1樓：哇哇
和自己和解吧，多出去走走，多見見新鮮的事物，看看新鮮的人，讀讀有內涵的書，內心飽滿了，你整個人就會開心起來的。
少看些會干擾你的東西，多主動選擇你希望看到的東西。
2樓：夜離苼歌
世界上的人那麼多何必在乎他人的眼光呢，做自己喜歡的事就好了，你是獨一無二的，沒有人能改變你，只有你自己改變自己，把事情做好了就行了，自己乙個人也挺好的，至少能做自己喜歡的事。
3樓：雨田賦
你自己都不快樂，你那麼在乎別人幹什麼呢？
你又不是聖人，沒必要為天下而憂愁啊，每天自己吃飽穿暖就可以了呀，想那麼多幹什麼呢，越敏感就是想太多努力不要讓自己去想多讀讀書，多看看報紙，吃零食多睡覺不香嗎？
4樓：珍巨富
我也這樣尋覓過，但是失敗了，所以我強迫自己做到事不關己高高掛起，自私點，然後我就發現乙個人逛街，乙個人吃自助，乙個人看電影真的太爽了！
5樓：鄭茹月
范仲淹說不以物喜不以己悲，王陽明的心學，各類宗教倡導的平靜本心，跟題主追求的目標是一樣的。我們不希望被外界評價外界干擾打亂內心的安寧，我們希望自己本身就足夠圓滿足夠強大。如果答案如此簡單，怎麼會成為經久不衰的話題？
人來一遭，就是要經歷這些。
我的勸自己的雞湯，可以一試：所有的遭遇，所有讓我感到痛苦的事，都是為了讓我變成更好的人。
6樓：Anne
成年人的世界就是很複雜，有時候說不好為什麼？也沒有確切的答案。
都想快樂，可很多時候都不能如願，如果有條件就多做自己喜歡的事，沒條件就努力奮鬥吧.
學會和自己相愛處就不會孤獨了，比如說乙個人的時候你可以寫寫東西，這是與自己對話的最好方式，你會走進自己的內心深處，會發現不一樣的自己。
改變不是一天兩天或別人的一句話就能改變的，更多的是自己發現問題，然後找到突破口，慢慢的去改變。
多看看書，看看名人都是怎麼做的，多接觸正能量的人。
最後，加油吧，你是最棒的。
7樓：執著的點點小K
當有乙個人關心過你，就難以逃脫孤獨了，快樂倒是會常有，工作會使我快樂，健身會使我快樂，跑步會使我快樂，我的快樂就是不寂寞。
8樓：開放煙和火
第一種方法是，時間。時間的成長會讓人某個時刻會頓悟。
個人認為的第二種方法是，讀一些名人傳記。讀這個會讓人去看到名人乙個人的人生成長，經歷，會打破自己個身的一些迷茫期，有助於看清楚一些東西，然後才比較舒適。
9樓：意念
在兩個月前我也和你一樣有相似的經歷，那個時候每天都覺得自己活的沒有意思，對什麼也提不起興趣，連自己平時最喜歡的遊戲啊等等這些娛樂方式都一點也提不起興趣。怎麼也開心不起來
在乙個朋友的幫助下，我了解到了一種方法，他說到這個方法得到的快樂，可以不需要借助外界的力量來獲得(如遊戲，打球，看片等娛樂方式)，而是一種從自身內部獲得，由內而外散發出來的比快樂還要喜悅的力量。
——冥想。
找到乙個靠近大自然的地方，如果允許的話。或者找乙個安靜的地方，但一定保證不會被打擾。
先坐下來，盤腿坐，要赤腳喔。
閉上眼睛，數自己的呼吸，一，二……
這段時間你會走神，但沒關係，走神就走神，重新來。給自己定乙個小目標，例如我是這樣要求自己連續數到60下，中間不能中斷，中斷了就重新開始，直到完成後才能睜開眼睛，最後數完了就給自己鼓掌。
這個方法不僅讓我獲得了喜悅，還提高了自制力，所以推薦給你。
10樓：小小皮
那就轉移注意力，打王者，或者專注做一件正經或者需要你專注去做好這件事的東西，如果是懶得做的話，沒辦法，我也是。_(:з」∠)_
11樓：溫新
你說這麼多這結果。其實只要做對一件事。
這件事是你所熱愛的，為了它你不覺得累，為了它你覺得快活它成為你生活一部分。去下功夫尋找它吧，最開始會吃點苦，慢慢就愛上它了。
12樓：小蘿蔔
我也是這樣，但是後面我發現這是一種價值觀不成熟的表現，根本原因就是正經書看的太少，太多的思維方式是有很大的錯誤的。所以我就開始多看書，我到現在雖然還沒有完全轉變，但至少我對於自己這個人的評價會更為客觀。不再那麼多的自我攻擊，而是把問題放在如何改進上面
