1樓：愛抖腿的男人
最好是紫色的東西，因為含有原花青素（葡萄，紫薯，藍莓等）
原花青素是VC的20倍，VE的50倍
比那些吃什麼橙子， 蘋果，強多了。
2樓：陳小寶哦耶
防曬吃什麼都不能替代，老實防曬
(最近日本有出乙個防曬片吃的，據說吃一次能頂幾個月有些貴沒去具體了解嘗試不知真假)
總是過敏且不知過敏源的話，沒事就去專櫃試哪個不過敏就盯著一直用一直用一直用
3樓：就是美人
很多食物裡都含有抗氧化成分，但是不能替代防曬產品的。如果你是敏感肌膚，你可以用一些有防曬效果的產品，現在很多護膚品都新增了防紫外線損傷的因子，修復敏感的同時，還可以達到防曬效果。例如：
貝德瑪、艾芙芷、薇諾娜等都是不錯的
4樓：情願
沒有啥吃的可以代替！ 相信我姐妹，不想塗防曬霜就做好物理防曬，戴口罩戴帽子不香嘛
如果只吃點不防曬的話是不行的
你看看如果軍訓了，曬那麼久，吃多少也不能代替防曬的效果的做好防曬不只有防曬霜呀
5樓：是老王呀
作為乙個專業的老師來講，你可以用一下真珠美學的防曬噴霧，她是敏感肌都可以用的，因為我就是敏感肌，就是動不動臉就會紅的那種，而且我臉上也有紅血絲
6樓：番薯蜀黍
白番茄提取物被證明是可用於口服提高防曬能力的，經典產品就是新加坡水晶番茄美白丸。
白番茄產於以色列，歐洲有的大量文獻證明白番茄提取物可用於口服美白，後來證實對紫外線也有非常有效的抵抗效果。
目前，全球用於口服美白的安全成分主要有三種：美國蘋果多酚，以色列白番茄提取物，日本三菱的高純度穀胱甘肽。
大多數口服美白產品新增的核心成分就是這三種。
如果不差錢，建議購買新加坡水晶番茄美白丸，如果經濟不富裕建議選擇we beauty美白肽粉。
這類產品一兩盒沒有用，每天1-2次，其實也挺燒錢，持續使用三個月以上才可以看到一定效果。
7樓：阿斯琳娜
在我的認知裡，要用吃來代替防曬霜的抗氧化作用那肯定是沒有的。有些保健品可能有抗氧化的效果，但那效果也只能是起輔助左右，甚至只是個心裡安慰左右，要靠吃來達到抗氧化那你得吃多少，假使你能吃夠量，那個時候估計你的肝功能已經爆棚了，其次，其實做好防曬是價效比最高的抗氧化方式。
粉底液可以代替防曬霜嗎？
童大花 不可以一般粉底液有防曬值，都是要你擦很厚很厚才有的那個效果，尤其是國際品牌的防曬值換算為國貨的方式，防曬值少了很多 例如 日本SPF30可能只是國內的SPF15 20 Blackmary 不可以哦！防曬除了是為了怕變黑還為了防止曬衰老防曬霜其實也是屬於護膚品很多防曬霜都有護膚功能的所以防曬霜...
有什麼好用的防曬霜推薦呢？
歐陽里奈 泰國mistine，南韓荷諾，日本安耐曬，還有943防曬霜都可以的！這些我都用過，如果想買效果好的話就安耐曬吧，mistine適合學生黨使用，冬天用挺滋潤的 十二 歐萊雅！夏日防曬歐萊雅小金管 麥色濾防曬科技，抵禦98 紫外線 玻尿酸保濕成分，予你保濕輕薄膚感 防曬，這一瓶就夠了！ 玖憶笙...
有什麼敏感肌能用的防曬霜？
楊嬋 題主的問題 冬天混幹，夏天混油，敏感肌適用的防曬。楊嬋的回答 用物理硬體防曬吧。防曬霜也是有刺激性的，對敏感肌並不友好，卸妝對敏感肌來講也是大工程。防曬對於敏感肌是非常重要的，因為強日曬是非常可怕的刺激原。但是，敏感肌最忌諱的就是過度清潔。兩者是相悖的。之所以不建議敏感肌使用防曬霜，使用硬體物...