1樓：阿曉
那是因為你還沒有建立起來，對跑步感興趣的習慣。當乙個人不能從運動中獲得快感時，甚至討厭這項運動，強迫為之只能適得其反。
個人猜測有可能有這麼幾個原因：1.運動量過大，或者運動強度過大，不舒服的感覺會潮水般湧來；2.
活動沒有儀式感，你不期待它的發生；3.沒有建立跑步的目的性，跑步能給你帶來什麼？你沒有期待它的發生。
2樓：陳大威
沒遇到這種事，所以沒什麼發言權。
但是我想從另外一件事說說我的看法。我少年時開始吸菸，吸菸二十多年了，中途一直想戒菸，每次都失敗了。到了中年開始週期性咽炎，咳得非常痛苦，我開始覺得戒菸這件事是時候必須要解決了。
但是我沒有選擇硬來，而是開始尋找各種文章、各種見解、各種權威意見、各種科學方法，最後我找到了方法，那就是讀過亞倫·卡爾的《這本書能讓你戒菸》之後，我開始實施了戒菸，現在11年過去了，我沒有在吸過一次煙，戒菸的整個過程一點也不痛苦，非常順利。
所以，我想說的是，有時候你有乙個目標，是不是應該先要做好功課？做好心理準備？不要強迫自己，不要讓自己痛苦，讓人不高興的辦法肯定不是好辦法。
為什麼不找乙個讓自己高興，又有效果的辦法呢。
真的不用強迫自己，不要硬來，找對方法，讓自己高興，不高興就不做，一點一滴的適應，心裡真正接受了，好的訓練方法才能發揮作用。
為什麼自己獨處時總想哭？
乙隻灌湯包 對過去的自己不滿意，後悔自己的一些行為，感覺這個世界拋棄了自己，自己的前途一片黑暗，不知道自己活著究竟是為了什麼，想死卻害怕疼痛，自己做事總是不夠堅決，這個世界對我好像沒什麼意思，早死晚死都要死，又想到自己還有哪麼多事沒做過，那麼多地方沒去過，那那麼多東西沒吃過，一次次放棄，自己感覺到了...
心理承受能力特別差，總想哭為什麼？
灰灰兄 題主或許是從小就比較敏感的人，遇到事情感受比較豐富，就好像蜘蛛的網，任何乙個地方的微小振動都會引起全網的波動，算是一種個人特徵吧，情緒敏感也有好處，比如說，對他人的感受會更準確，更容易和人共情，對世界的感受會更豐富，就跟那些神經大條的人對世界的感受更麻木一樣，並不覺得有什麼不好。當然如果題主...
為什麼每次談到宇宙人生之類的話題總想哭
帶帶呆呆 宇宙和個人的零關聯性而已。對於個人，有生之年看到的宇宙已經是無法想象無法觸及的了。人的一生不過百年 人類的歷史不過萬年 宇宙以億年計。常人所做的一切，數百年後就會被徹底遺忘，一切痕跡消失不再。青史留名者，不過千年 超越三千年的，都是些帝王將相。而人類在這個星球上留下的痕跡，也不過十萬年。宇...