消除咬肌的有效方法

1樓：時尚小達人

有些女生身體不胖，臉卻圓滾滾的。實際上還有些女生不是臉胖，只是咬肌大！我們知道咬肌太大的話就會顯的臉盤子大，對於愛美的女孩子來說肯定是不好看的。

不少人為了力求完美就想方設法的想要讓咬肌變小，那麼究竟哪種方法可以有效的讓咬肌變小呢，相關操作方法一起來詳細了解一下吧。

1、適當做嘴上小動作

每天對著鏡子張嘴發出啊的聲音，這樣持續堅持十分鐘以上，然後再閉嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。

要想消除咬肌平時嘴也可以不自覺的像吹口哨一樣的輕輕鼓起腮幫子，大約五秒鐘的時候，然後放鬆面部肌肉，可重複做3次。此動作可鍛鍊臉頰部的肌肉，增強臉頰部肌膚的彈性。

2、平時心態一定要好

很多時候如果咬肌大有時候可能是壓力太大了，所以總是不自覺的咬牙切齒，時間久了自然而然的咬肌就會變的越來越大。而且這類人在面對壓力的時候，通常都會習慣於默默的承受，從而，咬緊牙關。這個習慣偶爾為之沒事，但是長此以往也是造成咬肌大的元凶。

所以我們需要學會適當的放鬆自己的心情，不要給自己太大的壓力。週末或者休息的時候好去戶外運動。

3、保持好的生活習慣

大家要知道，咬肌大其實是和生活中一些常年養成的習慣有關係的。不管是日常穿揹帶褲還是揹包都要格外的注意，盡量選擇雙肩揹包，有利於身體左右協調。晚上睡眠要充足，否則新陳代謝會紊亂。

平時多唱唱歌，盡量少吃硬物或者是口香糖，有助於減少咬肌。

關於消除咬肌的一些小方法就在上文啦，希望這些小竅門在以後的生活中能幫到各位小姐妹。注意和完成生活一些小習慣，相信咬肌大就一定得到有效的緩解。

2樓：自體脂肪郭銳博士

咬肌很發達，長期一邊嚼東西還長成大小臉，看起來鼓鼓囊囊一大坨，注射瘦臉後，擁有了小V臉。

瘦臉針的主要成分——肉毒素，能讓肌肉鬆弛，最後萎縮變小，將它注射在咬肌部位，就能起到不錯的瘦臉效果。

3樓：王志剛

苗條火辣的身段，精緻漂亮的臉蛋，已經越來越多的成為女性的標配。

其實，你不用羨慕嫉妒恨。在醫學上，只要搞定臉上乙個地方，都可以擁有V臉：這就是臉部咬肌。

咬肌，通俗點說就是我們用力咬牙時，面頰兩側比較硬的部位。咬肌也是影響面部中下二分之一外觀的重要因素，有些女性患者臉部顯得比較肥胖就是由於咬肌比較肥大。要想丟掉肥大的咬肌，現在醫學上有常用的兩種方法是：

注射瘦臉針和咬肌切除手術。我給你們說說兩者的不同。

注射瘦臉針

瘦臉針，就是A型肉毒毒素，關於這方面的知識，我之前的文章已經說過不少。瘦臉針去咬肌就是通過注射肉毒素使咬肌萎縮、變小。一般每側選擇1～2個點注射，注射過程大概20分鐘。

而且手術不用麻醉，創傷小，恢復也快。注射之後的2～3周就可以看到咬肌開始縮小，瘦臉效果明顯。

不想在臉上動手術或者害怕疼的人，可以放心的選擇注射瘦臉針。不過瘦臉針去咬肌的缺點就是永續性不長。第一次注射的效果大約可以持續一年左右，之後咬肌又會逐漸恢復，多次注射後，效果才會變好，逐漸變穩定。

咬肌切除手術

這個手術是在口腔內進行的，就是用大彎止血鉗或大骨膜剝離器先將內層的咬肌分離出來，然後應用電刀進行內層的咬肌切除。其實這個手術的風險還是很大的：咬肌切除過少,效果不明顯；切除過多，破壞面部輪廓，嚴重點還有可能損傷外層重要血管神經或是腮腺導管等，造成嚴重的後果。

但是這個手術的效果維持時間會比較長，如果沒有併發症等情況發生的話，手術一次就能解決咬肌肥大的問題。

看完這兩種方法的簡單介紹，我想很多人都知道哪種方法比較好了吧。瘦臉針去咬肌，既沒什麼風險而且效果也可靠。如果有整形醫生建議你做咬肌切除手術的話，我建議你三思而後行。

如果你要做下頜骨整形手術的話，我倒是推薦你可以適當的考慮下切除部分咬肌。關於整容手術方法的選擇，我依舊還是那句話：正規整形機構和有經驗的醫生二者不可缺，多溝通。

4樓：傾城

如果想要快速的消除咬肌，我建議您還是注射瘦臉針吧！瘦臉針其實是一種天然純化的蛋白質，醫生通過注射瘦臉針的方法將一定濃度的肉毒素（瘦臉針成分）注射入咬肌。

5樓：蛋蛋

說起來肉毒素是最簡單可行有效的方法。

通過阻止肌肉訊號傳遞人為的導致肌肉萎縮。

不過，一定去正規醫院，否則有致命毀容風險。

有風險，需謹慎。

6樓：

用進廢退+1，完全遵循乙個月見效。

少吃菜等纖維素多的費牙的，脆的水果（如蘋果）也別吃了（覺得不健康就吃復合維生素），吃需要嚼的食物時速度要快，囫圇吞棗（限制食量不會長胖）。吃饅頭麵包什麼的要在嘴裡含化再咽...最好吃流質食物。

如果沒用，就別讓咬肌背鍋了...

什麼田中瘦臉法，有點用，就是也瘦蘋果機，出淚溝顯老。

按壓的話，臉基本是越來越腫大的。不過有人說掌握好力度按摩可以另外，都說打瘦臉針不長久，其實不然，打後多注意可以保持較長時間。