請問女性在經期前的情緒波動可以自我控制嗎?

時間 2021-06-08 00:43:16

1樓:餘070403

如果沒有肚子疼、胸脹和其他不舒服,那來姨媽的時候一般不會有太多負面情緒的。前提是正確認知這是一件很自然的事情而不是累贅、羞恥。

它會帶來一些不便,但對身體沒有傷害,所以不擔心她,就不會有情緒變化。

當然,如果每次經期都伴有疼痛的話,那就是一種不好的體驗,時間長了自然會擔心,跟所有動物的條件反射一樣,知道姨媽肯定帶來不舒服,來姨媽之前情緒肯定會波動的。

所以建議:

第一,正確認識女性的經期。它不痛,說明你身體健康。經期會比平時麻煩一些,但是我們還是知道如何處理的。

第二,如果有痛經而且一直沒有得到解決,那得心大一點才可能沒有情緒波動。但是確實應該先去解決痛經的問題。這是身體發出的訊號,在提醒你身體快要出問題的部位。

第三,以前痛經的機理沒有搞清楚,所以大家對它束手無策,但是近幾年已經搞清楚原理了。大家可以自行搜尋「觸發點+痛經」。重點的去找合適的醫生,輕中度的可以自己搞定的。

不痛了,心情波動也不一定是負面的,那就沒關係了對吧?

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