1樓：蔥花不是花
吃藥，吃藥，吃藥。
遵醫囑，定時定量服藥，不能擅自更改藥量，不能隨意停藥。
任何食物都不能替代藥品。
請謹記一句話：如果一種食療方法被醫學臨床驗證有效，那就不是食療，而是一種醫療方案。
2樓：康康39
想要降血壓應該怎麼吃？
1、吃鈉含量低的食物
多吃鉀、鈣等富含低鈉的食物，鉀鹽可以有效的幫助身體中膽固醇的排洩、增加血管彈性，如馬鈴薯、芋頭、茄子、海帶等食物。
2、吃富含鎂的食物
如綠葉蔬菜、小公尺、蕎麥粉、豆類和大豆製品，鎂對舒張血管的血壓有實現作用。
3、多吃粗糧
小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。搭配稻公尺、燕麥、小公尺、玉公尺等穀類食物做成五穀公尺飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
高血壓患者往往由於肝火亢盛、痰溼壅盛、陰虛陽亢或陰陽兩虛使血行不暢，而反映在舌象上，下面看看高血壓患者的舌頭示例：
1.肝陽上亢、肝腎陰虛
高血壓Ⅱ、Ⅲ期偏於肝陽上亢、肝腎陰虛，在舌診上多表現為舌質紅或絳紅少苔，經常處於亢奮狀態，頭暈、頭痛、心煩等。
2.心血瘀阻
高血壓病伴有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病者，表現為心血淤阻的舌象，舌質紫或暗紅，有淤斑。
廣東省中醫院楊志敏教授帶領著健康辨識團隊推出了【望舌問膳】智慧型舌診工具，拍一拍舌頭即可知健康。
通過「望舌問膳」舌診的診斷，可以及時反映出人們的身體狀況，人們可以將此作為健康諮詢的第一手資料。
當然了，除了可以獲取自己的身體健康報告，還可以獲取由省中醫提供的藥膳指導和調理方案。
血壓公升高猛如虎，平時調理是關鍵！
高血壓適合吃什麼降血壓？
CHINGJING 獼猴桃要說可以降血壓的食物，獼猴桃可是不能錯過的一種水果，這種水果還有乙個名字叫做奇異果。獼猴桃味道比較酸，可以達到清熱利水以及散瘀活血的效果。此外，對於高血壓以及高血脂也有很好的效果，不管是對於高血壓 冠心病還是動脈硬化的患者，多吃獼猴桃都能達到不錯的效果。蘋果蘋果有水果王的稱...
喝什麼茶降血壓降血脂
木土土 1 希望這篇問題的其他回答，不要帶貨，不要瞎說。2 關於茶的官方，比較可信的說法，只有1個。2020年5月20日阜外華中心血管病醫院發布的 中國健康生活方式預防心血管代謝疾病指南 1 膳食營養 7 茶 含糖飲料和咖啡中的描述內容多年長期保持飲茶習慣有助於預防心血管病，糖尿病發病風險降低 20...
高血壓吃什麼好？
張曉 1 芹菜粥 芹菜連根120克，粳公尺250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳公尺淘淨。芹菜，粳公尺放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至公尺爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。2 綠豆海帶粥 綠豆 海帶各100克，大公尺適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。3 醋泡花生...