13樓：燒肉
社交這件事真的太累了，我每次都是不自覺的跟人相處的時候套一層假的模樣，導致現在回頭看一看沒有乙個我交心的朋友。也不知道是我是不是做人失敗，不喜歡裝著去和別人聊天但是也沒辦法勇敢的乙個人享受孤獨。每次和朋友們聊天，臉部肌肉都笑僵了也不停止笑容的時候，太疲憊了。
14樓：最受歡迎的課販子
朋友，你需要一些幽默感，面對枯燥的人生，我們可以選擇做乙個有趣的人。
壞訊息是這很難，因為生活很苦，不是想成為有趣就能成為有趣。
好訊息是成為有趣的人確確實實是可以學習的，有跡可循，人人都可以學會。
15樓：理子
充實自己或者把臉皮磨厚，別人的看法終歸是別人。人是社會性動物，永遠做不到離群。
但是我們可以豁達一點，陌生人的看法或者是不熟的人的眼光，再怎麼灼熱，都刺不到你，一群和你沒關係的人愛怎麼說怎麼說，不在乎。
人滿打滿算八十年，多短暫啊朋友，活著不就圖乙個開心嘛！
16樓：使用者77
當有一天你開始沉默，發現能說的委屈其實還好，真正的無奈與悲傷只能自己消化，那時可能你就會更專注自己的感受，更愛自己。未必能很快樂，但會平靜很多，簡而言之就是世界會教會我們成長，教會我們應對，要經歷的課程總是少不了，走過了，會有所得的。
17樓：陳傑
凡事自己拿主意作決定，無條件地相信自己能行，不自卑，不計較，不忌妒，不羨慕，不攀比，肯不斷地學習用來提公升自己的格局，格局大了，事就小了，心放寬了，心中就事了。只為自己為活，才能活出真正的自己，才能天天快樂，加油！
18樓：蘇木
試著獨自靜坐，給自己思想放空的時段。好好去讀一本富含深意的書本，享受翻閱書本的樂趣，讀的東西多了，才會可能想到你所說的快樂其實很簡單，你所說的孤獨並非孤獨，你所說的敏感其實並不需要那麼敏感，並不需要那麼在意，而孤獨可能是你最後最享受的一種狀態，當學會了享受孤獨，你也學會了專注自己。
19樓：
我諮詢師說過一句話，如果你想定義什麼，
就嘗試用「…是…」而非「除了……就是」/「不再…不再…」
是不是，快樂，享受，自足，開放？
喝一瓶汽水，就等於在快樂池裡面丟進兩顆硬幣；冰涼的氣泡爆發時口腔的感覺和打汽水嗝時鼻腔的感覺，那是享受；喝完一瓶就後覺得很快樂很滿足，這是自足啊；喝完開始說胡話，拿著空瓶子打著節奏在路上唱歌，那是開放啊。
（待續）
20樓：你個錘子
你就讓自己忙起來吧，想想高考最後兩個月，還敏感嗎？就給自己報個班，然後考個證。
並且多為別人考慮考慮，遇事不要想太多，簡簡單單的，多幫助別人，不計較回報。
相信你可以的
21樓：
我這個人，從小到大有個習慣，就是喜歡看開心的電視節目，比如小品、相聲這些，這幾年又愛上了綜藝，每次感覺身上負能量積聚很不開心的時候，我就開始刷各種搞笑的節目，你不需要思考，不需要做什麼，只要笑就好了。這個方法真的就是我個人很有用的方法。
我以前也特別在意別人的看法，又很敏感，因為比較內向，處理問題就不像外向的人那麼自在，可能經常做了些事自己就會想我是不是沒做好，那個人是不是不高興了，總是陷入做不好和很自責的惡性迴圈當中。但是你一定要認可自己這個人首先是獨一無二的，可能別人可以做到的某些事你就是做不到，而同樣你可以做的事可能別人也做不到，你總把自己的缺點拿出來和別人比，所以你常常都有別人都可以，為什麼我就是做不好的感受。真的真的，你首先要放過自己！
敏感並不都是缺點，因為敏感意味著更細膩，如果和別人聊心裡話，你可能是更容易說到別人心裡去的那個。所以一定要喜歡這樣的自己，然後不要在猜測別人的想法，不要妄自菲薄，放下對別人感受的揣測，做自己就好，即使錯了，下次改正，但不用怪自己。
找到一項自己喜歡或者自己願意去做的事情，一直做下去，做到別人都知道你很厲害。你知道我們這樣的人，有時候就是因為自卑可能非常在意別人，首先你要建立自信，在某個點上建立自信，慢慢你會轉變當前的角色，有一天你會發現，你再也不用在意別人了，因為你有自己追尋的東西，你自信而強大，反而別人要開始在意你了。
