1樓：運動康復找小江
花費不一定大？
比如，鍛鍊肌肉其實不需要什麼昂貴的東西，那些昂貴的東西僅僅是人造出來的需求，
其實，簡單點，你只需要準備三件事：
第一件：高蛋白的食物（既要吃瘦肉，但也要營養均衡）第二件：一種鍛鍊肌肉的方法（能夠舉起身體任何部位或任何種類的重物）第三件：
大量睡眠時間用以恢復肌肉你瞅瞅，這張單子上沒有什麼貴的如果你認為你需要花費昂貴的健身器械來鍛鍊肌肉，你要麼是不知情，要麼是懶惰。
看看那些不太有錢又買不起昂貴物品的小夥子們，因為他們住在泥牆房子裡，他們用他們能找到的一切訓練，鍛鍊肌肉。
幾根棍子和幾塊石頭，最重要的，其實還是創造力和進取心。
2樓：大李皇太子
兩種一，單純的健身首先在於一顆堅定的心，和場地，器械，天氣通通無關，也影響不了自己
二，是相當費錢的，課程，教練，蛋白質，衣服，器材，
3樓：徐熙法
還好吧，沒有其他人說的那麼誇張，條件好點各種補劑各種裝備整一下，話費肯定不少，條件不太寬裕你就簡簡單單的，也是沒問題的，富有富的訓練方法，窮有窮的訓練方法，各有不同，沒必要非要怎麼樣！
4樓：世創
其實不會，像一般人來說健身的話，花費最多的可能就是辦健身卡的錢，然後還有很多人想長肌肉的話，就會購買蛋白粉之類的補劑。這個才是比較花錢的。因為只有小量的話是不足以長出你想要的效果，所以需要大量的，而且長期的堅持。
所以健身可能會在這上面花這麼多錢。
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