1樓：蘭姆達
不要口呼吸不要駝背（看過乙個方法就是把手背翻到前面蠻有用的）多鍛鍊保持樂觀自信
氣質這個東西我覺得是慢慢養成的是很內在的東西會在你的言語行為等之間體現出來
2樓：
挺胸好好走路。
不論和誰形成了對視都給個輕淡禮貌的微笑。
跟別人說話的時候看著對方的眼睛，等對方說完了，先簡潔的做出認真聽了的回饋，再表達。
說話就說重點，廢話盡量不說，表達時盡量精簡掉無意義的連線詞（比如：然後/的話）。
勤洗頭簾，不用太甜膩的香水。
告辭或轉話題前或插嘴前上「不好意思」。
面對明顯弱於自己的人，收起鋒芒，別顯自己。
3樓：太祝非子
常常打理頭髮……越來越發現髮型真的很重要，找到適合自己的髮型，然後在出現呲毛、長度比例失調、髮質枯草或者鋼絲球的時候，都及時打理好，不要湊湊合合地出現在人前，就能清爽精緻好看很多。
然後就是體態和舉止；以及和人相處的時候，不要因為急於表現或者急於澄清而心理失衡、言不由衷，真誠傾聽、善意回應，氣質自然也不差。
4樓：杯子
氣質靠走路，挺直腰板，走直線，不是貓步，是兩腳平行走直線，不要太快，不然也不容易走出藝術感
女人想翻盤，本來就應該靠智慧型，靠一張皮子，只不過是討好男性還是向男權屈服？所以女權主義是要自己強大起來，沒有本事男權父權是撼動不了的，照樣被人看不起。
整容不如看書修煉氣質化妝學穿搭，何況整容是個無底洞，你永遠不會整到自己想要的保準模樣。我也打過玻尿酸，學醫後我發現整容其實在內行眼裡是不靠譜的，也許這就是為什麼整容醫生不整容。
我感覺到很可笑，臉好看也不會帶來什麼好處，美麗的人如果不聰明的話，下場只會更慘。
5樓：夏凡
內外兼修吧，這個回答或許會對你有幫助，如果你也正在迷茫，可以參考加油( _)
集美/帥哥我挺你
夏凡：有什麼事情堅持下來，整個人都會變美？
6樓：醫美顏究生
體態體態體態體態體態體態體態
修煉好你的體態！氣質上公升10個level不是問題！
真正的大美女，即使年齡老去，也能保持著自信的「體態」，時刻展現著她們「獨特高階」的氣質。
在60多歲的林青霞身上，你看不到歲月帶給普通人的佝僂，沒有身材變形，沒有駝背聳肩、膀厚腰圓，只有在她重新穿上一襲紅裙時，渾身散發出的端莊大氣，和獨特的優雅氣質。
也許，你會認為林青霞和赫本先天體態優雅，氣質出眾，普通人無法企及。
那看看她
黛安娜王妃從一名其貌不揚的幼師，最後成為皇室王妃的經歷，在不斷提醒我們，優雅的體態是完全可以通過後天修煉出來的。
她在還是幼師的時期，存在著很大的體態問題，駝背、聳肩、頭前伸、塌腰這些問題在她身上都展露無疑，這些體態問題也讓她整個人看起來萎靡不振。
但通過後天練習，她徹底改變了自己的體態，讓自己的王妃氣場盡顯無疑。
7樓：江舒
變瘦變白
第一眼很重要，哪怕不是臉
第二就是糾正姿態了，其實說到什麼讀書來充實自己，本質就是讓人變得自信，從而體態上展現出來的從容大方
有哪些習慣可以讓你慢慢變瘦
橙小念 吃飯慢慢吃。本人162，長期徘徊在90斤左右。只有高三的時候，胖到106斤。那段時間，因為趕時間，吃飯超快！當然，也有可能是我吃飯慢，跟別人一起吃的時候不喜歡別人等，然後看人家吃完了，我即使沒飽，也會放下筷子 雖然瘦了不多大概5kg 60 55 沒運動沒節食稍微控制了一下飲食 早飯一定要吃最...
有除了整容之外瘦臉的成功案例嗎 想知道方法？
失控的golden 女生瘦臉的最快方法之瘦臉運動 瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛鍊，簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。1.嘟嘴 嘟起嘴巴，收緊臉頰，讓臉部肌肉凹陷。眼睛盡量張大，學著金魚吐氣泡時候的嘴型，堅持10秒，然後放鬆，重複做3次。2.張嘴 張大嘴巴做 a o i u wa 的發音，表情盡量誇張...
除了 Airbnb 和 Uber 之外還有哪些領域有分享經濟的精彩案例？
Rong 補充乙個共享車位 車位閒時租賃的平台 悠車位 http www.xxiiaanngg.com 使用者通過平台發布自己的停車位閒置時間段，提供給有臨停需求的其他使用者。特別是對於商業區等熱門區域附近的小區車位，閒時共享的做法還是可以起到緩解擁堵的作用。 Wagner,C.1999 A Sho...