1樓：萌萌多
這個問題問得好，因為我知道。
小孩一開始矮並不一定是真的矮，是因為性腺發育慢，腦垂體下分泌的激素物質少，這並不是壞事，因為早晚都會長高，但是通過營養及鍛鍊可以提高的，最有效的方式不是吃啥鈣片補品，還是喝鮮牛奶，沒有出門牛奶也是可以的，堅持喝。
我弟小時候又瘦又矮，我媽就給他買羊奶，後面羊奶喝膩了就變成包裝牛奶，我在外面讀書，每次回來就看他長高了，一直到現在1公尺8的個，我們家族都沒有這麼高的，我爸媽也不高，我覺得這個原因是比較大的。
一定要早睡早起，兒童十點前必須要睡覺，10-2點這個時間是在長身體。
多做運動，最好是跳躍運動，跳繩，打籃球都是長高的好辦法，這些都是有依據的，我身邊乙個同事兒子，小學六年級還很矮，上了初中喜歡上打籃球，長的飛快，我都快認不出了。
總結三點，喝牛奶，早睡，跳躍運動這三點做到堅持3個月不長高答主來打我，
2樓：朵朵
想長高，1、營養均衡，現在條件越來越好了，吃的東西很多，超市裡琳琅滿目的零食好討小朋友歡心，很多爸媽也愛買，所以，家裡的零食也很多。寶寶很多時候，零食吃飽了，飯也吃不了多少了，有些寶寶還很挑食，不愛吃的堅決不會，反正待會兒餓了還有零食吃。所以，想寶寶長個，先要營養均衡，多吃，吃的全面，零食要控制，我們家一般都是，飯前堅決不給零食，飯後確實想吃可以。
這是規則。
2、多運動，多曬太陽。愛運動的寶寶，體能消耗得很快，很快就餓了。待會胃口更好。呵呵，Sunny可以促進體力鈣的吸收，經常會活動，讓骨骼更好的成長。
3樓：一口老郭
幫助寶寶長身高做到以下幾點1、需要補充蛋白質、維生素、纖維素以及補充礦物質。含蛋白質高的食物；魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品；新鮮的蔬菜和水果含維生素、纖維素較多2、多曬曬太陽，讓寶寶到戶外多曬太陽，增加紫外線照射有利於體內合成維生素D，可以促使胃腸對鈣的吸收，保證骨骼的快速成長3、適當進行體育鍛煉，鍛鍊身體能促使全身血液迴圈，使骨骼變粗、骨質密度也增厚4、保證充足的睡眠，睡眠時生長激素分泌較旺盛有利於長高的
4樓：字字
幫助寶寶長身高做到以下幾點1、需要補充蛋白質、維生素、纖維素以及補充礦物質。含蛋白質高的食物；魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品；新鮮的蔬菜和水果含維生素、纖維素較多2、多曬曬太陽，讓寶寶到戶外多曬太陽，增加紫外線照射有利於體內合成維生素D，可以促使胃腸對鈣的吸收，保證骨骼的快速成長3、適當進行體育鍛煉，鍛鍊身體能促使全身血液迴圈，使骨骼變粗、骨質密度也增厚4、保證充足的睡眠，睡眠時生長激素分泌較旺盛有利於長高的
5樓：兒保心理熊醫生
身高是受遺傳，出生情況，營養，睡眠，運動，生病情況影響，並且遺傳的影響較大，大約佔到70-80%；
遺傳因素不能改變，可以從後天的養育方面調整：
定期監測寶寶的身長，體重增長速度，監測很重要。這是個體化生長模式的反映，並且能夠較快獲得寶寶生長發育的客觀資訊；
餵養上，建議多樣化食物，特別是優質蛋白質，富含鐵鋅鈣的食物，獲得均衡的營養；
