1樓：12月的小薔薇
我覺得瘦咬肌並不簡單，，咬肌是屬於面部肌肉，多半都是因為咀嚼不當造成的面部肌肉發達，因為咀嚼使用的就是面部咀嚼肌，所以咀嚼一多，下顎咬肌就會特別突出，嚴重的還會影響人的整體氣質，我知道很多人都愛吃堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖、甘蔗、檳榔這類零食。這類食物雖然好吃，但大多堅硬或者難咀嚼，多吃容易導致下巴肌肉過於發達，從而引起下頜角肌肉肥大，長出了難看的大咬肌。所以，生活中要注意不吃或少吃堅硬的食物，以免過度使用咬肌，確保臉部的線條更加柔和，這樣咬肌就不會再繼續增大了，再飯後嚼顆佳顏果，這樣能滲入面部軟化咬肌，一段時間後，臉上的咬肌就會慢慢變小消失了。
覺得面部咬肌很難看的，可以利用髮型來遮擋一下，只是不能徹底解決咬肌問題，只是利用視覺效果來遮擋而已，現在很流行的辛芷蕾髮型就能及時的遮住下顎哦，不管咬肌多大，都能遮的嚴嚴實實了。
2樓：李方奇
可以確定自己是咬肌肥厚的話，相對方便快捷的方式就是注射肉毒素，也就是我們俗稱的瘦臉針，通過讓肌肉鬆弛和麻痺的效果使肌肉放鬆，達到瘦臉的效果。
如果不能判定自己是否是因為咬肌引起的，建議最好是到正規醫院找醫生面診，不要擅自決定。
3樓：美麗科普君
瘦咬肌，最簡單有效的方式是打瘦臉針，無創、無恢復期，一般7天左右就有效果了，中國產的衡力，進口的保妥適都可以選擇。
另外，因為看不到你的實際情況，不確定你是屬於單純的咬肌肥厚，還是有下頜角骨骼的問題，如果也有骨頭大的情況，打瘦臉針的效果可能有限。
可以看我之前回答過的：骨骼和咬肌都大的人適合打瘦臉針嗎？ - 美麗科普君的回答 - 知乎 https://www.
怎樣可以瘦咬肌，怎樣可以瘦臉？
時尚小達人 我們每天都需要吃東西，但是大多數的人再吃東西的時候咀嚼的方式並不是很正確，雖然這不會對健康造成影響，但是長此以往，會讓咬肌變大。咬肌大會讓臉部看起來非常的肥胖，不少人都想知道咬肌大怎麼瘦臉，我們來看看吧。咬肌大怎麼瘦臉 1 熱敷 每天晚上睡覺之前，首先要熱毛巾在咬肌處熱敷兩分鐘左右，這樣...
刮臉可以瘦咬肌嗎？
小修小修 想啥呢，咬肌是肌肉，怎麼想的能通過刮的方式瘦咬肌。刮臉和按摩臉的作用都是一樣的，一是加速面部多餘水分排出，而是提拉面部，這樣的確可以讓臉看起來小一點，但是和瘦咬肌的關係不大。真的要瘦咬肌，可以選擇打瘦臉針或者吃瘦臉果，前者瘦臉更快，能在短時間看到瘦咬肌的效果，但是因為肉毒素的原因，有些人會...
按摩真的可以瘦咬肌嗎？
力度太大會造成咬肌腫大 後來自己是配合精油一起的，都是讓我輕輕 所以我覺得那些教咬肌要大力度 真正想咬肌瘦光不行，咬肌要打瘦臉針或者用精油搭配才能瘦.個人是用精油每天按摩的，效果也挺好 瘦咬肌精油 時尚小達人 具體的按摩手法 1 早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進...