1樓：機械貓
自殘不愛說話差不多就是抑鬱症嗎？？高中的時候有個同學她就在課堂上用刀子劃自己的胳膊，我們看的心驚膽戰的她說一點都不痛，這樣很快樂，後來學校有個高一女生跳樓自殺（當時我們是高二文理分班後剛在乙個班的），我們班主任就嚇壞了，讓坐在那個女生四周的我們多跟她交流，帶她玩帶她學習，多關心她，她一開始也是，有自己的小世界，不搭理任何乙個人，我們呢，首先沒有把她看成乙個異類，盡可能的把她當做乙個正常普通的同學去相處，沒事就跟她說話分享零食笑話好聽的歌啥的，後來她變了，沒有在課堂上用刀片，笑容多了，說話的聲音也大了，給我們分享零食，一下課就發，每個人都分的很平均，第一年高考考的不滿意，複習了一年，超了本科線80多分，現在可正常了大學在乙個城市，但是沒有見過，只是偶爾交流，不過這有好幾年沒有聯絡過了，我想她現在可能也許跟我們一樣了吧，如果大家遇到行為比較特殊呀啥的，就多陪伴多交流吧，對你來說可能沒有什麼損失但是對於她們來說能收穫很多很多，多陪伴多交流，用愛把她包圍
2樓：575
我物件重度抑鬱在幫她陪在她身邊的時候我感覺我真的受了她影響總是想哭看到她不開心或者是生氣的時候我也會難過她很難受可是我也很難受我想幫她陪著她可是她好像在推開我...
3樓：粉色動物
首先那個鹽選推薦的親友抑鬱了我該怎麼辦，推薦聽一下。
抑鬱症是疾病，是快樂生病了，就不會快樂了。所以需要的是覺得你是乙個依靠，不行了，情緒崩潰了，可以找到慰藉。你只要一直在那就好了。
讓 ta 知道不管能不能好，你都不會走。或者 ta 可以表現出真實的自己。不用偽裝還可以快樂。
這對你是考驗。因為作為朋友的 ta 可能已經不像以前那樣能帶給你快樂了。但 ta 是值得被愛的，值得被陪伴的，你繼續給 ta 就行了。
即使不理解，不在乙個頻率，也繼續陪伴下去。你只要把 ta 當成快樂上的植物人就行了。去看望變成植物人的朋友。
不期望 ta 能回覆你什麼。這種看望。
但不像植物人的是，他們會難受、悲觀。如果你能繼續一直陪 ta，那就可以了祝好
4樓：鹽選推薦
與抑鬱症朋友聊天，我們需要尤其注意這兩個問題：一是絕對不能跟抑鬱症患者說的五種話，二是當 TA 說很痛苦並向我求助的時候，我該如何回應 TA。
我曾收到過很多這樣的請教：
我知道 TA 得了抑鬱症，病了，我也很想照顧 TA，讓 TA 快點好起來，但是我真的很怕在跟 TA 互動的時候哪句話說得不對，無意間傷了 TA；抑鬱症好像會讓人比較脆弱，萬一我不小心刺激了 TA，TA 一時想不開怎麼辦......
首先回答第乙個問題，什麼是不能跟抑鬱症患者說的五種話？我將其總結為：不雞湯、不否認、不蔑視、不批評、不強迫。
第一種，「不雞湯」，是指不要說一些無關痛癢，看似充滿正能量，實際上沒有什麼效果的話，比如「你要開心點啊！」或者「人生這麼長，要快樂地過每一天。」等等。
平日裡，我們周圍的朋友說不開心了，我們通常會對他說：「別想那麼多，開心點！」不需要太多的疏導，一句提點就夠了，因為他自己有足夠的能力進行自我調節，這種抑鬱情緒很快就會得到緩解。
但是抑鬱症患者不一樣，他們也想讓自己開心，但卻喪失了自我調節，能夠讓自己開心的能力。「你要開心點！」在他聽起來就是一句廢話，和對即將斷氣的人說「你不要斷氣！」是一樣的效果。
對於抑鬱症患者，我們要麼理解他，要麼給他實質性的建議或幫助，不要在言辭間試圖要求患者通過自我調節的方式自行振作起來，否則只會加重他的無力感，讓他更加失望沮喪。
第二種，「不否認」，是指不要否認 TA 的痛苦和病情。類似「什麼抑鬱症，你那就是矯情！」或者「你就是想不開，想開點就好了。
」這樣的話，聽上去會讓抑鬱症患者非常難受。他們病了，想求救，別人卻回應他們「救什麼救，你壓根就沒病，只是矯情想不開。」
那要怎樣才能證明他們不是矯情，不是單純想不開，而是真的病了呢？用否認病情和痛苦的態度對待抑鬱症患者，只會讓他們感覺你是不想幫他，所以拒絕看見他的痛苦，用否認來迴避他的問題。
不要覺得他的痛苦都是空想出來的，對他而言，這種疾病是真實存在的。痛苦需要被看見，被承認，才能被消解。
第三種，「不蔑視」，與不否認類似，是指不要在 TA 說自己很痛苦的時候跟 TA 說你還不夠痛苦，比如「比你過得還慘的人有的是，你還覺得抑鬱？」或者「你這真的沒什麼，多大點兒事兒啊就讓你抑鬱了！」
也許你是想通過這種方法來說服患者，讓 TA 不要這麼難過，希望 TA 能釋懷一點。但是這些話在正經歷著抑鬱症的人耳中，聽起來就像是跟出車禍斷了一條腿的人說：「別哭了，你有什麼可疼的，不是還有人斷了兩條腿嗎？」
