1樓：非洲小白TWO
個人看法，速溶咖啡不算咖啡，更多算是奶茶沖劑，或者是咖啡味的奶茶。喝咖啡是沒什麼危害，奶茶才會。如果你對咖啡味道喜歡，或者是依賴咖啡提神，建議了解一下手衝咖啡
2樓：Connor
速溶咖啡最大的問題是它裡面有"奶"。
如果你喝的是純黑咖啡啥也不加又酸又苦那種，其實只要不玩兒命喝都挺健康的。最大的問題在於，一般超市裡賣的都是"三合一"，也就是咖啡＋糖＋植脂末。糖這個東西不用多說吃多了肯定不好。
植脂末其實是牛奶的廉價替代品，為了讓咖啡不那麼苦而且具有順滑的口感。植脂末吃多了容易堆積在血管裡面無法有效代謝出來，等人到中年更容易誘發一些列問題，所以不健康。不過自己買黑咖啡然後加純牛奶就可以完美避免這個問題。
3樓：xy10171001
速溶有植脂末和反式脂肪酸，而且咖啡萃取為60%以上，正常咖啡可溶解水為30%，要求口感的話18%到22%，推薦喝掛耳咖啡或者即溶，即溶推薦三頓半，每天不超過三杯黑咖啡一杯奶咖，運動前喝咖啡有效果加成
4樓：lavender
如果你那麼喜歡咖啡的話，那麼根據我以及周圍的朋友經驗來看，從速溶都會慢慢過渡到現磨咖啡的。那麼你會慢慢擺脫速溶咖啡對身體帶來的不好，來到了真正的咖啡世界，所有咖啡所提及的優點你也會享受的到。
況且，你現在高二，你能怎麼喝？速溶咖啡對身體的不好這一說法，也是冰凍十尺非一日之寒，你這還不算久，還不至於這樣的憂患。如果你每天喝四杯以上速溶咖啡，持續了四五年，那麼我覺得你可以憂患一下哈。
你安心的用咖啡繼續提神專心備考，等不需要了你如果怕影響身體，那麼戒掉就好了，現在不用擔憂，沒事的。
5樓：遛個彎兒
如果你長期喝三合一的速溶咖啡確實不太好，可以考慮慢慢轉向速溶黑咖啡。
前期喝不慣黑咖啡的話，可以加牛奶和代糖。等慢慢適應了在減少牛奶和代糖的量，習慣了以後還是挺好喝的。
6樓：
你別喝3合1的速溶就可以了！
喝那種純黑的速溶咖啡粉衝出來的速溶咖啡，也可以自己加牛奶，就是一杯香濃的拿鐵。
當然，如果喝到有追求了，可以喝濃縮咖啡做出來的拿鐵咖啡，比如麥當當咖啡現在基本6折就能喝到一杯這種拿鐵。
喝慣了半自動意式咖啡機做的咖啡，再去喝速溶咖啡是什麼感覺？
青之洛木 再次喝速溶咖啡的話沒有 刷鍋水 那麼不堪，但是你會感覺速溶咖啡裡面幾乎沒有咖啡的香味了，特別是酸味。還有速溶咖啡裡面的苦澀喂也基本上被掩蓋了。 Hakula Matata 就是喝習慣了現磨豆漿，突然喝了一口豆漿粉衝的豆漿的感覺。一口就喝出來，並且覺得 真提莫難喝啊。當然，比豆漿粉衝的豆漿還...
每天喝速溶咖啡是會使人變胖嗎？
harry4112 不喝三合一，不加糖，不加奶，不加亂七八糟的，肯定不會胖，甚至可能會瘦，畢竟咖啡會加速心跳，加速代謝，據說 感覺還能提高血糖。消耗加大，黑咖啡本身沒什麼能量，如果保持食量不變，那肯定會瘦。但如果和三合一，喝拿鐵，加奶油，加奶蓋，加糖，多加糖，怎能不胖？別管有糖無糖，有奶無奶，別管甜...
我一直都是在喝速溶咖啡，想要入坑進手衝咖啡，請問有沒有適合新手入手的咖啡粉，或者別的一些小知識？
薄荷的咖啡世界 手沖萌新建議先添置乙個磨豆機，手搖電動均可。乙個精確度較好的電子秤，供你稱豆量粉。手沖咖啡除了比速溶咖啡多了製作的儀式感之外，更多的是它變化莫測的味道，以及咖啡豆背後的產區 莊園 處理法等等有趣的資訊和故事。從入坑手沖咖啡的這一刻開始，建議嘗試購買咖啡熟豆。可以從兩個維度開始嘗試 同...