1樓：驚鴻
我曾經也是這樣的一種狀態。因為每個人的情況不一樣，每個人瞎想的東西也不一樣，我只能告訴你我的做法。
像我以前對籃球和遊戲非常著迷，平時上課或者晚自修的時候我都會在想著如何運球過人；如何在球場上炫酷，如何吸引到更多得人；還有就是怎麼能在遊戲中carry全場等等。就是這樣情況弄得我學習成績不上不下。那時候為了應對中高考的壓力，我逼得自己不去想這些事情。
首先我要去隔絕遊戲和籃球，因此在備考的時候我都不會去碰這兩樣東西，因此也減少了對他們的瞎想。然後我就安排自己的時間，你能胡思亂想就證明你太閒了，你要安排你自己的時間，讓你自己不要那麼閒，可以規定什麼時間做什麼事情，一定要完成，不要給自己拖拉的機會。
2樓：飛龍小院
樓主，其實呀，你那個知道自己瞎想的那個那個那個，其實還是挺清醒的嘛！
請問你能瞎想同乙個單詞達到乙個小時以上麼？
如果可以，換成想阿彌陀佛乙個小時，再來看感覺。哈因為你不止，估計你就得救了。
如果做不到，說明了什麼？心裡想法都是起起滅滅的，畢竟留不住。
給你打個比喻。天上白雲一朵朵悠悠的，聚散起止，過了一會兒再看，他們變了。再過一哈兒，哦他們不知道跑那裡去了。
我們的想法念頭，跟這白雲乙個樣子。起起滅滅的，變來變去的。真個瞎變，好像我們念頭瞎想。
但是啊，我們的那個知道自己瞎想的那個那個那個，是能包容下一切念頭的虛空。好了。你覺得，虛空會消失嗎？會產生嗎？會瞎想嗎？
你覺得虛空會理會那些白雲變來變去嗎？ 虛空會不會公升起煩惱，說你們這些雲啊，幹嘛老是變來變去的？哦，你會說，虛空連乙個形象都找不到，他怎麼會煩惱呢？
他沒有生，也沒滅，一直是那個說不來的樣子啊。
哦，你的真正的心，其實就類似虛空。
而你的瞎想的念頭，是那些白雲。
你不用理會瞎想就可以了。
因為你的真心明明了了一切，一直沒動過，談不上動和靜。
誰在理會那些瞎想呢？ 你的另外的念頭。
送你2首詩，用自己的真心和念頭，好好理會下，看能否明白。
白雲遮滿天，
不礙飛機前。
公升到一萬裡，
好個無塵界！
20180617 庭院主人
廣州天河上社
3樓：123456
咦，我昨天也回答過一樣的問題。
當我意識到自己不敬的時候，我會反問自己在想什麼，靠想就能做到嗎？這裡你說到是沒用的事，是不是因為自己對當下在做的事情不夠堅定，因為自己的心不穩，易受干擾。任何事情必須要去做，才會有結果的，心亂了，結果都是不盡如人意的。
按住自己，逼迫自己，所謂自律無非也就是先養成習慣，一遍又一遍強迫自己去堅持，最終享受這份堅持。
腦子總是胡思亂想或放空，心靜不下來怎麼辦？
mindfulness 用思考來讓自己停止胡思亂想是不可能的，只會讓心更加瘋狂，可以把注意力拉回到身體的覺受上，試著客觀的去觀察身體的各種感受，不對這些感受作任何評價，不去想要把心靜下來，不想要刻意讓自己有好的感受出現，僅僅只是耐心地觀察，發現自己又開始胡思亂想了，再把注意力拉回到感受上，持續練習，...
有沒有一買文具就停不下來的人？
在大學泥腿子的時候，就喜歡買文具。之前買過百樂一整套不同顏色的筆。那個時候還很貴，大概四百多的樣子。現在在網上買也就200多的樣子。現在都是去集邁麼上買的。 是的！停不下來！逛文具店不管是不是真的有需要買的東西都要看好半天！看到好看的筆啊本啊就很想買回來！尤其是本子家裡有很多了小學買的本現在還屯著很...
為什麼我做一件事總是堅持不下來？
前人們早就回答了你的問題了。比如 三分鐘熱度 有志之人立長志，無志之人志常立 虎頭蛇尾等等！三分鐘熱度。別人的愛好強加給自己，不是自己喜歡的事，當然堅持不下來啊。興趣是做好的老師！找到自己的興趣所在，才能堅持下來 我也有特別想做但是堅持不下來的事情，咱倆一起監督對方怎麼樣 我覺得你應該需要乙個激勵你...