1樓:失控的golden
女生瘦臉的最快方法之瘦臉運動
瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛鍊,簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。
1.嘟嘴
嘟起嘴巴,收緊臉頰,讓臉部肌肉凹陷。眼睛盡量張大,學著金魚吐氣泡時候的嘴型,堅持10秒,然後放鬆,重複做3次。
2.張嘴
張大嘴巴做「a」「o」「i」「u」「wa」的發音,表情盡量誇張,這樣能夠刺激臉部血液和淋巴的迴圈。
3.微笑
你沒聽錯,微笑也是可以瘦臉的。這個表情很簡單,相信大家都會做。你只需要自然放鬆兩部,上下牙齒咬合,下巴稍稍上抬,嘴角微微上揚,頰肌自然被拉伸抬高,V字臉型就出來啦。
女生瘦臉的最快方法之瘦臉按摩操
1.塗上瘦臉霜,放鬆臉部肌肉。按摩從下顎開始,到耳邊,然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
2.用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處,刺激淋巴。如果指甲太長,則用「手指肚」緊緊壓住鎖骨的凹陷處,3秒鐘後放開手指,連續做3次。
3.用大拇指頂起下顎兩側的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐,也就是用大拇指托起頭部,每次動作3秒鐘,同樣做3次。
4.將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓,讓臉部線條逐漸清晰起來,動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處,同樣做3次,每次做3秒鐘。
5.從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背後,再從鼻翼兩側到顴骨下的凹陷處,最後回到耳邊,做來回的平滑按摩,做10個來回。
6.按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指,輕輕橫向按摩額頭,做10個來回,讓額頭舒展開來。
7.內眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內眼角往下壓,讓眼皮的肌肉變得緊實,但注意眼睛要放鬆,做3次,每次3秒。
8.從內眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚,一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內眼角到外眼角,由內到外地按壓,做3次,每次3秒。
9.沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓,要沿著眼睛的上方骨,按摩到眼尾處。同樣做3次,每次3秒鐘。
有什麼問題隨時可以聯絡我,希望可以幫到你!
真的有瘦臉成功的嗎?
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