1樓：北梔
2樓：
誘因：胃疼頸椎疼的時候，想早睡早起不遲到卻做不到的時候，別人一句負面評價，工作生活沒有達到預設目標的時候，別人說「你是個正常人，別總這麼消極，幹嘛甩臉子」的時候。
發作：想到了很多之前負面的事，想到自己很多事情做不到、做的不對，但不知道怎麼處理，不斷發酵，然後覺得沒意思，很累，麻煩，不想費腦力，也沒有體力做事情。
正常：大家覺得我是個內向，文靜，說話聲音小，做東西細緻，與世無爭的女生。
3樓：賣乙個萌
有時候感覺有誘因，可能一點點微乎其微的小事都可能讓我無法自控。不發作的時候比任何人都樂觀積極，當然了這只是表現。表面上我再正常不過，可是失控起來覺得呼吸困難，世事不盡人意！
而且我還伴隨了焦慮症，或許是我想的太多，或許其他吧，睡眠質量也特別差，我好想輕輕鬆鬆的睡一覺
4樓：攀千秋
情況重的時候隨時隨刻都很難受，真正說可以間接性發作的都是屬於麻木了的/情況可以稍微控制下來一點的。我自己個人的話，確實是有發作誘因的。情況不好的時候基本上任何小事都可以誘發，比如鞋帶系不好、杯子灑水這種雞毛蒜皮的事，會讓我突然想起來我的生活有多糟糕，我自己有多無能。
情況好一點的時候有打擊的事會誘發發作，比如被批評、一件事情做失敗了，或者失眠、身體生病，發作時間從半天到好幾天不等。每個人情況都不一樣，這裡只是我的個例。
發病的時候會感覺胸悶，頭暈腦脹，渾身發冷。最嚴重的時候吃不下飯，乾嘔，渾身無力根本下不了床。然後就是大腦裡無限在糾結生死問題，一遍遍回顧以前經歷過的壞事，越想越覺得未來沒有希望，不如死了算了。
但是又不敢死，又似乎覺得死了是不是不值得。這段時間不喜歡被人打擾，有其他的聲音都會煩。喜歡乙個人把自己鎖屋裡，掛窗簾關燈，在黑暗中度日如年。
5樓：心愈身康
抑鬱症發作的誘因各有不同，不同的人會有不同的答案。如果是已經確診了是抑鬱症的患者的話，不發作的時候是和正常人一樣的，情緒比較穩定，可以和身邊的朋友很好的交流互動，完全看不出有啥問題。而且因為抑鬱症患者超強的敏感性，察言觀色的能力很強，一般都會讓身邊的朋友們感受到很舒服的感覺，總之，抑鬱症患者正常時候基本不會受到別人的反感。
發作的時候，他的心情也許會一瞬間低落到谷底，可能前一秒還在跟你興高采烈的講話，下一秒就乙個字也不想說了，就想立馬回到家中，把門鎖上，乙個人呆著，不想見任何人做任何事。在外人看來這根本就是不可思議，根本沒有說的那句話得罪到他，為什麼他會瞬間就不想說話了呢？
哈哈，其實抑鬱症患者也不知道，那是不自控的一種行為，他們也不知道抑鬱的情緒會何時出現，但是一旦出現，他們就會束手就縛，幾無反抗力量。
抑鬱症患者發作的潛在因素是他可能感受到了壓力，一直呆在有壓力的環境中的話，是比較容易誘發出他的病症的。其實大部分的抑鬱症患者是伴隨有焦慮症的，因為感覺到對很多事情的不可控，常常會令他們感覺心力交瘁。喪失自我價值感的原因就是長時間的求不得，因為求不得，所以慢慢地產生一種絕望感，覺得做什麼也是徒勞無功，漸漸地就會對所有的事情都失去興趣，變得鬱鬱寡歡。
單向情感障礙是向內攻擊自己，雙向情感障礙是向內向外都發作，他們都是抑鬱症，但是表現不同。抑鬱症患者的演技還是很好的，不發作的時候基本上別人是看不出來的，他們表現的相對比較活潑知性隨和親切，很是受人喜歡的。
誘因的話，一切負面的東西都有可能會讓他們產生更為低落的情緒，但也不是說積極勵志溫暖友愛的事情就不會令他們產生低落的情緒。比如，乙個因為童年缺愛而長大的孩子，他的同學在他面前上演了一出父子情深的戲碼，這就很可能刺激到他，觸發他內心失落的情緒。抑鬱症患者思維發散又悲觀，看到別人開心時，都有可能因為自己不曾感受過真正的開心而羨慕別人，轉而覺得自己一無是處，原是自己不配享有快樂，向內攻擊自己
如果你身邊有這樣的抑鬱症朋友，不要刺激他哦，麼麼噠~~~
抑鬱症發作時什麼感覺？
高讚的感覺我都實實在在經歷過，包括現在也正躺在沙發上不由自主的流淚。可能是這麼多回答讓我覺得在某種程度上也不孤獨了吧。晚上會驚醒很多次，失眠早醒，偶爾白天嗜睡。晚上睡覺前會痛苦很久，醒來也會有為什麼還活著的失落感。脖子痛頭痛，心臟總感覺被揪著在，呼吸不上來。不是焦慮到沒辦法坐下，就是悲傷到我沒辦法從...
抑鬱症發作有多難受？
楊咩咩 疼，心疼，後背疼，五臟六腑都疼。不自覺的嘆氣，不嘆氣就感覺胸口被壓了塊大石頭。早起症狀最明顯。喪失對事物的興趣。任何。幹什麼都提不上勁兒，因為無法感知快樂。食慾減退。不想吃飯，也不會覺得餓。體重驟降。睡眠障礙。睡不著還好，痛苦的是不管多晚睡半夜都會醒。醒了之後就睡不著了。因為神經衰弱且亢奮。...
戀愛真的可以抑制抑鬱症的發作嗎？
晚上又說的他的感受，是能改變的。我問他跟我在一起什麼變化，他說變的沒那麼那麼想死了，這比一切都值。可以吧，關鍵是能不能給他舒適的感情，因為我真的愛他，我從乙個文靜的女孩變成乙個逗比，為了天天逗他開心，我從乙個只知道被人寵的女生變成了懂事體貼大姐姐的角色，我忍著自己的情緒自己消化，幸好，我沒有給他帶來...