1樓：yangchen
我能控制自己做什麼夢，睡覺的時候我能感受到我自己是在做夢，能控制自己做什麼夢。哈哈哈，記得以前做夢，站在橋上，我想都沒想縱身一躍，和綁緊跳一樣特爽。
2樓：玦玖觶
有一次只有一次，母親大人剛從一樓樓梯上樓我就醒了，母親大人腳步還是特別輕的，知道我們還沒起床。但是自己的確是醒了，而且知道一樓樓梯口有人，感到一種熟悉的感覺後才又睡了。
平常的時候有人離我床2公尺遠就醒了，睡覺的時候晚上要絕對安靜，門外有聲音也睡不著。感謝上天，給我安排了乙個說夢話的舍友。
3樓：Lynn Lim
能有什麼體驗???好不容易有一天室友沒打呼嚕，半夜突然放個屁把我崩醒了???
這樣的人生根本沒有遊戲體驗！
包括室友上下床上個廁所必醒，打呼嚕必無眠，外面的人上廁所踩地面啪嗒啪嗒說幾句話我也會被弄醒，校外偶爾翻修啊，半夜過車呼呼啦啦，你根本睡不著啊！！！
然後和我關係好的人給了我各種催眠方法，比如數羊，數星星，數數字，複習白天課上講的……事實證明沒卵用……
啊，還有，試了好幾種耳塞，感覺噪音還會有啊……哭惹
老公睡眠質量很差，睡眠很淺，如何改善？
小梁 睡眠不好適當的增加運動量，睡眠質量不好的原因有多種，睡覺前不要劇烈運動，最好睡覺前三十分鐘不要看電視，不要深入思考問題，如果睡眠障礙非常嚴重也可以使用垂直律動機來改善，最好是律動沙發或者律動床，改善睡眠質量效果非常好，可以刺激人身體的副交感神經，嚴重到需要吃安眠藥的人士可以找當地實體店體驗一下...
失眠越來越嚴重，且睡眠很淺有什麼辦法嗎？
一直做夢 我這幾年來都是淺睡和失眠，最煩的就是還睡不了幾個小時，0點多才睡，凌晨三點多就醒過來了。現在基本上每天晚上都喝半斤再睡 也不知道還能撐多久 失眠徹愈呂老師 你發現沒有你已經被睡眠綁住了，很多人之所以一直無法擺脫失眠是因為一直在被失眠所左右 你現在冷靜的想一下，嚴重失眠是不是就像是一根柱子，...
睡眠總是很淺，感覺腦子裡不停的想事情，大腦皮層很興奮。是怎麼回事？？？？
圖南 跟你一樣，我也有這個問題。沒有明確解決辦法，這屬於心理學意識層面的問題。我自己認為，這可能是一種大腦習慣 參照我自身情況 在過往某一段時間內，喜歡在晚上 幻想 很多場景，大腦始終保持被刺激狀態。時間一久，便形成了習慣。要改善這個問題，可以在睡覺前和醒來後，不斷告知自己不要胡亂想東西，告訴自己這...