1樓：千年神針
可樂中的二氧化碳以及磷酸成分不利於人體疲勞的恢復。
可樂中的二氧化碳雖然口感較好，但會給消化系統帶來一些刺激，特別是在運動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，引發運動過程中腹痛等問題。
經過一定量的運動後，會感覺身體疲勞和痠痛，因為運動中機體產生了酸性物質，而酸性物質堆積會導致身體疲勞。此時若飲用含有磷酸的可樂，就會增加身體的疲勞程度，使體內的酸鹼度得不到中和，疲勞也不容易恢復。
2樓：小小玲瓏寶
運動完喝可樂，等於自殺。所謂想只是你的嘴巴的慾望，其實對你身體的反應殺傷很大，喝水是最好的，可樂糖分太強，對你胰島刺激相當巨大，不是好東西。
3樓：喬小犖
剛運動完，建議先不要喝水，休息十來份鐘後，建議喝白開水，可適當加些鹽，也可喝運動能量飲料，可樂偶爾喝點無傷大雅。剛運動完不要喝冷冰涼的就行，不然你運動的初忠便無意義，還不如不跑。
4樓：Elvira
除了可能發胖，骨質疏鬆，最顯著的是容易蛀牙。大二時宿舍樓下有自動販賣機，又沒空調，夏天經過實在忍不住買一瓶又一瓶，後來我蛀牙了，幾個牙齒，雖然不嚴重，當時也折騰掉了兩千吧
5樓：穩如泰山
本人母親是一徒步俱樂部成員，出去徒步登山頻率在每個月兩次左右。每次大概是在4個小時左右。就經常會準備一瓶可樂。
500ml的。走完後會喝。效果非常好，而且對於防止抽筋和緩解疲勞有明顯的效果。
運動完本身就大量體液流失，同時消耗了大量糖分和電解質。喝可樂沒什麼大礙，就是不要日常把可樂當水喝，至於腐蝕牙齒，這麼點東西腐蝕牙齒，你也太小看牙齒了。除非你含在嘴裡一兩個小時。
6樓：山高木南
可能你習慣這樣了，變成了一種嗜好。
可樂這東西少喝為妙，第一它不當不解渴，而且越喝越渴（運動後），第二它它會侵蝕你的牙齒（骨質疏鬆），第三傷胃（對胃粘膜影響很大）第四糖分過高，容易長胖呦～
礦泉水就挺好的，補充剛剛流失的礦物質和水分，但也不能多喝（容易得腎結石或膽結石）
其實喝鹽水是最好的喝水時不要大口猛灌。正確的喝水速度，應該是小口、小口慢慢地喝，身體才能達到良好吸收的效果哦～
7樓：行走的咖啡小姐
想喝可能是因為，熱-可樂降溫；渴-可樂解渴；累-可樂補糖；再加上，你本來就喜歡喝可樂，並且運動完喝個可樂後打個很大聲很大聲的碳酸嗝感覺很爽。
傷害的話，可能會損傷腸胃吧。
8樓：歸期
運動過後喝運動飲料or適當的鹽水比較好
白開水也OK但沒有以上說的兩個那麼好
至於為什麼想喝可樂
不知道，因為我也很想喝可樂但會控制住，選擇運動飲料
運動完後吃太多，長期下去有什麼影響？
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