1樓：莫先生momo
你好！與你分享:
一:你這樣吃不是胖不胖的問題，而是身體將嚴重營養缺乏的問題，嚴重影響到身體健康的問題。
速食麵的原材料就是麵粉，小麥加工而成。成份就是澱粉，澱粉就是多醣，血糖指數，含糖量90左右。早上，中午吃一袋面，就相當於吃了一碗糖。其蛋白質，脂肪，微量營養物質極少。
下午只吃水果。什麼是水果？就是99%都是水份，剩下的含有一點果糖，糖份，膳食纖維，維生素，微量元素。
你100多斤的體重，每天僅靠這點單一的營養物質來支援，身體不是肥瘦的問題，而是你整個身體體質將下降，健康將出問題。
二:肥與瘦，不是只是吃那一種食物來決定的(非油炸速食麵)。而是你一天下來，累積的食物能量，營養物質的總和，乙個月，二個月，半年，一年，累積下來的結果。
2樓：
胖不胖，跟個人體質關係很大，速食麵是一種高熱量食物，是可能會導致發胖的，但這得辯證來看，熱量是人體必須的東西，你一切的行動都需要熱量維持，如果你消耗的熱量比這個速食麵帶來的多，就不會胖，如果少，就可能胖，最重要的是。
想不胖，最好吃膳食纖維含量高的食物，避免純公尺麵類食物。
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