1樓：時尚小達人
咬肌肥大造成的影響還是很多的，那麼臉上的咬肌怎麼瘦下去？咬肌相比較面部肥胖的其他因素來說會更加的難瘦，主要是因為咬肌的形成是在不斷的咀嚼中形成的，有的人喜歡嚼一些難嚼的食物，別入魷魚、堅果、檳榔等，這樣面部咀嚼肌就會使用過多，面部下頜的咬肌就會越來越厚，也越來越難瘦了，但也不是就拿咬肌沒有辦法了，臉上的咬肌怎麼瘦下去？看看這幾個方法，你就知道了：
首先一點就是切記要避免過度咀嚼
臉部如果過分咀嚼的話，很容易形成咬肌，所以不想擁有咬肌的話就要在吃飯時盡量慢慢吃，還應當注意盡量不吃口香糖，少吃堅硬的東西。平時吃一些軟的東西就可以了，但是一定要注意細嚼慢嚥，正常的咀嚼是沒有關係的，但是想要真的想要把臉上的咬肌瘦下去，不咀嚼還是不夠的。
然後讓臉部吸收鉀元素
平日注意多攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，高纖維質的海藻類、豆腐豆干及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣，做到細嚼慢嚥，這樣可以很好地鍛鍊到面部肌肉，有助於瘦臉了。
最後就是要每天按摩咬肌了
按摩臉部也是讓臉部咬肌由大變小的方法之一，但是必須選擇正確的按摩方法。首先找到咬肌，鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。
直到感覺到痠痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。這樣每天堅持下來後，對手咬肌也有一定的幫助，不過見效會比較慢，需要長期堅持。
臉上的咬肌怎麼瘦下去，這些方法是不是都掌握了呢？咬肌一直是比較頑固的存在，想要完全的消除掉，不但需要正確的瘦咬肌方法，還需要能夠堅持，找到最有用的方法更能讓瘦臉事半功倍哦。
2樓：薔薇仙子
瘦面部咬肌首先就要搞清楚面部的咬肌是怎麼一回事，面部咬肌的形成原因是多方面的，但主要的還是自己平時沒有注意個人的生活習慣所造成的，一般臉部咬肌大的都是與人咀嚼習慣和飲食習慣有關，如飲食中經常吃硬的食品比如是有吃堅果、吃口香糖習慣有關，這樣時間長了之後就會出現過大的咬肌，咬肌一大最直觀的感受就是會形成方臉國字臉，這是會影響到面部形象的。
3樓：
首先你要知道咬肌不是脂肪，就像小腿肌肉一樣，如果你想瘦下來，想要擁有順暢的線條，就要先把硬硬的肌肉一點點轉化成脂肪，才能進行下一步，否則都是徒勞。
那麼同理，臉上的咬肌也是如此，而且臉上的肌肉會使臉部線條特別難看，有時候會一邊臉大一邊臉小！因此，很多人都想瘦咬肌，然而很多人認為咬肌就是肉嘛，就一味地認為按摩就能消掉了， 但其實你徒手按摩的話只會越來越刺激它，舉個栗子哈，我們都知道肌肉腿是怎麼形成的，跑步鍛鍊，爆發式運動，那麼，臉上的肉要柔軟很多的，平時採用的按摩，拍打久了自然就如同腿部肌肉鍛鍊一樣了，所以，不減反增。
有了方法，就要堅持用，不然就算一萬元的神仙物也變沒用了，另外，平時吃東西時要避免很硬的很難嚼的，吃飯咀嚼時盡量兩側都用到，不然很容易臉大小不一（我以前就是這樣，拍出的證件照是真的很醜 ）。
最後祝你瘦的順利哈
4樓：延世整形宋俊嶺
瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用於咬肌，因常用解決咬肌肥大，被稱為瘦臉針。
要看是咬肌大問題還是脂肪問題、還是骨骼問題，瘦臉問題不懂的可以諮詢我哦
按摩咬肌真的能瘦咬肌嗎？
Helen 納里？乙隻肉毒素，兩周就能見效的事兒，要去按摩半年一年還不一定解決？不是吧 使用中國產的正規的肉毒素，也很便宜的，普通人都能承受。 木本木丫 按摩確實是可以瘦咬肌，但是一定要每天堅持按摩，這樣才會有效果的。按摩對於臉型是有相應的作用的，可以幫助提拉和緊緻臉部的輪廓，而且也需要長期的堅持。...
咬肌能瘦嗎？
能瘦的，醫美行業了解一下。作為一位曾經嚼食物位置不對導致咬肌肥大的人士，在遇見了合適的按摩手法和精油輔助工具之後不到半年的時間，咬肌已經消到自己覺得還不錯的地步了。按摩手法如下 1 排毒按摩法 擦上一點面霜或者是精油，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。睡眠不足 臨睡前...
怎樣瘦臉 咬肌大？
小顏顏控 首先我們要知道咬肌在臉部的哪個位置，咬緊牙齒凸出的部分很硬的地方就是咬肌的位置。所以我們一定要注意，在我們平常吃飯的時候盡量慢慢的吃，盡量不要去吃那些硬度大的，要嚼很多次的食物。要不然咬肌會越來越突出，最後就一發不可收拾了。那我們平常應該怎麼按摩呢？就要靠這雙巧手，手握成乙個拳頭，就像用拳...