籃球高階?

時間 2021-06-06 12:21:48

1樓:吳凱

要提到三點就是,基本功、基本功、基本功。

你所接觸到的籃球比賽,大概比的就是基本功。籃下動作紮實,傳球到位,少運球,多補位。要是有一手不錯的跳投,那麼你就是高手中的高手了。

如果和隊友配合默契,有很默契的擋拆配合,基本無敵,因為半職業的球員都不能打出來高效的聯防,基本有效的擋拆就是在2打1,還有不贏的道理嗎?能做到這些的很少很少。我經常在球場上看到運球狂魔和拿球就投狂魔,基本命中率在30以下。

贏球最重要的是什麼?命中率啊!

2樓:坑坑康

其實題主一開始就錯了根本沒有什麼籃球的高階,所謂的高階是自我感覺良好覺得自己無法進步,到頭來碰到稍微會打一點就萎了的人所說的。

當然也真的是有技術的瓶頸的。(打自己臉好疼)

當你發現你自己拉桿做的不帥,投籃姿勢醜爆,運球還要看著地,傳球砸人臉上。(我不是黑納什= =)你就真的要考慮自己是不是練的夠多了。

首先就是培養更好的球感,把運球看著地的毛病改了去。記得高中的時候班裡一同學投籃超爛,防守也不好,可那個運球真是666,就感覺球是繞著他轉的(類似鳴人的六道玉)就因為運球好進了校隊,後來才練的投籃進攻。(原諒我大高個對於運球好的人有種油然而生的敬佩感!

星星眼狀)

然後就是不正確的姿勢一定要改正,再不然就把他練的爐火純青(杜蘭特小時候躺地上練投籃姿勢,一練就一天,現在聯盟一流跳投手)人家投一天籃不覺得累你光扔個三分就盡力了。

還有就是身體條件,咱不提阿倫那種馬小腿,也不說kg的嗓門(= =)(原諒我又逗比了)去練練身體,健身房乙個月把身體練壯,再慢慢練,打內線的時候你會發現能頂動人了,腿不抖了,腰不疼了,一口氣上五樓也不費勁了!

最後就是籃球意識,當別人都往後場跑準備防對手最後一攻的時候你知道緊逼防發球這就是差距(真事。。大二院隊的時候我就這樣自己乙個防後場,隊友還不知道剩多少時間= =弄的我自己跟傻子似的)

當你這些都搞定剩下的就是多練習,想想洛杉磯四點的太陽,我看過。