1樓：森森的呼吸
家庭期望值過高：青少年抑鬱症產生和發展過程 ,有其內在的和外在的根源 , 一方面是家長期望值過高 , 把自己的願望強行施加給孩子，替孩子設想著未來，孩子被迫學習；有的老師在教育方法上,只講功課，不重視心理健康教育。
學習壓力加大：另一方面，巨大的公升學壓力和嚴峻的就業形勢，快節奏的社會生活，高負荷壓抑著中學生脆弱的心靈，因為千千萬萬個學生都在擠公升學這個獨木橋，做不完的作業，頻繁的考試，生活緊張而單調。這些來自社會的、學校的、家庭的諸多壓力，如果處理不好，久而久之，勢必導致心理障礙。
再者就是情感糾葛：現在的早戀已經從大學發展到中學，甚至小學。而速食愛情更是讓諸多感情經驗不足的學生倍受傷害，一旦感情出現變故，極易誘發抑鬱症。
家庭環境的影響。家庭的重事件，比如父母關係不和、家庭暴力、父母離異、受到忽略、錯誤的家庭教養方式、或父母突然離去等重大事件。
社會環境：比如遭受學校暴力、受到同學的不公平對待歧視等。
本身的性格問題：本身性格比較內向、孤僻、適應能力差，性格怯弱，自信心不足，容易自卑。
2樓：
確實是間歇的。
生活上，飲食健康，保持運動，作息也規律，除非犯抑鬱失眠。
看起來挺正常，但還是身體太差，沒有肌肉，瘦的像桿子。
3樓：嗷嗚嗚嗚嗚嗚
不知道啊，我好像不算抑鬱。嚴重的焦慮吧……犯病時表現為：心慌，心跳加快，呼吸困難。還會伴隨痛苦的情緒，大哭，顫抖等症狀。
但是好的時候也很好，可以迅速平靜下來，然後宛如什麼都沒有發生一樣繼續生活下去。
焦慮焦慮焦慮，聽起來真的好普通的情緒而已，但是帶給我的痛苦只有和我感同身受的人才能體會到吧。
4樓：X野狗X
我也想知道，這玩意是真的玄學
可能是沒睡夠，可能是壓力累積，可能是應激事件，也可能啥事沒有可能就是不想你忘了它吧（笑，乙個破病，還自帶傲嬌屬性）隔三差五來一次，該哭就哭該zican就zican（咦）該吐就吐該睡覺就睡覺，在此期間不要做重要決定，少說話少看社交軟體，遇到複雜任務盡量不要強行推進。難受也就這幾天，冷靜下來耐心等等，等它過去了該幹啥幹啥。反覆幾次就習慣了（笑）
5樓：心理測試師
跟潛在性抑鬱症不同的是,間歇性抑鬱症患者不遇到誘因可以一直保持正常,甚至同時擁有潛在性抑鬱症的天才視野,但是一旦遇到誘因,間歇性抑鬱症患者會立馬崩潰.還有一點不同之處:潛在性抑鬱症是大量資訊衝進大腦,附帶感情崩潰,而間歇性抑鬱症則是直接被誘因所引發的感情衝擊,得不到大量甚至一丁點的資訊,就像攻城,前者是外部攻破內部的極限,而後者是內部先一步崩潰。
潛在性抑鬱症會導致瘋狂甚至自虐的情緒,而間歇性抑鬱症只會產生一種深深無力感,事後他們常常把自己深深的封閉,直到痊癒,而有些會慢慢的沉淪下去,行為變得越來越遲緩,甚至大小便都不能自理.間歇性抑鬱症的誘因可能是多方面的,比如間歇性抑鬱症患者一直擔心發生的某種細節發生了,而他們注意的細節也很詭異,更怪異的是,他們常常會幻想某個東西會出現,或者明明可能出現,他們卻認為其不該出現而擔心其出現.舉個例子,走在路上的時候,明明知道轉角處很可能出來一輛小轎車,可間歇性抑鬱症患者在那一刻認為不可能,但是又害怕它會出現,那麼,出現一輛小轎車,或者有個很像幻想的東西出現了,那一瞬間,間歇性抑鬱症患者情緒就會低落.
但是低落也有程度之分,同乙個人,輕者幾天甚至幾分鐘就恢復,重者就如前面所說.可見,不同人因同一件事所受的影響亦不同。
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6樓：
我是一年內會有四五次，之前每次持續兩三天，現在是持續五六天。其餘時間即使有負面情緒存在，但都是正常人會產生的負面情緒或抑鬱情緒，比如工作或學習壓力大，人際關係問題，家庭問題等，但我正常狀態下是那種樂觀的人，以「弱德之美」要求自己，堅信關關難過關關過。
但如果碰上真的突如其來沒有緣由的抑鬱狀態（對，就是啥事都沒有順順利利活得很開心的時候突如其來的發作），會想死，會身體難受，生理和心理雙重折磨。不過我現在已經接受這樣的自己了，反正過五六天就會好，這種情緒是散落在我生活中的碎片，而且處於這種情緒時我在文字上的表達欲更旺盛，可以寫出更多回過頭看我都驚訝的句子或語段。利弊都有吧，而且接受後就知道自己只會有自殺的心情想法，但不會真自殺，只要不危及生命，就由它去吧。
我比那些持續處於這種狀態的人好太多了，知足了。
7樓：禪意-沙盤解夢
未經表達的憤怒，經過壓抑之後，會轉向攻擊自己，因此引發抑鬱。
對於有的人，一定要充分表達憤怒。
表達的方式有許多種，並不一定是面對面的。
在現實合理的情況下，保護自己的情況下，給情緒一些疏導的空間。
抑鬱症發作時什麼感覺？
高讚的感覺我都實實在在經歷過，包括現在也正躺在沙發上不由自主的流淚。可能是這麼多回答讓我覺得在某種程度上也不孤獨了吧。晚上會驚醒很多次，失眠早醒，偶爾白天嗜睡。晚上睡覺前會痛苦很久，醒來也會有為什麼還活著的失落感。脖子痛頭痛，心臟總感覺被揪著在，呼吸不上來。不是焦慮到沒辦法坐下，就是悲傷到我沒辦法從...
抑鬱症發作是什麼感受？
Tigernes 我就是明顯感覺有幾次控制不住情緒我知道這樣不好但就是控制不了情緒，很委屈很自責很矛盾很消極做什麼都沒勁，我去醫院診斷適應障礙，現在在慢慢好起來，就是保證睡眠正常吃飯做運動肯定自己，建議你去醫院看看哦，早點好起來 Fendi 沒有什麼發作不發作的吧。每隔一段時間我的大腦不定時的就不受...
克制自己抑鬱症發作是什麼體驗？
落落 克制不了，這個怎麼克制？教教我。問題就是克制不了，控制不了自己的思想，情感，才越陷越深。對於我自己，控制不了自己思想，無法走出來，這個是抑鬱的行為，就覺得自己跟以前不一樣了，以前能開導自己，悲觀情緒能走出來，能解脫自己，現在做不到了，沒辦法。以前能控制自己的思想，有任何消極思想，自己能立刻從另...