1樓：
今天上午突然很難過，就偷偷跑樓上（樓上沒有人）剛好看到前幾天打碎的玻璃瓶子就撿起了一片在手上劃了三下，一開始它往外滲血我就開始笑，笑著笑著就哭了，我把血舔了，哭到血不流出來，我就下樓了，弄完之後整個人都好了起來，不知道為什麼
2樓：空氣研究者
不知道不過我在很生氣、煩悶、恨的時候會弄痛自己就不那麼氣了，我會用牙咬自己的小拇指直至手指蓋出現瘀血，真的很痛，或者向外掰小拇指（小拇指好可憐）現在我小拇指都可以與手背平行了這樣子
（拍照技術不好，見諒）
反正我心裡難受的時候就弄痛我自己，心裡就不難受了，因為生理上的痛比心理上的痛容易承受。
3樓：
身心壓力一定要找乙個健康的宣洩口，適當宣洩調整自己。千萬別幹自殘這種讓愛你的人心痛的事。緩解身心壓力健身鍛鍊是最佳方法！
4樓：
自殘為什麼能夠'緩解'身心壓力?
看你如何定義'緩解'了.
我覺得這沒有任何'緩解', 不但沒有解決現有問題還引出'其它問題'(如其他答主關心的什麼身心健康問題).
我覺得可以嘗試運動, 有經濟條件的去健身房擼鐵, 在教練的指導下和科學的健身方案和合理的保護下, 擼鐵到虛脫, 比題主用美工刀給手切片對身心壓力是真正的緩解.
(可能不能緩解身體上的壓力, 但心裡上的壓力肯定能夠得到釋放, 而且這種方式是良性的, 且影響效果可以支撐好幾天)
不信的話, 題主可以去試試, 反正沒有什麼損失不是麼.
順帶一提: 如果有經濟壓力可以嘗試沿著湖快走來替代健身房擼鐵(不清楚題主身體狀態我不建議跑步)問題.
再順帶一提: 我不清楚題主究竟遇到了什麼問題, 出於尊重所以我不對動機進行評價和建議, 僅僅就事論事.
5樓：秋本明日香
痛覺在正常情況下會刺激交感神經活動，給大腦帶來危險緊張不安的訊號的，如果反而覺得愉悅那應該是你的神經系統有些紊亂了，需要去看醫生了，心理壓力過大或許會導致神經元失調。
比慘能緩解壓力嗎？
飛凡心理 從單次或者短期來看，如果乙個人較樂觀，面對比自己還要慘的人時，會思考其實自己其實算是比較幸運的，之後更加樂觀的生活。相反，如果乙個人比較悲觀，看到比自己悲催的人時，會覺得這個世界或者是這個社會環境都不那麼友好，會越顯悲觀。這跟人的個人特質，或者說性格有關。從長期來看，不論對悲觀還是樂觀的人...
為什麼我自殘也緩解不了我心中的情緒，該怎麼辦才好？
李群防心理諮詢師 情緒有其根源。那些煩惱和痛苦，往往是內心深處傳遞資訊的暗示，希望你能找合適的時機，深入覺察自己過去某件未處理完成的事件。越痛苦，改變的動力越強。自殘不過是轉移注意的一種方式，當然無法真正解決問題。或許，現在就是徹底清理內心世界的時機。 自殘？你怕是頭不合適。什麼大仇什麼大冤 要你自...
紅花油為什麼能緩解扭傷？
Jeffygf 活血和止血並不矛盾.有時候出血是因為堵塞了,某個位置的血多出來了.堵塞的地方通了就不流血了.中醫是中庸之道之醫學.如果都是一根筋的想東西,是很難學好的 熊貓貓 扭傷不曉得。就是我前兩天摔了，五六天一直有很大一塊紅印，裡面軟軟的滑滑的，醫生說是血塊，再過十幾天要是不散就要手術拿掉。回來...