1樓：我怎麼會卡
要搞清楚兩個概念，免疫抑制和免疫力下降不是乙個概念，大部分運動帶來的是免疫抑制，而不是免疫力下降，免疫抑制，是指對於免疫應答的抑制作用。免疫力低下容易受到細菌、病毒、真菌等感染。但是免疫超常也會對身體產生損害，比如我們最常見的炎症，其實根本不需要那麼強烈的應答，自身免疫力就可以消除炎症，但因為我們缺乏鍛鍊，機體處於極度敏感的免疫應答機制下，進而帶來許多令人不適的症狀，潰瘍，化膿，感染等等。
大部分情況下免疫抑制是有助於我們緩解不適的症狀的，我印象中自從開始打球，發生炎症的概率低了很多，或者說身體依然在處理外部病毒的入侵，但是並沒有過分的攻擊正常器官。
2樓：風度健身
舉個例子，有人說：「經常跑步能增加免疫力，不感冒也不發燒。」
實際情況是「本來身體好好的，結果跑步時候中招了，反倒是生病了。」
理想與現實發生南轅北轍的原因是這些判斷太過於主觀了：客觀來看，跑步這項運動多於戶外進行，會比平時呼吸得更為頻繁，空氣中的懸浮物質更容易進入呼吸道，對於呼吸道的粘膜產生刺激，更容易感染疾病。
其他的健身運動也是同理，運動時和運動後的短時間內都會打破身體原本穩定的狀態，在身體變得更加強壯前，必然迎來最為虛弱的狀態，更不必說過度運動會引發過度訓練綜合症。
3樓：修煉中的鯉
健身後分解激素增多導致免疫細胞（白細胞，淋巴細胞）減少會而抑制免疫力，另外長時間高強度運動對糖谷氨醯胺消耗也多，這些又是免疫系統裡最後好的食物
為什麼聽力會下降
HYsounds 嬰兒出生後乙個月已經具有比較完善的聽覺，這個階段不宜接受較大聲音刺激，過大刺激可造成聽覺損傷，給孩子洗澡 洗頭時注意別讓汙水灌進耳道，以預防外耳及中耳炎的發生。應該注意正確餵奶和喂水姿勢，即把嬰兒抱起來，取半臥位姿勢，如果母奶過於充足，壓力太大，可以使嬰兒頭稍低，這樣可避免嗆奶或吞...
為什麼體能會下降這麼多
陳鋮 經常訓練的人只要停止運動一段時間，身體各個方面的機能都會下降，並不是因為得了什麼病。當然，如果你的體重還是持續下降，這不是乙個好兆頭，那麼就要去看醫生了。為什麼停止運動幾周，身體各方面機能就會下降呢？拿跑步來舉例說明一下。01 2017年底發表在 應用生理學 雜誌上的一項研究 1 顯示 馬拉松...
為什麼溫度公升高自由能會下降？
焓的物理意義是什麼？andrew shen的回答 https www.怎樣直觀的理解一般的自由能與吉布斯自由能？andrew shen的回答 https www.如何理解勒讓德變換？馬晨的回答 https www. KENROHOLO 按常理想，金屬在熔點之上是以固體穩定還是液體穩定？明顯是液體嘛，...