1樓：小夕陽
我最近在嘗試，不知道準確不準確，但是多少都會用到咬肌（可以通過後期的按摩去放鬆咬肌，或者用瘦臉針阻斷咬肌的發力，但我覺得來得最快的還是填充太陽穴）
先說我的嘗試吧～有兩種方式我覺得是可以明顯的感覺到顳肌膨脹起來的，但是它不持久，只要你休息不動之後它就慢慢的扁回去了。
1、用下巴往前凸起，然後做上下閉合的動作（不是真正的閉合），發力點在顴骨下面與耳垂的地方，你明顯感覺這個地方有痠痛感，顳肌也會有很大的起伏。或者不做閉合就是吐舌頭也能訓練到
2、吃東西的位置：就是用兩邊的中間點到前排牙齒往區域吃飯，全程嘴巴不要張開。就是慢慢調整位置看你的顳肌，這個動作乙個小餅乾就能看出顳肌豐滿了。
但是咬肌也會用到一些。練完一定要放鬆按摩咬肌
2樓：哈哈
你問了乙個我也想問的問題！
我自己有個想法，吃東西的時候盡量用前磨牙發力，減少後磨牙發力。因為我自己試的時候感覺用前面的牙發力的話太陽穴那裡發力感更明顯！（不過我只試了一頓飯，沒長期實驗，還是想要專業人士來幫我驗證一下這個方法對不對）
3樓：醫美顏究生
姐妹思路很清奇啊....
我咋沒想到通過鍛鍊肌肉豐滿太陽穴呢？？
可能是因為不可能吧！
因為造成太陽穴凹陷的原因一般有三種：
首先是顱骨遺傳特徵，太陽穴天生就不豐滿，這是最常見的現象;
其次，消瘦的人由於皮下脂肪較少，也會導致太陽穴的凹陷，最後是年齡的增長，太陽穴皮下組織開始萎縮，皮下脂肪層變薄，從而造成凹陷。
不管哪種都不管肌肉的事兒，是骨相和脂肪量的問題~
4樓：夏木
不了解，如果太陽穴凹陷想改善的話，填充還是比較好的比如玻尿酸或者自體脂肪；若是咬肌的話，看看是哪個因素引起的如果是因為咀嚼食物的習慣的話，就改變單側咀嚼的習慣或者打肉毒素來改善。
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