1樓：
別按摩了真是服了這都什麼年代了還有人信這個一邊按摩能增肌一邊按摩能瘦臉自己打自己臉有意思麼
想瘦臉刮骨打針要麼就別咀嚼吃流食多簡單的事兒吃硬的吭哧吭哧按幾個月摩肌肉只會變大不會變小的笑死了
2樓：茗小小
咬肌大自然適合咀嚼有關了，就像通過鍛鍊肌肉會更發達，經常咀嚼且吃比較堅硬的食物，都會導致咬肌發達，比如經常嚼口香糖、檳榔等；喜歡吃堅果、肉乾等比較硬的食物，長此以往，咬肌都會更發達的。
有的人可能由於習慣或牙齒問題，偏好一側咀嚼，就會導致單側咬肌發達，造成明顯的大小臉，這也足夠反映出咀嚼和咬肌大是直接相關的。
3樓：余恩旭助理
咬肌，說的通俗點就是一塊肌肉，經常叫口香糖，檳榔，堅果等等，咬肌就會變大，然後就會影響到面部的線條，輪廓，造成面部肥大，自然也就不美觀。
如何讓咬肌變小，首先術前要面部肥大是咬肌造成的，然後根據情況可以注射瘦臉針，瘦臉針針對咬肌作用，注射後一般一周開始見效，術後乙個月達到瘦咬肌的效果，一次注射可以維持幾個月，可以選再次注射。
4樓：七秒記憶
跟咀嚼有關，比如說經常性的單邊咀嚼或者是經常性吃比較硬的食物，都是會造成咬肌增大的可能性，可以使用醫美的方式來改善咬肌大
5樓：唐藝芳
咬肌肥大跟你平時的咀嚼的食物有很大的關係，平時用咬肌的次數越多，你的咬肌就會越肥的。特別是咀嚼能力非常強的像口香糖啊，檳榔啊，等等，而且是因為時間長，會更加明顯。咬肌，他不會自然變小的，就像你的肌肉一樣，他本來就是鍛鍊出來的，如果說你想讓你的咬肌變得更小一點的話，只能打瘦臉針。
瘦臉針是見效速度非常快的，一般是在七到10天就開始見效了，當然，不是特別肥大的話，也沒必要去打瘦臉針。
6樓：整形醫生章建林
咬肌大小和年齡，性別，種族，等有關遺傳個，最主要是我們的後天咀嚼習慣有關。我們經常吃硬的食物，經常咀嚼特別用後牙撕咬硬的食物導致經常訓練咬肌會變大變強。就如我們健身房鍛鍊身體某一塊肌肉一樣，會變粗，變厚，變強硬。
讓咬肌變小的方法可以注射肉毒毒素，目前常用的是進口的保妥適和中國產的衡力。對於頑固性的咬肌大可以採用手術切除部分咬肌的方法。下面紅的就是咬肌。
7樓：整形醫生李光洙
咬肌大和咀嚼習慣有什麼關係？咬肌大小跟日常的咀嚼習慣有直接的關係，如果經常吃檳榔堅果一類需要用力咀嚼的食物，咬肌就會逐漸的變大。
怎樣可以使咬肌變小？
咬肌變大了就很難自然變小，因為每天我們都在用咬肌說話吃東西，最直接的辦法就是注射瘦臉針，通過瘦臉針直接讓咬肌萎縮變小。
8樓：小修小修
咬肌肥大一般與人品嚐習性和飲食習性有關。如飲食中常常吃硬的食品、嚼口香糖習性有關。
咬肌也可以叫咀嚼肌，從顴骨部位開始連線到下下巴的臉部肌肉，把下下巴拉上去跟上下巴，可以說做上、下下巴的結合作用的肌肉。雖然它是必要的重要的組織，但是過於發達的話，影響到臉型，可能造成國字臉(稜角下巴)。一般嚼硬邦邦的東西容易產生咬肌。
咬肌肥大自測方法：
咬肌在放鬆的狀態下是不能被檢查到。所以，你需要做的第一步就是緊閉雙唇，盡量用力咬緊你的牙關。摸一下自己的腮幫子，如果感覺到肌肉又大又硬又厚，那就是咬肌肥大了（注意：
是很大很厚的肌肉，才稱得上肥大。正常大小的咬肌，你咬緊牙關也摸得到）。如下圖。
知道了咬肌肥大的願意你，那麼該怎麼瘦下來呢？
每天按摩
我們可以咬緊牙，然後再撫摸咬肌找到撐得最高的那塊肉，然後用食指按住那個「至高點」不放，鬆開牙，咬肌放鬆，用食指呈順時針按摩10到15分鐘，不過這個方法雖然看著也簡單，但是耗時較長，沒有一年以上的堅持練習是很難消減臉部咬肌的。
多攝取鉀元素
臉部咬肌太大怎麼辦，首先我們要知道咬肌主要是因為長期咀嚼較硬食物導致的，想要消除咬肌就要多多攝取鉀元素，更要讓臉部能吸收這些鉀元素，像瘦臉果裡面就含有大量的鉀元素，鉀元素滲入面部皮下層，可以幫助咬肌從過厚逐漸消減到恢復正常。
避免過度咀嚼
