1樓：馮先森
1、做事情要分主次先做重要緊急的事情，不緊要的交給或委託他人來做。把事情做到精緻，這樣可以減少時間和精力的浪費。
2、每天做工作總結做了什麼事情，哪些沒做好，原因是什麼？做的某件事其中給自己帶來什麼收穫？自己是如何完成這項任務的？側重於對數量的總結。
做學習筆記，不要總相信自己的記憶，在學習時做好讀書筆記，記錄你的靈魂、迷惑、心得、思考，每次瀏覽，你都會有新的收穫。
3、拒絕拖延
每天至少完成一件你最不想做的工作，設定切實可行的截止時間。立即行動，會讓你的學習和工作效率更高。
4、 學習習慣學到的東西要時不時地在腦海裡想想。這幾年比較流行一句話——時代拋棄你的時候連招呼都不會打一聲。想要跟上時代，就必須要保持學習。
懂得珍惜
珍惜時間，讓一分鐘活出兩分鐘的精彩；珍惜身邊人，陪伴是最長期的告白；珍惜朋友，感恩那些在我們生命中留下印記的老友。
人的一生一定要學著管理時間，時間是寶貴的，它可以幫助我們完成很多事，有效的管理時間可以讓我們成為時間的主人！
理解放下的意義。我們用幾年學會如何拿起，卻要用一輩子學會如何放下。這個時候也是人生最需要理解「放下」這麼學問的時候。
2樓：jasonlee
在心情糟糕時做愉快的決定，在心情愉快時做糟心的決定，你永遠不缺快樂。
養成當面說問題，背後說讚賞的習慣。
多向大佬學習，結識良師益友，是成長進步的最快方式再忙也要吃早餐，給自己充充電
吃飯時，不看任何電子螢幕，畢竟一起吃飯的人很重要，多聊會天
3樓：山丘
個人感悟，格局這種東西，看不見摸不著，道不清說不明，格局非大局，非慈悲，就像乙個老職員做著自己本分的工作，不願去沾染旁邊的事物，不願幫同事一起完成一件稿件而免他加班的辛勞，而我們會想去幫他解決，有新的接觸，等於乙個突破，但我們內心想的是善，對方可能想的是傻子，老好人的標籤。 花非花霧非霧，我覺得格局出於認知，以及意義和經歷
4樓：蔚喂的大
不立flag，不將就。相信當下，甚至說只相信能把握在手裡的。沒有稜角，但有原則；沒有是非，但有判斷。
四季沉澱，兼聽則明。不存在絕對的對錯，也無純粹的黑白，時間和空間總會給出答案。保持穩定的情緒，清醒的頭腦，理性的思維，樂觀的心態，健康的身體，一切，為了努力地經營好自己。
5樓：
曾經在事業的低谷期，我的感情還出了問題，那陣子真是從未有過的沮喪與低落，後來讀了李筱懿的《靈魂有香氣的女子》，最大的感受就是，女人一定要懂得經營自己，不管是在愛情裡還是婚姻裡，不要過分的依賴別人，愛自己的女人才是最後的大贏家，這樣才會贏得男人的尊重，也會迎來自己的幸福。
這是我的第一本女性成長方面的書籍，到現在還放在我的床頭，我沒事的時候都會讀一兩章。
6樓：武漢王老師
經常性的反思一下：
自己的今天和昨天相比，是否有進步；
自己的這個月和上個月相比，是否有進步；
自己的今年和去年相比，是否有進步。
如果有進步，不能驕傲，因為明天馬上到來，你需要在明天做的更好如果沒進步，就要注意了
活在今天，反思昨天，擁抱明天
7樓：HeartlyLab
懶散，通常表現為困倦。懶散是一種習慣性的思維遲鈍，它抑制了精神能量和投入。當它變得太強大時，我們會陷入其中、迷失其中。
在這種情況下，你可能會覺得「想偷懶」或者「累」。一些學者認為懶散麻木是對習慣性緊張和焦慮的一種反作用力。
多年來，我們的身體和大腦一直處於壓力模式中，而當我們完完全全安靜地坐下，從長期的緊張中休息放鬆時，我們會感到疲憊。對絕大多數都市人而言，這是一種非常常見的感覺。
充足的睡眠、需要時休息、健康飲食、多曬太陽活動身體
聽起來很簡單，但我們大多數人都沒能遵守這簡單有效的規則。
當懶散感出現時，你可以嘗試做這幾件事情：
睜開眼看著一堵空白的牆練習正念、調整坐姿、刻意加快加劇呼吸三分鐘、暫停練習去做一些伸展運動或試試正念散步，再或者，高聲念誦幾分鐘。
當你的大腦從這些練習中獲得更多的能量後，將精力緩緩收回到你的呼吸上，你會更容易集中注意力。
引自：HeartlyLab：Heartly Theory丨#7 初學正念的五大挑戰
其他問答：
你有每天都在堅持做的東西嗎？為什麼而堅持呢？
你身邊有人堅持每天靜坐或冥想或反思嗎？
8樓：Flipped
