1樓：筱語
古代失眠我覺得會比現代人少吧，畢竟古代以吃飽飯為主（當然有錢人例外），物質是最大的寄託。而現代人，大多基本的物質都有了，精神層面所造成的影響是更大的，很多失眠都是因為想太多，行動太少，造成的精神上的壓力，內心的焦慮...
2樓：書蟲
失眠原因很多，如心火亢盛心煩焦躁口舌爛口渴，可用竹葉枝子蓮心類煮水喝。如心陽不振，胸悶氣短面蒼白無食慾，可用乾薑桂枝等。如心血虛，心煩失眠健忘五心煩熱盜汗口乾等，可用丹參麥冬當歸棗仁等，若心神失養精神恍恍惚惚心神不寧失眠多夢可門十棗仁茯苓遠志浮小麥等，若心勞過度可用參芪五味遠志茯苓等，若腸內積滯當通便消食，若心血淤那就紅花桃仁雞血藤了，還可能心腎不交，可用交泰丸了。
一則睡眠，若調得好，至少可多多活十年矣！
3樓：娃娃
不一樣的，之前的人沒有那麼多娛樂，只有固定的耕作和休息，簡單淳樸。現在的人，內心世界過於豐富，總是感覺自己忙碌，想的事情多，養成了晚睡的習慣
4樓：四方
作息要安排好，失眠很大一分原因在於身體有問題，看下中醫調理身體，氣虛也會引起失眠！
不要吃什麼褪黑素所謂的調理失眠的保健品，沒用的。
失眠是繼續躺著等睡意還是起來做事？
小海 失眠真的是世界上最糟心的事，那幾個小時我們像是被困在第三世界，睡也睡不著，起來做事也不合適因為完全不在狀態，那段時間是完完全全就被耗著磨著過去了。我從有記憶以來就在失眠，如果哪天晚上睏意自然來襲，我謝天謝地。 小徐同學 個人覺得 就躺著吧，但也別等睡意，就想自己躺著只是為了休息睡不睡著不重要。...
漢服只能有古代形制嗎
意闌珊 這種問題答累了，貼另乙個回答 意闌珊 漢服能否分為現代漢服與傳統漢服並各自發展？他就是古代漢族傳下來的當然只有古制，明制唐制宋制晉制百花齊放 現代國家領導人當然可以召喚專家再制定一套當代漢族服飾體系，不過更有可能是中華民族而不僅是漢族的對外代表服飾，問題是現在全地球都是通用服裝啊。現代裝的推...
該怎麼緩解抑鬱 焦慮 失眠等問題？
0度微笑 按時吃藥，多看看外面的風景。失眠的問題你可以嘗試聽催眠曲或者吃褪黑素。焦慮的問題只能盡量讓自己去想一些有的沒有。我也是重度抑鬱症。我朋友他們常常和我說讓我想開點，但是有的時候不是能想開就能想開。有時候還是會發現焦慮不安。我一般都是通過酒精來麻痺自己，但是還是勸你不要這樣，傷身體，最好的辦法...