臉部如果過分咀嚼的話，很容易形成咬肌，所以在吃飯時盡量慢慢吃，嗨應當注意盡量不吃口香糖，少吃堅硬的東西。平時吃一些軟的東西就可以了，但是一定要注意細嚼慢嚥，正常的咀嚼是沒有關係的。
注射瘦臉針
目前，注射肉毒素瘦臉針是比較常見的方法了。瘦臉針即A型肉毒素針劑，作用於膽鹼神經末梢，具有阻斷神經介質的傳遞、干擾乙醯膽鹼向運動神經末梢的釋放、拮抗鈣離子的作用，從而使肌纖維不能收縮，降低了肌張力，導致肌肉鬆弛、麻痺。當肌肉鬆弛下來，面部的外觀曲線也會更加柔和。
同時需要注意的是，瘦臉針的效果是可逆的。第一次注射瘦臉針後7-8天能看到效果，只是肉毒素的平均有效時間為3-4個月，三個月左右藥效逐漸消失，需要再次注射。由於咬肌的體積縮小時有一定限度，第二次以後的注射在於維持，一般不會有進一步的瘦臉效果。
9樓：Carla
我第一次去矯正牙齒面診醫生的時候，她就告訴我，我的咬肌天生比較發達，每一次咀嚼都會更用力，導致牙短，牙短的話下面部就短，顯得咬肌更大。
現在開始矯正快四個月了，大牙不太好用，很少吃硬的東西，牛排這種就得切得很小，小心的嚼幾下就吞下去了。這麼小心，還是把鋼絲給弄脫了，以後還得更小心。
後果就是咬肌萎縮了，俗稱「牙套臉」。自己摸都能摸得出咬肌變小了。別人看到也覺得我瘦了，但是其實我體重根本沒怎麼變過。
10樓：羅恩
你好，根據你的描述下頜角是骨骼發育過造成的，咬肌屬於肌肉原因解決方式不一樣 。下頜角骨質發育過大，雙側或一側骨性下頜角向後、向下或者外突，形成方形臉或梯形臉，解決方法除了做骨骼手術就沒有其他方法更好了，咬肌是顴弓和下頜之前，要緊上下牙時，能夠明顯感覺到面頰兩側隆起呈方形的肌腹，咬肌增厚變硬，可以通過瘦臉針的方法解決，也可以剝離部分咬肌。
11樓：整形美容顧問
在談咬肌之前，首先得清楚自己面部肥大的原因，是下頜角骨骼肥大還是咬肌肥大、面部脂肪過多。
臉大、臉方的原因基本上有骨骼型、脂肪型、肌肉型（咬肌）、下巴短後縮等情況，原因不同瘦臉方法也自然不同。
形成咬肌肥大的原因
1、與遺傳因素有關，臨床上也的確存在家族性咬肌肥大的現象。
2、咬肌是人體的嚼肌之一，所以咬肌肥大的發生一般又認為與咀嚼習慣和飲食習慣有關，比如經常吃過硬的食物或者零食，吃口香糖等習慣有關。
咬肌肥大型方臉，可以通過瘦臉針或咬肌切除手術，使肥厚的肌肉變薄、變小、收緊，達到瘦臉、改善面部輪廓效果，從而改善臉型。
如果是下頜骨方大型方臉，通過瘦臉針和面部吸脂是無法達到美化臉型的效果，骨骼寬大型主要是指下顎骨比較寬，因此顯得臉較方，這就是國字臉，雖然臉瘦沒什麼肉，但臉型依舊是寬的，從側面看，下頜骨會更加明顯，這種情況就可通過下頜角整形來改善。
如果是下巴短後縮造成的方臉，可通過隆下巴的方式，達到瘦臉、改善臉型的效果，可以選擇通過注射玻尿酸或者墊假體的方式，如果希望一勞永逸，那麼就可以考慮假體，因為玻尿酸需要定期補針，一次只能維持半年到一年的時間。
這裡要注意，下頜角截
骨手術主要針對下頜角骨性肥大和部分咬肌切除，其他原因引起的面部肥大要根據實際情況。咬肌肥大也不可能一次性完全減小。
咬肌切除手術一般是在進行下頜角肥大截骨手術的同時，對部分咬肌實施切除，術後3-6個月後咬肌本身會有一定程度的萎縮，咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。咬肌切除手術是經口腔內進行，咬肌切除時應切除咬肌的內側，避免傷及面神經的下頜緣支，咬肌切除量根據術前檢查的情況而定。
一次性切除過多，不僅後期正常咬合功能會受影響，且術後有可能出現區域性凹陷等症狀；其次，下頜角手術後的六個月以後，咬肌會隨著日常咀嚼而繼續慢慢累積增厚，這時候如果你在咀嚼習慣上稍加控制，或者注射瘦臉針，咬肌問題都能得到控制的。