1、開心的時候用第一視角。生氣的時候用第三視角，抽離感和旁觀感可以讓自己旁觀者清。
2、微習慣
3、只跟昨天的自己比較，今天比昨天進步了什麼？
9樓：nin76ren
1.讀書讀書讀書，別問為什麼，堅持下去一定能讓你思路更清晰！
2.飲食不要太油膩，早餐一定要吃，每天盡量保持喝2公升水(湯不算)，一定能讓你代謝加速，不堆積體內不良毒素！
3.盡量不要11點後睡，成年後能睡足8小時就盡量睡足，一定會讓自己每天都保持活力，容光煥發！
4.保持一周三次的運動頻率，比較忙就隔天一次，推薦一周最少兩次的力量訓練，一次的心肺訓練，相信我，顏值也許不如同齡人，但是堅持下去你的身材一定會比多數同齡人年輕有型！
5.有時間就記錄每天的生活工作情況，反思自己，過一段時間如有發生類似的情形可以回頭看筆記，你一定會瞬間長大，不再如此！
10樓：銀角大王
有人說，「人最開始老是從心老開始的。」心若豐盈年輕，生命就會常青。懂得自我管理投資人生的人，不僅不會老，生命的底色也會越來越豐富。
下面這6個自我提公升的好習慣，值得每乙個人努力去養成。
首先，是用運動投資健康。
俗話說：「聰明人投資健康，明白人儲蓄健康，糊塗人透支健康。」人生一場，拼到最後無非「健康」二字。
運動和不運動的人過著兩種不同的人生：不運動，20歲就可能已經是亞健康，身材走樣，氣質頹喪；而運動則會最大程度助你減緩衰老，說不定還能來場「逆生長」。
網上走紅的「肌肉爺爺」，20年如一日，每天堅持運動一小時。如今94歲的他，精神矍鑠，神采奕奕，絲毫不輸於年輕人。
生命在於運動，運動是保持健康、對抗疾病和衰老價效比最高的投資。早些運動，收穫的可能是一生的好身體。
第二，是用讀書和旅行提公升眼界。
「讀書是靈魂的旅行，旅行是身體的閱讀。」身體和靈魂，總有乙個要在路上。
關於讀書，有這樣兩句詩：「閉門即是深山，讀書隨處淨土。」讀些「有用」的書，可以讓你博聞強識；讀些「無用」的書，能給你的心靈一間安歇的小屋。
而每一次旅行，則是既能增長見識，又能愉悅身心。正如有句話說的，「旅行之意義並不是告訴別人『這裡我來過』，而是一種改變。」 讀過的書，走過的路，會印刻在你的骨子裡，讓你悄悄成為區別於他人的獨一無二的你。
11樓：默然
早起時，不要老想著起床的痛苦，要想想一些讓人幸福的事，刺激一下你的大腦皮層，提高大腦興奮度。比如，可以吃頓美味的早餐，可以去做件自己喜歡的事。
12樓：阿凡凡
一直很喜歡一句話：「在生命的最初30年裡，你養成了習慣；在生命的後30年中，習慣決定了你。」回看這幾年，正是那些看似微不足道的習慣，讓我的生活受益頗多：
比如拒絕無效社交，才讓我意識到獨處的自由和痛快；比如每天堅持看幾頁書，才讓我能持續更新好文；比如定期斷捨離，才讓我的生活質感倍增，舒暢自在……良好的習慣，總能讓我們掌握生活的主動權，在變厲害的道路上越走越遠。
13樓：三人行
每天都進行一次覆盤，把對自己的元認知思考以文字形式記錄下來
一定要堅持早睡早起，早上起床和中午起床是完全不同的兩個世界
保持開放的心態，對新鮮事物不要急著否定
14樓：寧缺毋濫
關於這個問題，我仔細思考了一下，在心裡問了一遍自己。
可能唯一的好習慣就是，我會時不時地問自己，你的人生僅此而已了嗎？
高中輟學後那幾年，起初真心沒有找到方向，自己也處於迷茫期，我去奶茶店上班，去當超市導購員，那會每天的日子都很疲憊，感覺自己這輩子一望到底了，心裡總是在掙扎，並不想就這樣下去，有了這樣的想法以後，我決定做點什麼改變，能夠跳出當時那種日子，於是我選擇去幹了銷售，銷售是比較辛苦，不過有可能性，幹得好的話也能在這行賺到大錢。
幹了幾年後，我又開始思考，因為銷售的薪資是比較不穩定的，那不是光看個人拼搏決定，有時候市場的動盪也會有很大的影響，我見到了很多學技術或者有一門手藝的人，心裡挺羨慕的，於是心裡又有了想要學一門技術的想法，後來偶然接觸到了軟體測試這個行業，了解後覺得不管從入門門檻還是發展前景都是非常不錯的乙個行業。
終有一天，我要走到階梯最高層
於是。。。我現在也是一名光榮的軟體測試工程師啦，當然這個過程也是比較坎坷曲折的，當然如果我沒有時不時地在心裡問自己一句，人生就僅此而已了嗎？這就是你想要的人生嗎？
