1樓：藝術的樹
列出計畫，嚴格執行就行。比如說：每晚睡覺前，大部分人會玩半小時一小時手機，你把這時間用來強迫自己看書，日積月累你會滿足且進步很多。
人之間的距離是班後八小時拉開的，看書比玩遊戲、閒聊，有意義的多。假如你為人父母，愛讀書也會潛移默化影響孩子，利大於弊太多了。
2樓：yerdos
就是五分鐘原則吧。這個原則就是說，如果你每天強迫自己讀書讀多少多少個小時，或者多少個章節，可能過幾天就會放棄掉，你就會為了達到這個目的去讀書，說不好第一天就做不到，然後產生挫敗感於是放棄。但如果運用五分鐘原則，每天就拿出五分鐘不多不少，手機放一邊去閱讀，做到這個就好，久而久之就發現，每天不止會讀五分鐘，因為五分鐘很短嘛，你要讀進去了可能就延長了時間，要不想讀了也沒問題就五分鐘，後面這個習慣就培養起來了。
或者說可以聽書，聽別人講也許也會想要去自己閱讀激發慾望。
想要學習資源的話可以找我私聊
3樓：陳亮
立個表掛在自己隨時能看到的地方，定個目標，完成一次就給自己一些獎勵，比如愛吃的食物，也許剛開始很艱難，但斷斷續續堅持下來就會養成習慣，基本乙個月之後，到時間身體就會提醒你動，不做就會很不舒服
4樓：糖糖
1. 在你想看書的時候，一定要把書拿起來，因為過了那會兒，可能你就不想看了
2. 把書放在你隨處可見的地方，或者放在你經常呆的地方，一坐下就能看見，這樣，你總會拿起來看看的
3. 把書放在床頭，睡前記得一定要翻翻，不管看多長時間，一定要看，而且要認真的看
4. 找個人督促你，兩個人一起靜靜地看書，可能會更有趣5. 抓住一切閒暇時間，盡量讓書本代替手機6.
最開始先挑一些你喜歡看的書，這樣看著看著你就會越來越喜歡看7. 也可以找個人聆聽，你在看書的時候把它念出來
5樓：吳順法
設立讀書目標，選擇一兩本自己喜歡看的書，在一段時間內無論多忙，堅持每天拿10一20分鐘讀書，並且堅持看完，在讀書的時候邊讀邊記筆記，讀完一本書，寫一寫讀書心得及收穫。把你讀書當中獲得的收益分享給身邊的人或朋友，當時讀書有了樂趣並能自覺每天看書了，讀書的習慣也就慢慢養成了。
6樓：回家看看
把每天看書的時間固定，如果沒有什麼重要的事就拿起書來看。平時隨身放一本自己想看的書，得空了可以拿出來看看，等你習慣了就自然會看了。讓看書成為自己的一種習慣，你會漸漸習慣上看書的。
7樓：故事寶
乙個好習慣需2l天的習慣蕎成！
找本喜歡的書，每天閱談十分鐘，在白紙上寫下天數！
當21出現時，不光收穫滿足感，更重要是成就感！
8樓：康斯坦丁
多思考問題，然後努力找答案！然後你發現自己找不到答案，然後就有動力看書了！還有乙個方法，讓自己喜歡上乙個愛看書愛提問最好是還喜歡辯論的男神或女神！
最後一招就是，等你失業了找工作，發現自己啥都不會，你會胖自己愛上讀書的！
9樓：
跟題主情況有點類似，想把看書重新拾起，做好計畫每天至少看1小時的書，最終卻難於堅持。實施過程中總是出現這樣那樣狀況沒能完成目標。好在找到了乙個方法，現在正在實施中，分享出來。
養成讀書學習的習慣，你需要乙個「場」第一次知道「場」這個概念是在得到裡，聽陳海賢老師關於講自我發展心理學的課。如何讓新行為成為新習慣，他提到「環境場」的原理。簡單理解起來就是你在乙個空間裡的做事習慣，習慣會形成穩定的心理預期，進而又會鞏固習慣的行為。
你在這個空間裡做的事情越持久，這個場的力量就越大。
好像有點空洞，說下我是怎麼做的吧。首先，我把原來堆得亂糟糟的書桌重新整理了一下，只留下電腦，檯燈，本子，筆，計時器。書桌旁邊放著小書架，把計畫要看的書統統整理到這個書架上。
牆上貼了乙個便簽紙，寫上提醒自己的話，抬頭就能看到。
這乙個月讀的書比過去一年讀的都多，感謝這個「場」帶給我的力量。
10樓：吃瓜群眾
30天養成乙個習慣，你找個固定時間每天看我就不信你養不成習慣，還乙個就是你自己願不願意看，想不想看，你不想看說再多都是白搭
有哪些App可以幫助人養成好習慣
刺我悟掌 這個好 是安卓的，蘋果不知道有沒有 全是圖 可以用來記錄時間和習慣打卡 堅持記錄，能看這一年花在各個事情的時間佔比不過。居然可以關嘿嘿嘿 習慣的數量應該不限制 撿到寶了 梁予默 小日常 1.介面簡單小清新 感受一下小清新介面，尤其喜歡這一張 多種色板可以選擇 字型有系統預設和萌萌噠字型選擇...
有哪些繪本可以幫助孩子養成良好的習慣？
鑫媽輔娃記 牙婆婆 再見，電視 肚子裡的小人 一 牙婆婆 牙婆婆 這本書，告訴寶寶如何保護牙齒，禁止過多吃甜食，吃過甜食後一定要認真刷牙，否則牙婆婆發怒 生氣，牙婆婆清理不完牙齒上的活垢就會形成蛀牙，十分痛苦，真的牙婆婆就會變成假牙婆婆，告訴寶寶好好刷牙，養成刷牙的好習慣。二 肚子裡的小人 肚子裡的...
有什麼簡單易行，養成好習慣的方法？
小夏解說 1 制定執行意圖，為實現目標確定的具體行動計畫。具體形式是 如果發生情況A，我就採取行動B 這裡的情況A通常指的是特定的時間 地點，比如到晚上八點，我就去xx健身房鍛鍊一小時，這就是乙個典型的執行意圖。2 突出習慣對應的環境提示，來培養好習慣。例如 如果你想多喝水，那就在每張桌子上放上一瓶...