1樓：舊舊
瀉藥……
第一次回答emmmm
我是在和初戀女友分手以後開始健身的，到現在已經有半年多了。
原因就是想改變一下連自己都討厭的自己。健身以後發現是會上癮的，健身會讓人變得自律，可以改變慵懶的壞習慣，整個人的氣質都會有大幅度的提公升！！而且到健身房裡的時候，你看到每個人都在為改變自己而努力，那些積極的氛圍會帶著你。
所謂近朱者赤，近墨者黑。
放一張剛分手時的圖，瘦不啦嘰的，哈哈哈
然後是前兩個月的圖……
我有很努力在吃了，還是長得很慢…
對了，我不吃蛋白粉的。
這是最近的，因為有時候也會偷下懶，所以區別也不是很大。嘻嘻嘻…而且在健身後，有好幾個小姐姐跟我表達了好感，膨脹了膨脹了，哇哈哈哈哈哈。表面鎮定暗地自喜。
不過我還是都委婉的拒絕了，談戀愛好累好累的。
主要是自己還沒從陰影裡走出來……55555555555總之健身後你會發現乙個不一樣的記幾！生活如此美好！
2樓：Xiaoyu
1. 身體健康，開始健身以後你會發現不但身體得到了鍛鍊，你在飲食上也會開始注意。
2. 更有自信，不論是在與異性還是同性的交流中你都會發現你又有了一樣能拿得出手的長處。
3. 鍛鍊意志，健身是一樣苦逼的事情，雖然健身之後感覺很好，但健身本身是乙個不停得把肌肉撕裂重組的過程。如果你能堅持下來，你會發現在很多其他事情上，你也能堅持下來了。
4. 放空大腦，我本人是每天中午利用午飯時間健身，然後洗澡再在辦公桌上吃午餐。健身這段時間我可以讓大腦休息，不去想工作於生活的瑣事，我發現這樣休息一小時我下午的工作效率往往會更好。
5. 穿衣好看，健身以後穿一件簡單的體恤都變得很好看，如果穿上合身的襯衫西裝更是帥爆了。這裡又回到了我上面說的第二點。
6. 交新朋友，健身以後你會認識很多志同道合的新朋友，大家一起訓練一起成長
3樓：fantastic
健身剛開始去的人都是為了說鍛鍊鍛鍊身體什麼的，長期健身下來你會發現健身是一種信仰，不只是去追求身體的健康，更加注重了身體的體態。健身時間越長，人就會變得越來越自律，長期堅持幹一件事兒，這種人是最可怕的，因為成功就是屬於不斷堅持努力的人的！
4樓：綠巨人
永遠不要低估乙個能夠一直堅持做一件事的人，能夠拋棄夜店、酒吧、燒烤、無用的社交圈擁抱在健身房的人足以證明很自律，越是自律越可怕
如何看待堅持健身的人
蘆先生熱愛生活 首先可以堅持一件事的人，肯定是有恆心毅力的人。然後堅持一件在別人看起來比較困難的事，說明更有自制力。能堅持健身，說明起碼是對自己有規劃，是熱愛生活的人。 喜田田de喜姐姐 我練習瑜伽15年，系統力量訓練將近3年。簡單的事情能重複做，你就是很不簡單的人。健身很枯燥，真正健身的人會堅持科...
經常健身的人如何看待懶人健身這種東西？
眾星灬皇上 這種明顯交智商稅的東西居然還有人信，我用比較專業的角度來說這個東西的確有用，我實話實說別噴，但是這種東西是有弊端的，這個東西是用外力去刺激肌肉雖然也能讓肌肉變大，但是不是你自己練出來的，人的每一塊肌肉都是由大腦通過神經去控制的，長時間的訓練不光是訓練肌肉，神經也會變得粗壯，變得更容易去控...
如何看待「體態不對，健身白費」？
周琳 體態不對，健身白費，是有一定道理的！自己想一想，如果你是X型腿的話，怎麼可能學會正確跑步姿勢哪？膝關節損傷的機率遠遠大於其他人。如果圓肩，含胸，駝背，探脖子，高低肩，上交叉症候群的話，你的上身訓練動作就不可能做對。身體都是歪的，很難看，還影響運動能力。體態問題必須先明白乙個 正 字，身體關節位...