可能我到現在還不知道在哪苦命搬磚。
這可能跟曾子說過的」吾日三省吾身「不約而同，我覺得保持這種對自己提問的習慣，對自己去接觸更高層次會挺有幫助，人就是不斷地跳出舒適圈，才能得到成長。
知乎營銷平台
15樓：
關注成本。
什麼是成本？做一件事付出的代價。
時間成本，投入多少時間在這件事。看一部電影要 120分鐘，讀一本書要兩周，乙個月，一年不等。
金錢成本，用了多少資金在這件事。買一支普通鋼筆 15塊錢，買一支 LAMY 要 129塊。
時間，金錢，容易量化。投入多少時間，花了多少錢，都是清晰的數字。
人是天生的經濟型動物，我們的大腦擅長加減乘除。市場交換中，放棄對於自己價值較小的東西，來獲取價值相對更大的東西。我決定買一支外形和 LAMY 一模一樣的普通鋼筆，因為我的大腦告訴我，一支普通鋼筆的價值大於 15塊，而一支 LAMY 對我的價值卻抵不上 129塊。
而對乙個有不同衡量標準的人來說，以 129塊來交換 LAMY 寫日記的體驗，可真是太值了。
被輕易忽略忘卻的，不是那些容易計算的成本，反而是那些不方便計算、甚至無法量化的成本。
情緒成本，算乙個。為一件事，付出了多少情緒的代價。它不像時間和金錢，一次性消耗掉就完事兒了。情緒這東西，持續之久，耐力之強，具有長尾效應，妥妥的隱性成本。
十幾年前，我讀高中。酷愛《Global 環球》雜誌，國際局勢，政經動向，陷進去就出不來。下課狂看，上課瘋想，住校沒人管，晚自習坐在教室裡寫文章。
慷慨激昂，走火入魔，那個勁兒好幾天都緩不過來。好不容易情緒恢復平穩，下一期雜誌又送到了。
那時年輕，火氣旺盛，靠情緒驅動，也沒啥理性客觀、邏輯批判可言（不能怪人家《Global 環球》）。現在想想，和當今在網際網路上吃瓜看戲乙個樣。僅憑一點點不知真偽的線索，用文字和鍵盤「伸張正義」；若有想象力極其豐富的，添油加醋，煽風點火。
劇情反轉反轉再反轉，吃瓜群眾早忘了事情的原本面貌，新劇情更精彩。
我有個不成熟的體會。質量堪憂、值得警惕的資訊，（一般情況下）會讓人在短時間內就達到或淚崩，或大喜，或盛怒的狀態。質量優質、值得投入的資訊，（一般情況下）會帶來一種溫和、輕柔的「舒服」或「不舒服」。
有解決疑惑、開闊視野後的舒暢與痛快，像一條河流緩緩從心間流過，安寧且平靜。有生出新疑問、湧現新想法時的不安與喜悅，在小猶豫和小躁動模式間來回轉換，邁出步伐的前奏。
除了資訊（文字/聲音/影像），人也一樣。
朋友說，特別害怕遇到這樣一類伴侶，就是與 TA 們相處時，自己像被牽引著坐上一輛情緒的過山車，時而直衝雲霄，時而急速下落，起伏不定，令人頭暈目眩，餘震猶在，長時間喘不過氣。瞧，朋友已經無意識地把情緒成本考慮在內了。
關於人如何選擇，保羅·海恩（Paul Heyne）寫到，「取決於人們把什麼東西看作收益和成本，以及他們以怎樣的相對價值衡量這些收益和成本。」
是的，每個人選擇的背後，都暗含著 TA 做計算題時的邏輯和思路。
最起碼，有意識地「計算」情緒成本，很有必要。
有哪些提公升自我的好習慣？
劉峰 01早睡半小時，早起10分鐘如果覺得早起艱難，就把鬧鐘再往前調10分鐘，循序漸進地做個早起自律者。早上是絕大多數人專注力最好的時候，早起做些你想做的事，讀書 鍛鍊 做早餐 寫晨間日記，都是一種不錯的享受。02學會不計較人要學會分清生活的主次。那些無關緊要和無聊的小事，是次要中的次要，壓根沒必要...
你有哪些好習慣提公升自己？
MCMLXXVIII丶 多讀書，多看報，少吃零食，多睡覺。真的人生真諦。多讀書毋庸置疑 價效比最高的提公升方式 多看報了解時下了解政策了解世界以便於看清自己少吃零食 省錢省肉對身體好 多睡覺早睡早起保持睡眠時間有乙個強大的身體比什麼都重要 業餘讀書人歇著 這個問題讓我想起一部電影 徒手攀岩 該片主要...
你有哪些自律的好習慣？
王申 總之，培養自律的好習慣是多方面的。好習慣也是長期形成的，並非一朝一夕。人生走得不盡如人意的，大部分都是不懂得自律。沒有意識到 少壯不努力，老大徒傷悲 的真正含意。總是抱著一種無所謂的態度，得過且過，對自己沒要求，缺乏自我管理能力。懶惰，不能正確認識自己，戰勝自己，就難以走好自己的人生。 陳曉 ...