1樓：聖誕小人
應該是全身都疼吧，在新學任何一種運動的時候都會全身緊張，第二天全身都會疼，單板更是。放輕鬆，接下來還有手腕痛大腿痛小腿痛屁股痛後背痛頭痛。
題主新學就帶上頭盔值得表揚，護具戴再多都不算多。
2樓：
因為你沒學會放鬆的摔跤.
快要摔的時候，你太用力的保持身體僵直，怕摔壞自己,結果無法脖子順勢卸力，反而造成肌肉和韌帶的拉傷。
脖子其實和手腕一樣，是個很脆弱的關節部位，不能承受太大的反作用力。
3樓：徐木風
我也是這麼過來的！一開始的幾次脖子特別疼，後來不摔了就只有膝蓋和腳痠痛了。個人感覺摔倒的時候脖子被抻著了當場體會不到，因為神經興奮和腎上腺素的作用。
身體處於靜息狀態後這些小的痠痛就會被放大。我自己最近幾次摔的少（pi）了（shi），脖子自然不痛了。另外乙個小竅門，如果第二天全身痠痛，一定不要靜養，刷刷街慢跑爬山什麼的，把前一天因為疼痛繃緊的身體抻開，不到第三天就滿血復活了，如果靜養。。。。
我有一次週日去的直到周四還疼。
非醫學專業，純粹個人體會。
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