1樓：賣煎餅的老大爺
高大上的我不懂，我就說下我自身的感受吧。
我是純純北方的冬天能零下30-40度。夏天一般也就是是20多度，從小睡覺都蓋大被子睡，夏天稍微開點窗戶就很舒服（除了有蚊子）
上學後來到河北，我擦這夏天是真熱啊很多時候都35+的溫度，咳咳~跑題了
之所以不舒服就是空調是非自然風和非自然涼爽，所以身體表層接觸會有不適，尤其是晚上睡覺不老實的， 比如踢被子等，因為風很硬很容易引起不適。
反正這是給我感覺就是這樣，因為夏天實在太熱沒辦法，所以只能開定時的，溫度低了就自動關了，而且最主要，主要，不要太低和一值呆在空調屋，你真的很容易夏季感冒，是真不容易好啊，還賊啦啦的難受
2樓：
第二點，開著空調睡覺，會導致室內溫度與室外溫度存在很大的溫差，有的人夏天喜歡室內開到十幾度的溫度，室外是三十幾度的溫度，溫差十幾度，身體一時間轉換不過來，冷熱相沖，夏天起來就會變得不適應，容易頭暈疲乏。
第三點，夏天空調房內睡覺，溫度涼爽，很容易昏睡沉迷，從早上一覺睡到中午和晚上，你這時候再起來，身體當然就疲軟了。睡了這麼久，不累就奇怪了。
所以，保持正常的作息時間很重要了！
最好的空調房內睡覺，是在房內放一盆水，增加房內的濕度，保持正常的體溫，切勿著涼，蓋乙個薄薄的被子還是很有必要的！
3樓：本人路過
你開的可能溫度過低（至少你身體這麼認為），你睡覺時身體不自覺緊縮，仿製熱量散失 ，這樣造成精神緊張感。你可能是南方人，生理上習慣了比較高的溫度，所以身體對低溫有自動調節反應。
為什麼睡覺醒來後會缺失一段記憶
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