1樓：莫小墨
如果單純只是面，沒其他配菜的話，即使不考慮發胖的問題，也得考慮一下營養是否均衡的問題吧？
麵條是澱粉類食物，公尺飯也是，作為主食的話，是個不錯的選擇。但是一般都建議主食要搭配一下其他的菜一起吃。例如多吃青菜，以及一些蛋肉類含高蛋白的食物，那這樣吃也屬於正常的一日三餐，問題就不大啊。
重點還是要營養均衡才行。
作為乙個典型的南方人，我曾試過連續每天晚上吃麵條，吃了乙個星期後，聽到麵條兩個字都害怕。也曾經試過從年三十開始吃餃子，然後年初一一天三餐吃，初二初三還是這樣吃。然後到現在對餃子都提不起興趣來。
南方和北方的飲食習慣還是差異太大了。
所以能堅持每天都吃麵的人，表示非常的敬佩。
把麵作為主食是沒問題的，但是記得也要多吃新鮮的蔬菜和水果。只有身體健康，才是革命的本錢。
2樓：獨居生物
如果你吃的麵裡有蔬菜、雞蛋等配菜，那你只要不吃太多就問題不大。但是不能長時間只吃麵條，你自己的身體撐不住
你要是實在想吃麵，可以在每天吃的麵裡加一些蔬菜，再加個雞蛋或者是牛肉等高蛋白食物，這樣就能攝入每天所需的碳水，膳食纖維，蛋白質等營養元素。
3樓：寧靜以致遠
長時間的吃麵條會引發身體肥胖
生活當中如果經常吃麵條的話，那麼就會導致身體開始發胖。在我們市場上經常見到的麵條是分為兩種的，第一種是加工過的麵條，這樣的麵條它的澱粉含量是非常高的，同時加工類的麵條，它的熱量也是成倍的在增加，如果你經常吃這些麵條的話，那麼就會讓身體變得越來越肥胖。還有一種是家裡做的手擀麵，手擀麵雖然熱量相對來說要低一些，但是它裡面含有的碳水化合物和熱量一樣，是會讓我們身體的負擔變得更重的，所以無論是哪一種麵條，如果是長時間吃，就會讓身體變得越來越胖。
長期吃麵條對腸胃的健康是有影響的
如果我們經常吃麵條，那麼對於腸胃的健康影響是比較大的。在很多家庭裡面，在早餐的時候都會選擇做麵條，因為比較方便，但是在早上煮麵條的時候，由於工作比較忙，大家都是匆忙的，把麵條有的時候煮的會很硬或者是有的人就喜歡吃口感稍微硬一些的麵條，這種情況下就會給我們的腸胃帶來很大的負擔。所以在這裡也要提醒大家，在吃麵條的時候，我們一定要把麵條煮熟一些，雖然這樣麵條的口感可能不會太好，但是對於腸胃負擔來講會減輕不少。
麵條也不能吃太燙的
如果平時我們在吃麵條的時候吃的總是過於燙的，那麼是很容易刺激到腸胃的，所以我們在吃麵條的時候這一點也是需要注意的千萬不要吃那種燙嘴的麵條，這樣吃下去對於腸胃的健康是會有一定的影響，而且會對胃黏膜有傷害。所以我們在吃麵條的時候一定要注意選擇溫度適合的，這樣才可以減少對身體的傷害。其實不僅僅是麵條，任何的食物也盡量不要選擇太燙的食物，這不但會刺激到腸胃，還會對口腔黏膜造成影響。
對於大家日常的飲食建議還是要營養均衡一些，多吃一些新鮮的蔬菜還有水果，這樣才可以保證我們身體營養的攝取，讓身體變得更健康。
4樓：習慣孤單
會營養不良，而且吃了一段時間後會覺得吃膩了，之後好久都不願意再吃麵。
不過可以嘗試天天吃麵不同口味的，多加些蔬菜和肉類，營養均衡一些。
5樓：
我們生活中快節奏的今天，每天肩負著沉重的生活壓力，也隨著生活水平的快速發展... 如果一日三餐都吃泡麵，長時間這樣下去，會導致我們身體缺乏必要的營養物質，從...
6樓：無畏
全是碳水！全是碳水！全是碳水！
營養嚴重不足，這個只在我饞的時候才去吃一下 ，如果真的特愛吃麵的話 ，就把面的量減少一點，多放青菜和蛋白質。
7樓：時光
我有親身經歷，不能只吃麵條。
到時候腸胃消化能力會變弱，很容易腸胃不適。
因為麵條比較好消化，腸胃適應後，再吃其他不易消化或者刺激的東西，就很容易腸胃不適。
我曾經因為麵條方便，早上和晚上都是各種麵條，中午吃公司餐廳。放勺黃豆醬，放點喜歡吃的菜葉子，丸子，就是一頓，吃了兩個月，後來腸胃炎乙個月都沒好，養了好久才好過來，現在不敢再頻繁只吃麵條了，會買個餅和饅頭，換換花樣。
8樓：時煙
只吃麵，意思是不吃其他菜了吧？
面裡面有菜肉嗎？
其實就是營養問題，如果吃麵加個蛋，煮一把青菜，來點肉澆頭，額外一天喝點牛奶，吃點水果堅果，那問題不大。
如果你光吃麵，其他菜肉蛋奶啥也沒有，那就難了，沒營養，長期吃就會有營養不良的反應，比如嗜睡，乏力，腦子不靈光，記憶力差，專注力差等等，如果是女孩子，可能不來大姨媽。
麵比公尺好消化，根據用進廢退理論，消化能力會「退」，這個可能不太明顯，但時間長了以後你吃別的可能沒那麼好消化。
一日三餐天天只吃麵包會怎樣？
不愛奶茶愛牛奶 會胖，會長痘，會越吃越多，從一頓乙個 兩片吐司到兩三個甚至一整個吐司麵包。連續三天只吃麵包和全脂奶，吃到開心的量。照鏡子覺得自己臉腫了，腹部也鼓起來了，今天開始吃食堂飯菜了。 葉小熊 當年我記得我姐在正泰上班發那種生日蛋糕卡換了一堆我當飯吃了幾天最大的體會就是這玩意天天吃拉肚子啊.不...
每天三餐的時間怎樣安排才健康？
吃的時間不一樣，最大的影響就是 你餓的時間會不同。好啦，不開玩笑。通俗的講，一般正常吃飯，都會有乙個最短的間隔，是由於飢飽決定的。所以多數情況下，飲食不規律都是用餐時間相對於正常的拖延。更加嚴重的就是完全不定時了。不規律可能對於你的血糖水平，消化道功能完成影響。血糖水平波動不一致，會影響人的活動能力...
長時間一日三餐只吃紅薯對人的身體有什麼影響？
你會放很多很多很多很多很臭很響的屁。有一次一整天都在吃紫薯丁紅薯丁黃薯丁 閒著沒事幹，切片後切丁，再上鍋蒸就好 因為北方的紅薯紫薯黃薯真的特別特別特別甜，本南方孩子可太喜歡了。然後第二天我就一直都在放屁，就像一台破機車那樣不停地boo boo boo，boo boo boo。從早到晚，沒停過。 Mi...