1樓：我愛我膝
疼痛主要看年齡，年齡大，休息兩個小時已經緩解走路後休息兩小時以上沒有緩解，之後的兩周還在持續疼痛，那就需要到醫院做乙個檢查。
年齡小，這個痠痛一般是肌肉的痠痛，休息放鬆兩小時就緩解了。那沒啥事，如果疼痛沒有緩解而是加劇，就要注意了。必要的情況下需要到醫院進行檢查。
2樓：ZNAKE
我膝蓋疼的時候一般貼膏藥和休息，乙個星期左右大概就沒事了，如果乙個周還很疼的話還是去醫院看看吧，重要的是為什麼會痛，是姿勢不對還是強度太大還是肌肉力量不夠，慢慢來吧，我現在配速7分多跑膝蓋就不會痛
3樓：夏蟬
首先去正規醫院檢查下你的膝蓋，看看韌帶和半月板有沒有受傷。如果有，切記聽從醫囑。該如何恢復調養就如何恢復調養，該停運動就停運動。
題主每次運動前有做熱身嗎？如果熱身做不好很可能在運動過程中對身體造成損傷。
然後如果沒啥大問題就帶護膝再運動試試
4樓：邪惡的許叔叔
跑起來膝蓋無力發軟，是因為疼痛引起的身體自我保護的反應。
請及時檢查膝蓋，包括韌帶軟骨半月板肌腱還有關節對位和生物力學。
三歲寶寶總感覺膝蓋疼是怎麼回事？
尚明君 這是生長痛，補鈣試試看。生長發育期的孩子哪有不補鈣的呢？我們正常人飲食當中鈣的攝入量只能達到身體需要量的三分之一，剩下的不足部分就從骨頭裡抽取，從骨頭裡抽鈣的時候就會疼啊。人體缺鈣的時候會分泌一種物質，叫做甲狀腺旁腺素。這種物質是酸性的，他會侵蝕骨骼，然後把鈣分離出來，維持血鈣平衡。當骨骼被...
跑步時左膝蓋像要脫落一樣是怎麼回事？
胡阿椒 跟題主有一模一樣的感受 並不疼，但感覺半圓形的膝蓋骨要飛出來了，下一秒可能我走了而小腿還留在原地的感覺 就是有時候路走多了或者跑步頻繁了會這樣，題主去看醫生了嗎？我還沒去看 Shark 本人不是專業人士，也沒有豐富的經驗，所說的僅供佔位，不負擔任何責任。曾經有段時間，堅持每天跑步1.2千公尺...
腳後跟疼是怎麼回事？
綠葉 腳後跟疼痛在西醫裡面無非就是足跟神經痛 腱膜炎 腳跟骨刺等等。現在我想從中醫的角度講解足跟痛的發生原因和表現的症狀。腳後跟疼又稱足痛，是發生在踝關節以下的疼痛包括足心痛 足跟痛 足趾痛等。足痛常見發生的原因有很多，我就不一一枚舉了，我就講一下引起足跟痛的乙個很常見的原因，肝腎虧損引起的足痛，它...