可以匿名分享下你提高性能力的故事或歷程嗎

1樓：大門丁

提公升性能力是乙個綜合性問題，並沒有簡單的通過某個運動一下就提高的情況，更不要相信藥販子理論，你是性生活小白，不懂性生活技巧，中藥能讓你大腦進知識嗎？

看看我下面的回答

大門丁：真的有通過運動提高性能力的例子嗎？

知乎 - 有問題，就會有答案

大門丁持續分享更多性知識

2樓：狼叔

深蹲是可以略微提高性能力，但是效果微乎其微，可能是我蹲得還不夠多（狗頭）。不過，性能力包含很多部分，具體看你想要什麼。

技巧。技巧的話，網上都有。但最重要的是，你要足夠了解你的另一半，找到對方的點，多理解多配合。其實，性生活比婚姻中其他時間的相處更需要理解和遷就。

體能。女生的性喚起比男生慢，所以需要你有足夠的耐心和體力來完成整個過程。同時，一些特殊的體位不僅對體能有要求，對肢體和腰部的力量有要求。

持久。這一點在很多人看來幾乎等同於性能力，可見其重要性。最常見的就是買飛機杯（leten one）。用手也可以，有意識的控制節奏，延長時間。

3樓：陳先生

看了那麼多答案，我真的懷疑手沖和秒she真的有關係嗎？為什麼會有聯絡呢？難道不到越沖越得到鍛鍊能力越強嗎？

因為我自身的經歷正好相反，我是因為喜歡衝的感覺，秉承著「手沖一時爽，一直手沖一直爽」的原則，盡量長時間不she一直衝。

基本放假沒事的時候我都是衝乙個下午，大概4、5個小時的樣子，剛開始是用手，後來用飛機杯，再後來用實體倒膜用身體動不再用手。持續了大概有5年。我真的覺得在這個過程中我丁丁得到了鍛鍊…以至於現在跟女朋友做的時候只要我不想she，就可以一直不she。

即使是快要she了，只需要停頓幾秒鐘調整一下呼吸，就能很快的恢復到平常狀態。我清楚的知道所有這些能力都正是在我手沖的時候鍛鍊出來的，所以我就很懷疑上面那些答案的真實性…

4樓：

還是匿名吧

我是無意中發現ＳＪ後做乙個小動作就可以繼續插入直到再次ＳＪ，只要每次Ｓ完馬上做這個動作就能夠不間斷的連續

插入——ＳＪ——在插入——ＳＪ——在在插入——ＳＪ一場啪啪啪下來能夠像機關炮一樣連S7-10次，只想知道有沒有同類

5樓：

我覺得鍛鍊還是挺有用的吧。但是主要是要有stimulant。

跟現女友在一起之後我在床上就跟野獸一樣了，主要是因為她太漂亮，我一看見她心裡就有火。以前勁頭上來的時候從來不會像現在這樣，翻來覆去的一天好幾次.....GF對這些事興趣不是特別大，但是禁不住我欲求不滿的來回來去的要。

每次都給她累的要死，說我把她失眠都治好了，太累了。

6樓：胖噠宇

修煉道教氣功與密宗瑜伽已經五年，身心雙修。每天只是20分鐘的鍛鍊。5分鐘的深呼吸鍛鍊，10分鐘的身瑜伽鍛鍊，以及5分鐘的深蹲鍛鍊。也沒什麼特別的。

現在注意力可以高度集中，身體也越來越健康。生活幸福感大大提高，X能力也大大提高。就比如，在時間上完全可以由自己的意識控制。

想做多久就多久。即便二次、三次連續著，也可以依靠注意力高度集中的幻想，在短時間讓自己進入狀態。肌肉力量的增強與耐力的增加，讓夜生活變得更加激烈。

現在正在教女朋友練密宗瑜伽，準備進行密宗雙修或道教雙修。推薦大家也好好鍛鍊道教氣功與密宗瑜伽。身體健康對X愛真的非常重要，有氧運動絕對可以讓你們X能力提高。

夫妻一起鍛鍊，「催情」效果是立竿見影的。還有助於增加親密感。強烈推薦大家練習道教的氣功或者密宗瑜伽。