1樓：整形醫生-劉美嬌
肌肉是由肌肉細胞（也就是肌肉纖維）組成的，而平常我們的肌肉增大除了激素（蛋白質攝入）的刺激，就是力量的訓練，從而引起肌肉體積的增加。所以為什麼你的咬肌按摩有發漲的感覺，乙個可能是肌肉的結構損傷，導致發脹；乙個是力道太大，覆蓋在肌肉表面的筋膜層受損發炎，導致發脹。如日常中使用正確的力道按摩咬肌，最多能起到一定放鬆的效果（就好比你外出推拿按摩放鬆緊張的肌肉），隨著平常生活中咀嚼食物時不知不覺中鍛鍊到，還是會形成咬肌，除非日常生活裡不咀嚼，吃流食，使它慢慢萎縮。
真的要解決咬肌大的問題，還是要注射肉毒素去麻痺過於發達的肌肉，達到瘦臉的目的。
2樓：選擇
我也看到過很多，後來才知道是因為按摩力度太大會造成咬肌腫大(這個理解很簡單，其實就像人從來沒有鍛鍊過，突然有一天劇烈運動把肌肉拉傷了，就會又痛又腫）
後來自己是配合精油一起按摩的，都是讓我輕輕按摩我才知道，所以我覺得那些教咬肌要很大力度的一點也不靠譜
真正想咬肌瘦按摩不行，只能瘦臉上肉，咬肌要打瘦臉針或者用精油才能瘦個人是用精油每天按摩的，效果也挺好
咬肌精油
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