1樓：Espoir
沒有想什麼，可能就是一直躺著。只要眼睛閉上，你的耳朵就是特別靈敏。什麼都聽得到，比如說聽到走廊有人說話，就是感覺為什麼還要這麼大聲說話，都已經很晚了。
好沒有素質，至於是怎麼睡著的。有的時候聽著白噪音，又或者吃褪黑素（但是感覺沒有什麼用）
2樓：語瑤
失眠的時候，腦子裡想的都是想要做的事，要成為的樣子，然後又對自己的現狀各種不滿，遺憾自己荒廢了很多機會，時間，總之就是一直在死迴圈
怎麼睡著的呢？想象自己已經是想要成為的樣子了，想著想著就困了所以，白天的時候別無所事事，盡可能的向自己的理想靠近，這樣晚上的時候就可以睡個好覺了
嗯，加油吧
3樓：竹鄉88
你都失眠了，還在想問題，你想問題還能睡覺？
理解這個邏輯了嗎？失眠了腦子就想一件事：放鬆，從腳指頭到頭乙個部位乙個部位的方式，這個你可以學習如何冥想和打坐。
失眠十年的我是克服失眠之旅，小技巧到大原則
4樓：任大俠
每天都在失眠，每天晚上都是睡不著的精神小伙。
以自己為題，開展對題目的回答。我感覺我就好像是乙隻貓頭鷹，每天晚上都在用雙眼尋找什麼，似乎感覺只要晚上是快樂的，每天晚上刷著手機，電腦。追著你每天都看的劇，看著看著一看時間11：
30 這時候就回想，我還不困啊。什麼情況，在看一會。於是又看了一集，一看錶12：
30 這個時候的心理產生了一點點的小內疚，心裡在暗示自己，不行我要睡了，太晚了。明天還有上班。當你洗漱完再一看時間。
凌晨一點，沒有看錯，已經凌晨一點了。這時候你才有一些疲憊及睏意。
真的是失眠麼？真的是睡不著麼？如果你在晚上不去刷劇，在書架拿本書閱讀一會你就會發現新的大陸。
看到這你會想問，為什麼？wey？回答問題本身。
失眠的時候在想什麼，你刷過的劇。最後是怎麼睡著的。很簡單不要去想你刷的劇，數羊，深呼吸。
慢慢的就睡啦。至於這個問題不要想太多，保持良好的心態，良好的習慣。睡眠不是問題。
你們失眠的時候都在想什麼？
1.玩手機 最不科學，推薦指數 實際上玩手機也要有技巧地玩，如果玩幾局遊戲的話，非但沒困，還有可能把自己打精神了。建議看一些平時自己不怎麼看得下去的書籍，這樣應該正常情況下5頁紙以內就能有效消除睡前失眠症。2.屬羊 這應該是古今中外最佛系的辦法了，推薦指數 數數的辦法可以讓人集中注意力，俗話說 制心...
每晚當你們失眠的時候，你在想些什麼呢？
王炸 每晚不過凌晨三四點睡不著，腦子一直在想我能幹什麼，我能做什麼。大專畢業三四年工資一直徘徊在三四千左右，身處二線城市，家裡有一套100多平的商品房，開著15萬的小車，無房貸車貸壓力，但全是爹媽的錢，看著他們逐漸老去，而我卻只夠自己溫飽，以後拿什麼贍養他們，每月發2000生活費交1000給我媽，剩...
纈草 失眠的時候都在想什麼？
大馬猴 問這個問題的初衷應該不是想知道失眠時想什麼而是更想 怎樣不失眠 吧。關於失眠，我乙個朋友經驗來講，冠冕唐璜的話就不講了吧，臣妾有個小技巧 躺好不動，閉上眼睛，眼球向頭頂方向轉動，持續一分鐘或數分鐘。過程中能有效減少思考，大腦放空。親測有效。 石一淡0626 試過幾次失眠到天亮的，躺著睡不著然...