1樓：下乙個夏天
完全乙個人帶，怕是只有娃睡覺的時候才能娛樂一下哦……
我家娃才一歲半，乖巧，不鬧。我做飯的時候她自己看繪本玩玩具。晾衣服的時候遞衣架，疊衣服的時候攏衣架。
8:00起床，穿衣服換紙尿褲洗漱吃早餐。
9:00在小區遊戲區玩乙個小時。
10:00帶娃一起去超市買東西。
11:00開始準備午飯，和寶貝一起吃完午飯。（整個過程還算愉快，因為娃基本不鬧騰）
13:00收拾完畢，帶娃整理一下書和玩具，和她玩會遊戲。
14:00娃睡午覺，我開心的刷半小時手機也睡一會兒。
15:30娃睡醒，給她整理好，一起吃點水果，然後下樓去找幼兒園放學的小哥哥玩，或者去小區幼兒園門口羨慕的看別的小朋友放學。
17:00前回到家準備晚飯，六點前吃完飯，娃爸六點回家，吃完六點半。
18:30分開始由隊友帶娃去廣場上瘋乙個小時。我簡單的把家裡收拾一下。再躺屍乙個小時。
20:00在孩子回來前去夜跑。
21:00到家，隊友已經給孩子洗完澡，正在哄睡或已經睡著。一切都安靜下來了，我再拖個地然後洗澡睡覺，啊，不，玩手機。
22:00隊友洗澡順便手洗一下寶寶和我需要手洗的衣服。
22:30分，躺倒，兩個人都沒什麼迤邐的心思，排位一把，然後睡覺。
如果某天隊友加班，我當然不會崩潰。但是乙個人帶乙個乖巧的娃已經日程滿滿，如果是乙個鬧騰的娃或者你家有兩個娃，怎麼可能有娛樂時間呢？
2樓：自貢奧特曼
我家是個高需求的寶寶，現在也還小，做家務是做不到了，一日三餐看他心情，娛樂時間得等他睡著以後，還得陪在他身邊。我的時間就目前來看，全是他的。
3樓：蕭香
兩歲前不要奢望老母親會有娛樂時間，因為你連睡眠都不會保證，也不要刻意去安排什麼行程之類的，就順著娃的習慣往下帶就ok了。為娘不易還請多多修煉吧
4樓：詩無痕之夢天
規律作息是唯一的辦法
寶媽可以看看《實用程式育兒》，根據自己的時間合理安排寶寶的時間，養成吃玩睡模式，固定晨奶和晚奶，白天在寶寶睡眠時間完成家務，晚上8-9點安排寶寶入睡，這樣晚上寶媽就有屬於自己的娛樂時間了。網上有這樣的作息，供參考
5樓：六一糖糖
我作為兩個孩子的寶媽，我想說，根本都沒有，合理的時間安排，計畫趕不上變化，自己的娛樂我現在根本沒有，當然。要是有錢能請得起保姆幫你帶孩子，做飯，打掃家務你也會有時間的。我就是乙個普通人也沒工作，公婆年紀大身體不好，幫不上忙。
6樓：劉金
一日三餐的內容，建議簡單點。比如青椒肉絲，肉絲就買半成品，回來加個青椒炒炒就好了，重點省時間。部分家務和親子時間重合。
這期間需要用到一些兒童用的車，玩具等。自己做家務的時候小孩也能和你一起，同時也不會擔心他有摔到底風險。有時候孩子也能參與一點家務（引導性的家務，比如幫忙拿東西）。
家務方面，能讓機器代勞的，就不要親力親為了。所做的一切都是為了省時間。
最後培養小孩子規律的睡眠時間。在小孩的睡眠時間裡面，您就能給自己乙個放鬆的環境，也就是自我娛樂時光了。不過這個時間不能打擾到寶寶。
做好時間管理，把勞動轉給機器或者其他能承擔的事物上。
7樓：黑狗妞
看到她們的時間表，真的很佩服她們，既然能夠如此詳細。 於是我在反思，是不是我做得還不夠好？！
但是，有一點非常贊同她們，有乙個時間表，就知道在什麼時間做什麼事情，長久了就會有規律。有了規律，對於你接下來安排自己的時間就非常有利。
雖然我沒有例時間表，但我的孩子們基本都有個規律。如果在家，晚上基本九點多就會睡覺，我小的就更加，基本8點之前就會睡著。午覺也是基本1點左右睡，都會有1個到2小時的時間，我可以自由支配，有時甚至更長。
想要合理的安排時間，就要找到孩子們的規律，抓住空閒時間，做自己想做的事！
8樓：曾曾
分享座標深圳的寶媽一枚：日常一天：
7：30，起床，和5歲娃收拾妥當
8：00，送娃上幼兒園
9：30，自學充電時間（或者和朋友約會）
11：00，做午飯
12：00，自己先吃飯，留飯菜給老公下班回家吃13：00，飯後休息娛樂
14：30，自學充電時間（或者和朋友約會）16：10，去幼兒園接娃
16：30，帶娃到社群小公園玩半小時
17：10，回到家，娃和鄰居娃玩，自己做晚飯18：30，吃晚飯，看看少兒節目
19：30，和娃一起分配家務（洗碗抹桌子，掃地拖地平均分配）19：50，陪娃畫畫或跳舞
20：30，陪娃洗澡
21：00，陪娃看書【晚上這些有時老公會一起陪伴】10點之前陪娃睡覺（一般自己睡不著，娃睡後再和老公看場電影）第二天又將是忙忙碌碌的一天la~
在家一日三餐怎麼吃最合理？
稀飯饃饃土豆絲 在家這麼多天，熱量消耗的少，總體的熱量可以減少一些，食物可以注重味道 口感和營養搭配，吃的少而精。分享一下我這麼多天在家都吃些什麼吧，可以參考一下午餐，一直都自己動手解決，因為爸媽都在上班，所以不炒菜，就做那些可以一人食的飯，煮麵的次數應該是最多的，雞蛋午餐肉煎好，煮麵的時候放一把小...
如何合理規劃一家三口的一日三餐？
我來說說我們家吧，我覺得我爸爸媽媽真的很勤快，我們家有五口人，爸爸在家的時候爸爸做飯，爸爸不在家就媽媽做飯的 早餐 我和我弟弟妹妹三個人口味都不一樣，我妹妹愛吃麵食，弟弟要吃包子，我要吃玉公尺雞蛋，有時候我妹妹要喝粥，我弟弟要吃手抓餅，我要吃糍粑，所以我們家冰箱裡有很多什麼手抓餅啊，自己包的餃子啊，...
乙個人生活，怎麼解決一日三餐？
乙個人在外生活五六年了 但是今年才開始研究自己怎麼吃，在外面吃要麼太貴要麼不夠營養健康，自己開始做飯之後覺得吃的好多了 而且很方便 小白一枚太複雜的我不會搞 平時在家做飯嘛，需要的最起碼有兩口鍋，炒鍋和電飯煲，基本上兩口鍋就可以滿足做飯的大部分需要啦 有這如下圖 不粘鍋炒鍋 用來煮麵 煮螺螄粉 煎荷...