把你胡思亂想的時間都拿來讀書吧，這樣對待生活你的思考會變得更深刻，你會慢慢看淡很多曾經在意的東西，當你看透了某些人性規則，你會更容易做自己。
22樓：一湖啊
找點自己感興趣的事情做吧，這樣你就會少想很多事情。
很多時候，想法太多都是閒出來的。
如果已經工作了，專注工作吧，提公升工作技能，銀行卡入賬會讓你忽略別人的想法的。
23樓：
首先給題主推薦《高效能人士的七個習慣》吧。
孤獨，敏感，在意他人等等一系列的問題我之前都遇到過，並且一直徘徊在他的陰影下面。現在有所好轉，但也僅此而已。要戰勝他需要時間，需要方法。
我也曾不斷翻閱書籍，瀏覽知乎，不斷的嘗試，算是有了一些心得。
如果就這樣完全放空頭腦直接接觸這個問題，我腦海中第乙個蹦出來的念頭肯定是：接受。接受你的生活，你的家人，你的朋友，接受這個世界本來的樣子。
平心靜氣，不要摻雜觀點和認知，與世界也與自己和解。沒有期望，沒有要求，安安靜靜感受生活本來的樣子。
第二個我認為特別重要的點在於，在別人發表對自己的看法之前，自己永遠不要去想。很多時候人際交往之中的煩惱都是所謂的自尋煩惱。與人相處的時候真真切切的做自己，表達自己的感受，發表自己的看法，做讓自己舒服的事情。
如果你想對別人提建議，就找合適的機會場合直接說，如果別人對你有看法，你就當面和他溝通，有則改之無則加勉。千萬不要自己給自己設限，在別人發表觀點前就自我評判自己，往往會陷入自我否定的深淵無法自拔。
書是朋友推薦的，無論是對工作，生活，還是情感，我覺得都具有非常棒的指導意義，能讓人找到自我存在的意義，更難能可貴的是他教授了具體的方法，讓我能直面自己的心靈，不斷改進，希望也能對你有幫助。共勉。
24樓：shentongguangda
我想和喜歡的人在一起，上班下班，逛超市做飯，週末看個電影做個大掃除，晚上在家裡吃吃零食喝喝酒。想落地，想雞毛蒜皮，偶爾吵架拌嘴，回來還記得給我帶好吃的。
25樓：白龍
只專注自己而又能歸於平靜是不存在的，古人都說過了大隱隱於市，能以自己的角色並且保持住自己特色的情況下融入這個社會就是莫大的平靜，什麼敏感什麼孤單什麼太在意別人不存在的
26樓：夢旅人
其次就是遠離那些讓你感覺到很敏感的人，有時候不是你太敏感，而是有些人是無意甚至故意傷害你，通過傷害你，讓自己感覺到不自卑。找到哪個無論何時何地和你相處，都讓你很舒服的人。
很喜歡一句話，就是寧願乙個人獨處，乙個人孤獨，也不要委屈求全和你不喜歡的人相處。
有什麼方法能夠讓孩子保持快樂？父母該怎麼做？
斗篷 首先你要知道他們的興趣愛好，然後引導他們乙個大方向，在這個前提下，順著他們的心意，陪著他們前進。例如男孩子愛玩遊戲，而你的願望是想讓孩子好好學習能考個好成績，那麼你的出發點就遊戲，最終目的就是成績。孩子玩手機費眼，就手機裡的遊戲搬到現實裡，陪他做模型，畫手繪。提前做完作業可以多玩會遊戲，等等，...
有什麼能夠改變自我主義的方法
羊秋 你有這種想法就說明你開始改變了。慢慢的以他人的角度和感受去思考和行動吧。改變不是朝夕可成的。那你這個就不叫做自我中心了，你只是更喜歡乙個人的自由與快樂而已。放心吧，那不是什麼問題。你只是沒有找到合適自己的群體而已。別去勉強自己參與不感興趣的事情。 塵緣寧哥 乙個人也只有在極端環境下才能有所改變...
有什麼方法能夠幫助寶寶長個兒？
萌萌多 這個問題問得好，因為我知道。小孩一開始矮並不一定是真的矮，是因為性腺發育慢，腦垂體下分泌的激素物質少，這並不是壞事，因為早晚都會長高，但是通過營養及鍛鍊可以提高的，最有效的方式不是吃啥鈣片補品，還是喝鮮牛奶，沒有出門牛奶也是可以的，堅持喝。我弟小時候又瘦又矮，我媽就給他買羊奶，後面羊奶喝膩了...