通俗地說，只要還有咀嚼行為，咬肌就不會被徹底消滅。日常需要注意保養維護，少吃堅硬的實物，延緩咬肌變大的速度。因為只要是個人，都會有咬肌，關鍵是咬肌大小而已。
最後提醒大家，不僅是注射瘦臉針時，不管做哪個專案都一定要選擇正規的機構和專家，正規機構採用的針劑是原廠正裝的，醫生有臨床經驗有資質，不靠譜的美容院可能會選用便宜的不正規產品進行注射，並且衛生環境和安全都得不到保障。
12樓：頜面醫生何照華
根據題主的描述，可以推斷下頜骨方，咬肌大，且下巴短，是造成下面部臉大的主要原因，而且題主屬於符合型臉型。
如果題主只想簡單改善，可以先只做瘦臉針注射，通過抑制發達的咬肌，獲得瘦臉的效果。不過，瘦臉針注射僅針對的是咬肌肥大，而且術後維持時間短。
如果題主想獲得明顯的瘦臉效果，建議選擇下頜角截骨+祛咬肌+下頦截骨前移，整體調整下面部輪廓。
此外，咬肌肥大和吃多吃少關係不大，主要是日常飲食習慣引起的。比如愛吃堅硬或者難以咀嚼的食物，如堅果、核桃、口香糖、牛肉乾等等。
13樓：無糖可樂
咬肌跟我們從小到大的咀嚼習慣有關係，如果你仔細看你會發現，身邊每個人的左右臉都是不一樣的，嚴重一點的會出現臉龐有一點點歪的感覺，這個就是因為我們平時吃飯會用一側去咀嚼，從而使咬肌不對稱，如果想改善，可以進行這幾點：
1、兩側牙齒交流咀嚼，不要使用單邊
2、每天用彎曲的食指第二關節去按壓在咬肌上，順時針劃圈，感覺有點痠痛即可，按壓三到五分鐘
3、少吃口香糖以上
14樓：你應該抱我
咀嚼問題，你不想打瘦臉針的話，就改變吃東西的習慣硬的有嚼勁的一律不吃比如說芒果幹年糕，然後用前兩個大門牙吃東西，咬肌就會萎縮，我剛帶了牙套的時候咬肌就小了，因為牙齒沒力側面的不怎麼咬東西咀嚼。
15樓：愛諾醫美人
咬肌大和飲食習慣有關，經常吃一些較硬的食物比如排骨，堅果，瓜子等，還有經常嚼口香糖的人咬肌也會變大。
讓咬肌變小可以有以下方法:
1打瘦臉針就是肉毒素。
2部分咬肌切除。
3改變飲食習慣和結構。
4經常按摩。
16樓：塗塗醬
這麼多兩千字的解答看了眼睛不疼嗎？
咬肌是個啥？咬緊牙嘟出來的硬邦邦的肌肉，就是你辛勤鍛鍊出來的茁壯的咬肌，它不是下頜骨、也不是腮幫肉。
我的觀察牙口好的人咬肌都不小，又好吃咬肌又小的人一定不愛吃嘎嘣硬的食物。所以想要咬肌萎縮一點，懶惰的我們都很有天賦的好麼？！就像我們癱軟在床日漸萎縮的小腿肌和二頭肌一樣，吃東西只吃不需要多嚼的美味就好了。
如果你剛好要正畸，那巧了不是？立刻馬上安排上，戴牙套會精準地讓你肥碩的咬肌失去傲人曲線，幹，就完了。
如果你的咬肌像你身上的腱子肉一樣永垂不朽，影響到了你的顏值，讓你無法入睡，那就給它一點肉毒素吧，這東東這麼多年了臨床上很成熟，還能祛皺。
怎樣瘦臉 咬肌大？
小顏顏控 首先我們要知道咬肌在臉部的哪個位置，咬緊牙齒凸出的部分很硬的地方就是咬肌的位置。所以我們一定要注意，在我們平常吃飯的時候盡量慢慢的吃，盡量不要去吃那些硬度大的，要嚼很多次的食物。要不然咬肌會越來越突出，最後就一發不可收拾了。那我們平常應該怎麼按摩呢？就要靠這雙巧手，手握成乙個拳頭，就像用拳...
怎樣可以瘦咬肌，怎樣可以瘦臉？
時尚小達人 我們每天都需要吃東西，但是大多數的人再吃東西的時候咀嚼的方式並不是很正確，雖然這不會對健康造成影響，但是長此以往，會讓咬肌變大。咬肌大會讓臉部看起來非常的肥胖，不少人都想知道咬肌大怎麼瘦臉，我們來看看吧。咬肌大怎麼瘦臉 1 熱敷 每天晚上睡覺之前，首先要熱毛巾在咬肌處熱敷兩分鐘左右，這樣...
什麼方法可以瘦咬肌？
12月的小薔薇 我覺得瘦咬肌並不簡單，咬肌是屬於面部肌肉，多半都是因為咀嚼不當造成的面部肌肉發達，因為咀嚼使用的就是面部咀嚼肌，所以咀嚼一多，下顎咬肌就會特別突出，嚴重的還會影響人的整體氣質，我知道很多人都愛吃堅果 炒豆子 魷魚絲 口香糖 甘蔗 檳榔這類零食。這類食物雖然好吃，但大多堅硬或者難咀嚼，...