1樓：
既然她父母都覺得她矯情了，多半是不會認為是生病的原因。建議還是你多關心她，帶她去看醫生，督促她好好吃藥。
直接把病例單給家長看他們也許還更能理解一點吧.....但是不要報太大希望，長輩們對抑鬱症的理解程度真的很低...
我是對父母隱瞞的，只告訴了朋友和弟弟。
2樓：如是sZatiSensei
抑鬱症是因為對於抑鬱情緒干涉過多導致的
只要多去轉移注意力，讓自身對抑鬱情緒的關注減少，干涉變少，就可以很大程度緩解
勸別人不要瞎想了是常見的錯誤
心理現象無法自主是特性
好比讓你在三秒內不要想到白熊一樣
你試10次一樣，100次1000次都一樣
都會想到白熊
通過有效地轉移注意力的方式，讓這些紛飛的雜念自然流動，讓它們自己在生起後自然消失，才是正確的解決之道
關鍵在於乙個有效的轉移注意力的方法
既然是身心健康方面的問題
我們可以從對心理現象的關注轉移到生理現象的關注比如身體的感官，推薦通過認知，感知觸覺來轉移注意力因為簡單而且有效
至少我自己已經應用了有三年多了
可以穩定地應對每次的抑鬱情緒
在負面情緒或者想法出現之後
你要有所注意，意識到出現之後
就要懂得通過當時所存在的觸覺轉移對於抑鬱情緒的注意力分心了也是一樣
多去通過感知當時的觸覺來轉移注意力
感知觸覺是很容易做到的事情
每一次感知都意味著負面情緒的減弱
所以多去感知觸覺就可以了
當然也可以結合聽歌運動等等方式
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