1樓：「已登出」
說句實話逃避現實唄。我也是，白天沒精神晚上特精神，因為心裡你已經預設了白天要去做很多你不喜歡做的事，而晚上你啥都不用做。
2樓：real
生物鐘顛倒了呀，我之前有一段時間也是，特別煩。熬夜熬多了，想早睡都睡不著，影響第二天的學習。建議還是盡量早點睡，晚上少看手機就行。
3樓：劉麗-Alice
因為白天在工作呀，只能晚上回家放飛自我了。開個玩笑啦，如果是朝九晚六正常白班的話，這樣作息不規律，影響身體健康哦。建議多多運動，比如瑜伽，有助於增強體質和改善睡眠哦。
4樓：華同健康管理
晚上熬夜，沒有充足的睡眠，導致了你的身體沒有得到足夠的休息，所以你白天肯定會感到很累，很想睡覺，這是必然的。我們人必須要休息，曾經有人做過乙個驗，人可以七天不吃飯，但是不可以七天不睡覺。說明了睡覺是多麼的重要。
可能你內心也會想著，下班之後覺得睡覺太浪費了，應該好好去消遣一下，再加上現在的人誰不熬夜呢？晚上的熬夜，讓第二天的你沒有精神，整個人又累又困。這樣周而復始，你的大腦就會記憶下來，這樣你一到了晚上就會精神煥發，白天就精神萎靡，你的生物鐘可以說是徹底的破環了。
要想白天像晚上一樣有精神，那就晚上不要熬夜，強迫自己一段時間早睡早起，等又成為習慣後，你就白天有精神和晚上睡得好啦！
熬夜白天睡了七八個小時 為什麼還是累？
白天補覺只是補充了缺失的睡眠時間，可以緩解精神和身體上的疲勞，但是卻難以修復身體的損傷。因為熬夜對人體內器官的休息造成了影響，晚上是器官休息代謝最旺盛的時間，熬夜影響了該過程，影響了神經的再生 造血功能 激素的分泌等，其次擾亂了生物鐘，補完覺醒來後，不僅精神得不到恢復，反而頭昏腦脹 身心疲憊。長此以...
為什麼白天開燈不如晚上開燈亮？
大家都在說夜裡晚手機傷眼睛，恨不得把亮度調到最低。光能夠相互發生干涉，當波峰與波谷重合的時候，光就會變暗，疊加的時候就會變數，手術的無影燈也差不多乙個意思。可是當光線進入視網膜不夠的時候才更傷眼睛。 回答這個問題，簡單的理解為瞳孔，或者視力的適應是遠遠不夠的。首先必須說的是，視力的自動調整起到了一部...
為什麼總是白天犯睏？晚上卻入眠困難？
我也會這樣，大二學生狗一枚，目前還是覺得自己總在階段性的調整當中。歸結到問題的本身，我覺得是不自律造成的，還有乙個是態度問題，最後乙個是自己給自己的壓力太大難以實現之後造成的不自信，於是更加墮落，覺得做什麼都沒意義，不值得。出現在我身上最大的問題應該就是不會化解壓力，負重前行。剛好是這幾天也一直犯睏...