1樓：省身歸客
讀書是讓自己得到一種優雅和風味，沒有需求沒有興趣引導的閱讀是沒有意義，也是沒有效率的，你如果不喜歡看，也不知道想從中了解到什麼，你必定會陷入各種走神狀態。
身體的感覺是最誠實的，大腦會對感興趣的文字流連忘返，需求引導著你的閱讀方向，比如你經歷了真正的痛苦你會被心理學哲學所吸引，你熱愛美食就會被此類書籍愛不釋手。
所以不必強迫自己看書，各種強迫自己做這個做那個的，容易走火入魔，對自己太狠能對別人好嗎，連自己都不愛了能去愛別人嗎？為了得到某種技能而失去了愛的能力，太不值得。
盡量多問問自己內心的想法，你自己需要什麼渴望什麼。你內心真實需要的，才是能讓你制定目標，重新規劃學習的動力。
帶著目的性和思考看書，努力以後順其自然。
2樓：躺平鹹魚
越想強迫自己，就越逆反，沒有人喜歡被強迫，對自己也一樣。
所以說問題應該是，如何能讓自己帶著樂趣去讀書。或者，實在不喜歡就放棄讀書吧。
3樓：牽著烏龜
我的方法是，在能夠可能閒著的地方存放書。廁所裡，床頭，書桌，行李箱中。
雖然現在手機閱讀很風靡，但是我還是覺得紙質書閱讀效果要好很多。特別是在出差途中和廁所。
怎樣才能做到堅持讀書？
靜水流深 1.養成固定時間，清晨不開手機不回訊息，有個同事分享的，每天早上6.50起床，洗漱之後讀書一小時8點去上班，堅持一年養成習慣。2.提前列好自己的讀書計畫，比如一年12本，每個月一本，根據自己的時間來，規劃好，每本書多少頁，每天讀多少頁。我是這麼想的還沒有堅持下來哈哈哈 純純君 第乙個方法就...
如何才能徹底擺脫強迫思維和強迫行為？
天年心理 徹底擺脫強迫症就需要徹底改變自己的心態，徹底改變自己的內心世界，徹底改變自己的錯誤認知觀念，徹底改變自己的病態心理模式。可以看看我空間的文章及專欄裡的文章。我自己也曾經得過強迫症。 苗永成 壞習慣可以改掉，心理疾病 強迫思維 強迫行為 需要化解https zhuanlan p 125120...
如何堅持讀書這件事？
lily 我自己的做法是在本子上寫出來這個月的乙個小目標，比如每天讀書十分鐘，然後畫個日曆，每天完成之後就打勾，因為我自己比較喜歡寫日記寫手帳，所以我寫目標的時候會簡單設計一下這個打卡的版面 在本子上寫出來的好處是，你需要每天都開啟本子打卡，乙個月的打卡日曆很直觀，只要少了一天不打卡頁面就很難看，所...