1樓：
這個是沒有問題的 ，這個可以根據你對自身作息飲食的安排。不過最好是長期有效，三天打魚兩天曬網不是很建議，這樣稱為不規律飲食作息！我從小習慣一日三餐按時，所以只要是當中的任何一餐沒有吃我都會很恐慌。
但是也有很多對飲食有另一種安排的人，暫且稱他甲同學吧，甲同學從來不吃早餐他都是晚上熬夜到凌晨然後睡到中午起來才開始吃我們所謂的中餐和晚餐。乙同學每餐都吃但是時間很不規律，他是餓了才吃的。還有乙個丙同學，早餐從來不吃，中餐很少，晚餐吃豐盛，但是人家很熱愛運動。
但是他們也挺健康的呀，至少體驗是沒有問題的。由此可以看出每個人都有自己的生活方式和飲食規律，不一定要對科學飲食作息產生莫名的膜拜。還是那句話，適合自己的就是最好的。。
2樓：青衫隱隱
每個人都有自己的一套生物鐘，你的腸胃什麼時候消化，它自然會適應，如果你形成了長期不吃早飯的習慣，應該問題也不大。只不過現代醫學啥的研究表明吃早飯更符合人體自身的機能吧
3樓：Katze
什麼時候吃飯每天吃幾頓都木關係啊，舒服就好~原始人也不是天天規定時間吃飯啊。關鍵是要讓身體重新適應，學會沒食物低血糖的時候會用脂肪供能。不過題主的問題主要是睡覺問題吧，睡眠節奏不按照太陽來，可是你的內分泌可都是根據太陽來的，長久對抗太陽來生活的話會有問題~起碼不會在最好的狀態
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