1樓：張喵喵喵喵喵喵
簡單易製早餐這種東西取決於你在早飯烹飪上準備花多久。
在冰箱、煤氣灶、電飯鍋以及超市大採購的背景下，以下時間供參考。
拌麵：煮麵5-10分鐘。
白煮蛋：水煮10分鐘或者蒸鍋上汽10分鐘（蒸鍋燒開水一般還需要5分鐘，下同），也可以前一天晚飯在煮飯或者蒸菜的時候一塊蒸了。
速凍包子饅頭：蒸鍋上氣10分鐘。
水蒸蛋：蒸鍋上氣10-15分鐘。
煮餛飩水餃：10分鐘。
湯麵湯粉：5-15分鐘，取決於配料和麵條種類。
手抓餅：煎鍋2-3分鐘一張。
煎蛋：煎鍋3分鐘乙個。
煎火腿培根：2-3分鐘。
煎餃：煎鍋10-15分鐘一鍋。
芝麻糊藕粉泡麵等沸水方便食品：3分鐘電水壺燒水。
烤土豆紅薯：提前壓力鍋或者蒸鍋蒸熟，吃的時候烤箱直接開滿火10-15分鐘。
蛋炒飯：飯提前準備，從打蛋開始20分鐘左右。
各種奇怪的甜粥鹹粥白粥：睡覺前電飯鍋定時就行。注意皮蛋瘦肉粥皮蛋建議先不加皮蛋，出鍋前加皮蛋再煮10分鐘。加早了會把粥全凝成一坨。
菜泡飯：飯提前一天煮好，5-10分鐘煮。
上面基本上已經可以半個月不重樣了。
對於上班族，有哪些簡便的早餐？
KeepJay 從我個人來說，早餐主要是考慮營養和快速兩個因素。對於街邊的炒粉 炒麵這類的餐點，偶爾一兩天還可以過的去，但時間長了，就不行了。而作為乙個上班族，早上又沒有那麼多時間來做早餐。所以自己吃簡便的營養早餐想來也有3年了，主要有幾種配搭 麥片 堅果 水果 牛奶。各種配搭一般都會買幾種，例如麥...
有什麼便捷早餐適合上班族吃？
健康閨蜜房雪穎 很多上班族喜歡帶幾個包子 餅子之類的拿到辦公室去吃，讓我說，不如早起15分鐘，關於早餐的所有煩惱就都沒了。早餐其實很簡單，用餐時間也不長，每天早起15分鐘，就可以很從容的去早餐店吃一頓不錯的早餐。例如，乙個雞蛋，乙個包子，一碗豆腐腦或粥，一盤小菜，就是不錯的早餐，慢慢吃也不會超過20...
上班族早餐吃什麼既快又營養？
七色堇0610 1 我在辦公室常年備著一袋麥片和奶粉，避免早上堵車來不及買早點的情況 2 三明治最省事，買火腿，蔬菜，沙拉醬，早上如果時間來得及就煎乙個雞蛋，順便把吐司煎一下，如果沒時間，直接吐司，火腿蔬菜沙拉醬放一起。其他口味可以自己創作 3 週六日的時候包一些雲吞或者餃子速凍起來，早上洗漱的時候...