1樓：小顏顏控
首先我們要知道咬肌在臉部的哪個位置，咬緊牙齒凸出的部分很硬的地方就是咬肌的位置。所以我們一定要注意，在我們平常吃飯的時候盡量慢慢的吃，盡量不要去吃那些硬度大的，要嚼很多次的食物。要不然咬肌會越來越突出，最後就一發不可收拾了。
那我們平常應該怎麼按摩呢？就要靠這雙巧手，手握成乙個拳頭，就像用拳頭打自己臉一樣，把拳頭放在咬肌兩邊。使勁按壓，馬上就能感覺到酸爽的感覺。
堅持來回幾次，2分鐘左右就可以，多做也沒關係哦。
用手正常的託著下巴，然後大拇指，食指和中指用力。沿著你的臉頰兩邊往上推，推到了耳後再重複。這個動作主要的作用就是提拉精緻。
兩隻手的中指和無名指分別按鼻頭的兩側，同時向太陽穴出發，要緩緩的到達地點後再重複，這個動作主要的作用就是讓大家的臉上各個部分的肌肉銜接流暢。
用兩個大拇指抬起下巴，仰望天空。讓頸部保持繃緊的狀態，停留7秒，在緩慢的放下，做個五六次，對雙下巴是非常有效的。把雙手握成拳頭，用手指彎曲之後形成的關節，自下巴到脖子，從上到下的刮。
有助於脖子周圍的淋巴排毒。
當然做這些動作的時候。不要忘了擦一點護膚產品。看電視的時候，對面部進行輕微的拍打也可以達到瘦臉的功效哦。
2樓：嘉美信陳文輝醫生
如果是咬肌型臉大，建議【瘦臉針瘦臉】。
關於【瘦臉針瘦臉】，你需要知道這些。瘦臉針屬於A型肉毒素，是一種純化蛋白，首要作用為肌肉組織。A型肉毒素可以讓肌肉變得鬆弛，其實就是利用麻痺肌肉，減輕肌肉的運動力度，最後肌肉就會得到相應的萎縮，於是肌肉型臉大自然而然就達到了瘦臉的效果。
自測【你適合打瘦臉針嘛？】
咬緊你的牙齒，用手去摸你咬肌的位置，如果你的咬肌又大又硬，那麼你就需要注射瘦臉針啦！
怎樣可以瘦咬肌，怎樣可以瘦臉？
時尚小達人 我們每天都需要吃東西，但是大多數的人再吃東西的時候咀嚼的方式並不是很正確，雖然這不會對健康造成影響，但是長此以往，會讓咬肌變大。咬肌大會讓臉部看起來非常的肥胖，不少人都想知道咬肌大怎麼瘦臉，我們來看看吧。咬肌大怎麼瘦臉 1 熱敷 每天晚上睡覺之前，首先要熱毛巾在咬肌處熱敷兩分鐘左右，這樣...
咬肌大怎麼改善 不用打瘦臉針 的？
咬肌真的困擾了我好多年，我的臉是屬於國字臉，是因為經常喜歡沒事嚼口香糖造成的，我現在後悔死了 瘦臉針我又不敢去打，聽別人說會加重法令紋，臉還會變鬆垮，幾個月不打還會變回去，挺怕的，於是抱著試試看的態度用的瘦臉精油 loccya洛施婭微雕精油 每天早晚各一次，一次按摩15分鐘，驚奇的發現咬肌小了，臉看...
打過瘦臉2周了，咬肌軟了。為什麼臉沒瘦？？？
南昌佳美吳智娟 打完瘦臉針一般要一周以後或者要乙個月以後才會有效果，想要瘦臉可以通過一些臉部按摩，加快血液迴圈促進新陳代謝，堅持一段時間會有一定的效果，吃一些含有膠原蛋白的食物，不要吃肉類，少吃主食多吃新鮮的水果蔬菜，適當做一些臉部表情，加強臉部肌肉的鍛鍊。打瘦臉針後的護理很重要，做好了護理就可以避...