保持充足的睡眠，存在影響睡眠的因素要及時處理，比如腺樣體肥大等；
適量運動；各年齡段運動時間不同，但都建議盡可能戶外活動。
控制甜食、油炸等食物，肥胖會導致性早熟，影響最終身高；
不盲目吃補品；
定期接種疫苗，減少生病機會。
6樓：
我家寶貝3歲1個月，身高106-107cm，體重19.5kg，屬於較高的寶寶。
孩子長高雖然受遺傳因素的影響，但是後天的營養及餵養方式也是很重要的一部分。
1.充足睡眠。老人常說，睡覺長大個兒，其實是有道理的，保證充足的睡眠，有助於寶寶自身的生長。
2.抓住「猛長期」補鈣。一般來講，春秋是孩子的猛漲期，這個時期，補鈣是關鍵，如果發現孩子胃口相對其他時間變得很好，愛餓，那麼很可能是猛漲期到了，這個時候要合理為寶寶準備餐食，保證營養均衡，並補充鈣和維生素D。
如果寶貝睡覺出現夜驚啼哭，出汗增多等等，可能就是缺鈣的症狀，我家寶寶春天時候出現過一次，補鈣一陣子後見效，並且身高增長很可觀。
3.合理運動。蹦跳等運動有助於骨骼的增長發育，促進血液迴圈，如果家長有時間建議多帶孩子在戶外運動，孩子身體素質也會隨著變好。
7樓：愛玩泥巴
最基礎就是運動核營養，睡眠一定要充足因為睡覺的時候才是長個子的時候，，學些簡單的推拿手法，和育兒知識，，寶寶飲食要規律盡量別積食，積食會影響脾胃健康發展，長期經常積食的寶寶脾胃會很差，會營養不良，，學會推拿給寶寶消積，每天給捏脊，摩腹、按揉身柱穴可以促進生長發育，提高免疫力，，，還有乙個也很重要，就是寶寶心情愉悅，，長期抑鬱，悶悶不樂，也會影響健康發展
8樓：萱小寶的媽咪
寶寶的個兒，先天遺傳因素佔據一部分，當然後天的影響也是有的。
首先給寶寶的營養要跟上，各類蔬菜、肉類、蛋白質等要合理搭配食用。還有鈣、鐵、鋅、硒這些微量元素也要補上。
其次就是要多運動，刺激骨骼多方面發展。
最後就是要保障充足睡眠，睡得好才能長得高。
有什麼好的方法能夠幫助兒童長高？
馮博有料 身高增長是靠近四肢骨兩端骺軟骨增殖的結果。人的身高只在特定時期增長，一般在18 25歲期間，骺軟骨發生骨化，身高就不會增長了。因此，兒童是身高增長期中的重要階段，應該把握好這一時期，盡量使身高得到最大幅度地增長。具體該如何做呢？應該從飲食 運動 睡眠和曬太陽幾個方面入手，促進長高。飲食方面...
有什麼方法能夠讓寶寶多喝水呢？
熙寶和大姨 人身體中最重要的成分是水，可以不吃飯，絕對做不到不喝水。每個人每天都要喝一定容量的水，才能保證自身的健康。成年人有這種每天一定要喝水的意識，但寶寶是沒有的。大部分的寶寶都不愛喝水，他們覺得水不好喝。所以，每當寶媽為了讓寶寶多喝點水，那可真是想盡了方法。寶媽有這種讓寶寶也多補水的意識當然是...
有什麼方法能夠讓寶寶做到自主入睡？
平凡的人 1 培養寶寶正常的生物鐘 白天按照吃 玩 睡的程式安排寶寶的日常活動，一般家長習慣讓孩子吃飽了睡覺，實際上寶寶玩累了再睡更有利於睡眠，睡醒了再吃，吃飽了玩，這樣更有利孩子的睡眠和成長。白天形成規律晚上也形成習慣。2 提供舒適的睡眠環境 舒適的床鋪 安靜的環境 適中的溫度和濕度 暗淡的光線都...