1樓：
個人覺得核桃或許可以提高記憶力。
但是最重要的是學習一些提高記憶力的方法，並和自己的實際情況相結合。
只有在生活裡不斷去練習，記憶力才會越來越好。
2樓：木天伶
大三文科狗，記憶力還算不錯。（大概是被考試逼出來的潛力，捂臉）從小到大很喜歡吃粉條，屢次被老媽警告粉條裡有明礬，但仍然抵擋不住我的熱愛。並沒有覺得記憶力真的有差很多（多年一直吃下去的縱向對比），記憶方法其實更重要~
這麼多年來的體會是能理解的東西永遠忘不了，死記硬背的，遲早得忘。
但是不可否認，健康的飲食和作息能讓人頭腦清醒，記憶力更強。所以能不熬夜就不熬夜，不能吃辣的也就別瞎折騰了（答主一吃多辣就臉紅到腦子不清楚，捂臉）
3樓：一語澄喬
瀉藥…我是個記憶力很不好的人，尤其是上學時記英語這種需要把它英漢對應起來的，更是怎麼都記不住。不過在稍微複雜點的詞彙量不足500的情況下，還是考了125分(很大原因是選擇題多)。
當然也不全是僥倖，比如閱讀題，不會的詞我全會邊看邊划，等到一篇看完了大致也能猜出什麼意思了，然後看題目中如果有不會的詞，前面的做的功夫可以幫助我立馬定位到文中哪一句。
個人覺得食物對改善記憶作用很小，網上一搜都一大堆據說能增強記憶力的食物比如牛奶，菠菜，核桃… 食物，運動，睡眠對記憶力肯定是有影響的，只是能改善的幅度沒多大。
在高三時買過到學校宣傳的能提高記憶力的藥(裡面含有兩種成分，上中醫藥學概論時老師有說過的確可以提高記憶力，忘了………)，一粒七八塊，每天兩次還是三次忘了。表姐吃了說晚上太亢奮睡不著覺，我卻每天到點就立馬入睡，睡眠質量反而很好。在喝了一段時間後同學們紛紛退貨，我向來手賤拆了所有包裝沒法退，最後也不太敢喝扔了…
沒有剛性需求還是不要輕易嘗試藥物
多去尋找方法，好好利用想象力空間力邏輯能力去彌補記憶力的不足。
記憶力差的我考試從來不敢幹臨時抱佛腳這種事，因為瀏覽一遍書壓根記不了什麼，這也是一點好處吧。
竟然說了這麼多
4樓：二丫頭
瀉藥，由於年紀增長，記憶力衰退的話，我覺得核桃是最好的補品，然後是杏仁。
之前，聽說過，核桃一天吃三個。吃法很多，可以煲粥。杏仁同理。
如果是學習中想提高記憶力
我身邊都是學霸朋友幫總結了下他們的飲食。
保密工作做好，這是多年研究的成果。
肉類，吃魚 ，雞肉
飲食，少糖，少鹽，少辣，少刺激
尤其吃早餐，必須高蛋白，早餐不吃高油高糖食物，否則影響大腦上午運作少吃精細糧，多吃粗糧。
差不多就這些。
畢竟我是個學酥
（表面是學霸，捏起來裡面全是渣渣）
還有，記憶過程中，要給自己創造乙個不舒適的環境，使自己身體處於乙個半緊張的狀態。
把自己最好逼入乙個死角，使自己注意力足夠專注。
切斷外界一切干擾。
學習是有計畫，必須目標明確。
平時多注意嘗試性回憶，『用進廢退』
扯遠了，哎呀，我媽叫我學習了，刷了一天知乎。
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