正在失戀，要怎麼控制住不哭？

1樓：

為什麼要控制？

只有特定場合你才需要控制自己不哭吧？比如你要去上班，要去開會，這些都是可以控制住自己不哭的，因為不想影響工作，不想大家看到人不人鬼不鬼的樣子，大腦就會幫助你去想別的分散注意力，就不會容易哭。其他時候沒必要控制啊，總有一天你想起來你也不會想哭了，就乙個字：熬。

2樓：呆呆李先生

用情之人，失戀怎麼不會不哭，哭就哭出來嘛，感情的流露，也不需要太掩飾，不想在眾人面前哭泣，就努力的工作學習，把事情注意力轉移，等到夜深人靜的時候，或者最好的朋友在身邊的時候，再發洩出來，加油，失戀的痛是必經的路，學會堅強

3樓：

嘿親愛的，一定要哭出來，哪怕是當著所有人的面號啕大哭，哭過真的會感覺好很多，哪怕只有那麼一會兒能讓你感覺好一點

試著去找人傾訴，我找的是陌生人，然後心理醫生。一遍一遍的講述，一遍一遍的哭，盡可能的把從認識到結束的細節都說出來，不停地回憶，可能會崩潰很多次很多次，但是說的次數多了，哭的次數多了，也能慢慢適應了

我曾在同乙個人身上失戀三次，甚至出現過嚴重的自殺傾向。前兩次想的都是我要怎麼做怎麼挽回才能跟他和好，但是最後一次，我想的是我怎麼才能從悲傷的情緒中走出來，哪怕不會再和好，我想要快點正常起來

強迫自己接受既成的事實，強迫自己放下，慢慢的換掉關於他的一切，刪掉聊天記錄

很難，相當難。其實道理都懂，都能理解，也能明白，時間一長就好了，遇到新歡就好了，等以後再看甚至會嘲笑現在的自己…但當下的每一分每一秒都過的異常艱難

不要忍著不哭啊，要宣洩，一定要哭出來，找人去說話，找人陪著，轉移注意力。希望你能快點好起來

4樓：遷城簿

傷口隱隱作痛的時候，可以掐一下傷口周圍，去製造更強烈的痛感，那種綿長的不適感就會得到些許的，短暫的緩解。

所以想哭的話就用盡全力去想它，把記憶裡那段安靜的時間從頭到尾想個遍，把心臟撕開，邊上的劃痕就不會那麼有存在感了。