可以在三個月內瘦四十斤左右嗎？

1樓：紅燒美年達

可以啊，我以前三個月瘦了60斤。不過你要承擔相應的後遺症，胃疼都是小事，不吃東西就做早餐就會出現頭暈，冒冷汗，站不住，嘔吐的問題，稍微運動一下還會低血糖。肌肉萎縮等問題，你能承擔這種後果那可以去這麼減

2樓：unlucky

姐妹身體健康放第一哦，我之前是半年從130瘦到100左右的，但是是真的很累，天天運動控制食量，如果沒調節好還可能會引起低血糖。姐妹要慎重呢，其實胖不胖不重要噠，健康最重要，但是還是尊重姐妹自己的選擇。可以一點一點來，不如說在一星期瘦個2-3斤也蠻不錯的，但是要考慮好自己身體狀態哇

3樓：鄧波(配送中心)

一句話，第乙個月先自己少吃東西把胃縮小，第二個月再就是把胃再縮小。第三個月五天吃乙個小饅頭，總的來說三個月瘦個幾十斤是沒問題的

4樓：熱愛

不說運動，單說節食，而且是節的很厲害的那種，大基數也許會掉的多一點，小基數別想了，反反覆覆加上瓶頸期再加上偶爾控制不住能瘦15斤不錯了

5樓：林丶冼森

男生如果兩百斤以上是可以的（女生不了解）。合理的飲食+有計畫的運動+充足的睡眠，達成以上條件可以達到你的目標，只是過程比較艱辛。上班人員很難完成這個目標。

特別是睡眠這個條件，如果沒辦法得到充分的休息，你的身體和精神很容易崩潰，然後導致暴飲暴食再導致你離目標越來越遠。