5樓：Accept me
我記得我們班就有乙個比較抑鬱的人，雖然她和很多人都可以合得來但是她就是總想著有一天能結束自己的生命，並且修了一年的學。但是她有很多愛好就是看日漫，自學日語。設計遊戲。
並且為此付出很多時間和精力，她現在很少發自己仍然抑鬱的廢話，我也有推薦她看一些動畫電影，從小看動畫片長大的人心靈不會那麼灰暗。個人感覺她的病全是被學校的教育逼出來的。其實如果她能夠逃離這種暗無天日的日子就能過得好一點。
所以有機會的話就讓她逃離他畏懼的一切。
6樓：
我沒有去確診過是否抑鬱
但我也有自殘的行為
想解脫卻不得解脫真的很難了只能自殘來得到一種算是冷靜吧一年半以來經常深夜哭泣
自己繃了那麼久的弦如今卻斷了
我可以在大家面前表現的正常只是少了笑
但這種壓抑到喘不動氣情況一直擺脫不掉
我打擾了我最好的朋友乙個願意傾聽我的人
一向決絕的我竟然會去挽留要離開的男友
好不看起現在的自己啊現在的我卑微到了塵土裡失眠…連著兩天一夜無眠白天也不再困
我想要的不過是乙個在黑夜中不會放開的手
對於這種狀態我也很內疚
生而為人我很抱歉
7樓：蛋捲不加糖
一定要去接觸的話，多陪就好，聊些無關痛癢的天，因為也許你的無意會成為在別人雷區的蹦迪
以及別讓他覺得你可以依靠吧
只要沒有見過光也就不會覺得黑夜難熬了，而且要是你的存在在他心目中足夠重要，那等到你受不了不得不離開的那一天，就好像捅了他一刀一樣
8樓：「已登出」
我的天。。服了。。
為什麼都說不要和抑鬱症患者做朋友，不要和抑鬱症患者談戀愛之類的
人人都遠離抑鬱症患者他不更絕望了，病的更嚴重了？？抑鬱症不是最需要和人多交流的嗎？
我也是重度抑鬱症啊。我怎麼不能理解你們呢？超級不懂啊
發病是啥玩意兒，我好像沒經歷過？(⊙x⊙;)如果指的是突然變得超級抑鬱超級想死的話我也有過？只不過是被人刺激了之後，不會無緣無故的啊。。
我的症狀只是持續的感情淡漠，興趣喪失，腦子遲鈍，麻木，感覺不到一切的存在，不想動，社恐，人格解體，還有廣場恐懼症？難道說我這還不算嚴重？？沒人照顧的話可能會餓死啊喂！
為啥抑鬱症患者被你們說的這麼恐怖啊≥﹏≤這樣會被討厭的啦≥﹏≤影響他人什麼的，傳播負能量什麼的，感情吸血鬼什麼的。。
這種事我還沒做過呢。。以前在網路上有經常宣洩負能量，但後來發現並不能解決問題就再也沒做過了。然後就自己承受了。
睡一覺就好了。一般難過時會選擇大吃一頓，或者睡覺。這就是我胖的原因。。？
雖然我快樂不起來，但是糟糕的情緒可以排解。只要別人對我說幾句溫暖的話就感到還有人愛自己，就會重新產生希望了。()
從來沒有把壞情緒傳染給別人過，反而一直都是自己在安慰別人。。大家也都會說我溫柔善良啥的。。雖然總被當備胎。。
平常現實中就是有點社恐和慢熱。但只要確認過對方是真的抱有善意，就會接納對方的。是可能會依賴對自己好的人。但是我自己也會努力的不給別人添麻煩。
以前有過乙個抑鬱症的妹子朋友。她還有嚴重的被害妄想。一開始也是一直不能接受我，還對我表示質疑。
但是在我鍥而不捨的長久陪伴下，她終於接納了我，我們成了超級好的朋友。人生中唯一乙個真正的女性朋友啊\^O^/
她和我性格差不多。非常談得來。會經常向我傾訴煩惱，但是也沒有像你們說的那樣恐怖磨人啊。。
抑鬱症的朋友我認識很多，沒有乙個是你們說的那樣的，都是非常溫柔的人，從不給人添麻煩，痛苦只會自己乙個人承受。只要你是真心的對他們好，他們必定真心相待。不過你們說的那種的，我朋友遇到過。
動不動就要自殺，而且十分纏人，非常神經質那種的。不過她們依舊是好朋友。
我覺得，對於抑鬱症患者，只要真心相待，不去故意傷害他們就好。處的來就做好朋友啊。但是如果對方很過分的話，也不必因為他有抑鬱症就百般包容他，這樣他就不會意識到自己的錯誤了。
我想說的是，不是所有抑鬱症患者都很溫柔，也不是所有抑鬱症患者都很煩人，抑鬱症雖然會讓人的個性發生一些改變，但不是抑鬱症患者都乙個樣。。不要用乙個患者代表整個群體啊啊啊！！你們這樣下去會產生偏見的。。
9樓：覺醒者
抑鬱症是患者最痛苦的根源是對於世界的不信任。
想要拯救他就必須讓他相信你，一步步引導，就足夠了。
可惜從來沒人會有那個耐心，也不願意為了別人而思考這些。人們總是會想，乙個沒什麼用的「廢物」，我何必傾心盡力拼了命的去救他呢？
所以大多數都是被拋棄
這時候他們能選擇的往往只有兩條路，要時間來沖淡，明白沒有人可以救你，然後靠自己自救。
剩下的一些，這些悲慘會隨著他們的人生死亡而結束，一輩子不會真正快樂過一天。病魔不祛，怎麼可能真正放下心來...
