1樓：湯文潔
表面上是「悲觀厭世，不敢面對未來」，實際上是活的不開心，對生活現狀和未來可能的走向不滿意。
既然如此，單純的心態調整，如同阿Q式的自欺，不會有實質效果。
心病還需心藥醫，要解決此問題，就要弄明白，為什麼對現狀、對未來可能的走向不滿意？
如果你是厭倦了人世間的種種，那麼，你可以修佛修禪定，然後解脫生死。正好你的出離心也有了，也省去了不少麻煩。
如果你是覺得生活太枯燥乏味，那麼，可以試著給自己找點樂趣。例如，在好奇心的引導下，探索可能的自己：
湯文潔：擴充套件可能的自己
如果你是覺得生活有著太多苦難和牽掛，那麼，可以試著去接納、去放下、去轉化。
所謂「苦難」，只是一種感覺、一種認知，只有你堅信它是苦難的時候，它才是。你若不把它當做苦難，本著無所謂的心態，它便無法傷害於你。
所謂「牽掛」，只有當你在乎時，才會牽制你，你不在乎時，它便什麼也不是。
最後，送上心經的一段話：
【原文】菩提薩陀，依般若波羅蜜多故，心無掛礙， 無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅磐。
【翻譯】菩薩因為運用那到達彼岸的大智慧型的緣故，清淨的心沒有一絲掛念，沒有掛懷和障礙就免除了恐懼害怕，便脫離了異想天開的夢幻雜念，最終覺悟得道而成正果。
2樓：吃串串不喝湯
應該說沒個人或多或少都會有這種心理存在，還是看自己怎麼調節，當你回到小時候的時候，你又想著自由想長大想有自己的一片天，這就是陷入了無限迴圈當中，小時候想長大，大了想變回小時候
3樓：自讀榮格英文版中
要像「真的勇士敢於直面慘淡的人生和淋漓的鮮血」，成長是伴隨著痛苦的，但人生的五味雜陳恰恰是它的部分魅力所在。另外也不要過分焦慮和擔憂，車到山前必有路，天生我才必有用，忌杞人憂天。
4樓：韓素妍
把日子過得充實些，忙起來，就沒時間胡思亂想了。
告訴自己努力攢錢，然後帶父母去外面的世界看看，也順便讓自己散散心。
舉個栗子
我無父無母，但是有婆婆和公公，每年我和我先生都會帶他們去半個月旅遊。他們開心之餘，我們也趁機散散心，而且可以培養感情。
我平時總是會糾結一些小事，會一直想一直想這件事，然後也沒有解決，一直到又有另一件事也是這樣，怎麼辦
蘇沐離.xli 如果他沒有覺得不舒服，那你就是玩兒的不過分，你下次依然可以這樣呀。因為有時候嬉笑打鬧可以增進兩個人的感情。如果他真的覺得不舒服，他會講出來，那你就再給他道歉。另外你講的那個說話方式。我認為。每個人都有自己的說話方式。那別人不能說對你的說話方式，不喜歡，只是最開始的時候不習慣吧。說話方...
為什麼總是會感覺壓抑想哭，可是哭不出來或者不敢哭出來，失眠很焦慮，想問一下有什麼辦法可以緩解？
依依采薇 想哭出來就哭出來吧，幹嘛壓抑自己的情緒呢？越是壓抑自己，越容易傷害身體。請無限的愛自己，包容自己，允許一切的情緒自然流露，不想被別人看到，就躲進被窩裡哭。哭完之後，心情一定舒暢！古話說，人無遠慮，必有近憂，你想想你在焦慮什麼，你在恐懼什麼，你在害怕什麼？找到根源去解決你心中的焦慮。還有乙個...
你好，我想請問下為什麼我總是會夢到我以前喜歡三年的同學？
tyf 青春期總會胡思亂想，建議你對自己的學習計畫做乙個長遠的目標，並去一一執行，去一一實現，如果他不跟你在同一學校，同一班級，不能經常見面，現在可以把他放在心底最深處，等未來你的目標實現還可以經常想起他，那就可以很自信的去找他。僅供參考 獨善其身 你知道嗎?當我看到這個問題的時候，我很驚訝。因為也...