1樓：心理諮詢師夏偉
如果你長期這樣是屬於強迫擔心導致的強迫症。強迫症的根源是不自信，害怕說錯話，做錯事情，害怕擔心在意結果。對結果患得患失。
害怕掌控不了結果，所以才會用反覆思考的方式來增加確定性。一旦這種模式形成習慣就會在很多方面反覆想。要破解掉這種患得患失的心理模式。
明顯的面對別人的說話，和同樣的事情並不是所有人都會反覆想，所以不是事情必須應該這樣應對，而是過度的擔心的心理模式導致你的這種反應。可以通過心理諮詢學習心理規律來化解對得失的糾結心態。
2樓：巫巫荻
沒覺得這件事情有多嚴重，反而你自己太在意你在不停的重複想這件事，你就會刻意避開，然後就會更加想到它。所以適當的接受，想到的時候自然一點，就想怎麼了，也許反而沒那麼強迫了。然後這種事多了，你不停的想的事多了，也就顧不上某一件，重複的頻率也就低了，慢慢的，也就弱化了那種狀態。
所以我覺得你別總是想著你在重複想這句話的這件事
3樓：蓋德
你好！如果說這種情況反覆出現，這句話是闖入你的腦中，不是你主動想的，時間超過幾個月了，影響你正常生活了，有可能是強迫的表現。如果說你覺得很難拉回注意力的話，建議你學習正念，提高自己活在當下，離開想法的能力，應該會對你有幫助的。
4樓：寂靜
光是想事情，倒是沒那麼嚴重，大概強迫性思維吧。有時候正常人遇到重大事情，也會反覆的思考衡量，搞的睡不著覺，主要是擔心其中的得失，當理清思路，明白自己接下去應該怎麼做，會得到什麼，會失去什麼，就會恢復了，內心踏實就不會再想那麼多了。
可能題主很難衡量其中的得失，所以搞的寢食難安，不能整理好自己心理狀態。可能是認識經歷不足，不知道自己應該怎麼面對，這個很正常的，多掌握一些經驗，心理踏實自信就沒事了。也可能還存在一些社交方面的焦慮，別人的一句話就讓你壓力很大。
5樓：苗永成
特殊的心身狀態，必然會有相應的症狀表現，根據您的描述，確實具有強迫症的典型特徵，想剎車就是剎不住，給當事人帶來無盡的煩惱，建議優先考慮心理疏導，學會靈活的應對症狀，梳理下自己成長經歷、性格特點等等
6樓：路人Z
我覺得你這算強迫症了
但是你很適合去搞研究啊，給你乙個問題，反覆去想，真的是太棒了(當然能不能搞出來，就是後話了)。
好好利用你這個強迫症，不要老想些無關緊要的事情，轉移一下自己的注意力。
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