10樓：琥珀裡的長頸鹿
抑鬱症是一種疾病，不是一種人格特質。問這個問題就好像問怎麼跟闌尾炎患者聊天一樣。每乙個抑鬱症患者都不一樣，有的忌諱提到自己的症狀，有的無所謂，還有的發病期間伴有社交恐懼，根本不肯跟你聊天。
11樓：席曉慧
多聽他們訴說，不要失去耐心。保持良好的界限，適當關心。不要把他們區別對待，不要害怕一些責任，既然是朋友，那就保持朋友的關心，或許這些關心，會成為他們至暗時刻的一道光。
12樓：111
不需要聊天，既然是朋友，她（他）需要的是愛和陪伴，人生活在世，苦難多多，總要有一種羈絆才是活著的理由，所以不需要和她（他）聊天，如果他想說話，他就一定會說的，他不想說怎麼都沒用。你能夠陪著他，就是他社交生活的紐帶，你可能不知道你已經做了多少，在他的心裡你就是個天使，是他堅定的後盾。抑鬱症患者需要的安全感比別人要多，這整個世界都動盪不安，變化萬千，他需要一些不變的東西，比方說愛，比方說你的陪伴（你的陪伴就很重要了）。
抑鬱症患者每天活下來就已經是一種勇敢，每天堅持出去社交已經很偉大。
對他也一定要誠實，如果是堅持不下去了，務必要說實話，抑鬱症患者希望這個世界變得如同初始世界一般的純潔，任何謊言欺詐在他眼中都不能忍受。所以一定要對他誠實，也許剛開始他會受不了，這不會有太長時間，一定要把理由等等對他真誠的說清楚，他會明白的，也會承受的住。你不能用常世的社會交流系統與他交流，因為這方面功能已經受損，誠實就是一種美好的品質，他還會相信這世界上還有這種美好的東西。
每個抑鬱症患者抑鬱的原因都大不相同，給他點時間，讓他理清楚這世界的來龍去脈，如同新生一般，重新理解這個世界，並生存。堅持陪伴他渡過抑鬱症，你會獲得的是乙個正常的朋友，和這個永遠相信你的朋友，他永遠也不會告訴你他有多相信你、多愛你、多想和你做一輩子朋友，他永遠想和你做朋友，如果你們之間沒有太大矛盾的話。不知道這個禮物算不算厚重，如果你是真心愛你的朋友的話。
如何跟抑鬱症患者「吵架」？
中潔心理諮詢工作室 首先你的男友是重度抑鬱症，沒有刺激源刺激他時，他都會是很消極的，當他處在抑鬱的情緒中是沒有辦法來和你好好溝通的，不知道他現在是否吃藥控制了？另外就是異地交流的問題，很多問題你們都看不見摸不著的，感受不到對方的語言和行為，也沒有辦法捕捉對方所變化的小情緒，這是相處中的很大的障礙，他...
如何安慰抑鬱症的朋友？
大西瓜 轉變你的認知才能更好的與之相處 抑鬱症患者對於外界本體感受不敏感但是對於外界的評價卻是極為敏感，這是 了凡心療癒 裡提到的他證模式，所以很多抑鬱症患者會將自己掩飾的很好，有乙個詞叫微笑型抑鬱症，這樣做的目的是為了避免外界傷害的自我防禦機制使然，也是抑鬱症患者自我堆砌的最為堅固的壁壘，外力是很...
如何跟父親聊自己的抑鬱症？
悅兮 放下 敞開 直接 我發現不少有抑鬱傾向的人在考慮告知家人自己狀態時，會擔心家人的承受力。但是，親愛的，先愛自己。這個時候，允許自己自私。如何做會讓自己舒服就如何去做。先讓自己好起來，再來考慮家人的感受。好嗎？抱抱你，祝越來越好！ 冬天的故事 我覺得既然你覺得害怕，直接提出來又會覺得突兀，不妨跟...