1樓：晴天zxz
說簡單也簡單，你燒菜給她吃呀。提醒她多喝水，一天喝水量是2公升，飲食粗糧+蔬菜+蛋白質，晚上不吃主食，可以吃蔬菜和蛋白質。不吃油炸，甜食，麵食。
再加上每天運動乙個小時。乙個星期就會見效
2樓：一顆小青梅
其實我覺得題主願意幫女朋友瘦下來的想法挺好的。
如果題主真的能做到陪她每天運動，幫助她合理健康飲食，也沒有什麼不可以的呀，相反，兩個人都因此變得更好，難道不是很開心的一件事嗎?
但是題主說你對她沒什麼感覺，只是出於不想辜負乙個女生對自己的好而接受她的。當然，如果她真的可以瘦下來，說不定你們也會日久生情?
但是如果你沒有一直陪著她的決心，如果你真的沒感覺，請盡快和她說清楚。瘦下來可以很快，也可能很久，可能就是一兩個月，也可能會是一兩年甚至更久。
真正愛乙個人，會期待她變得更好，但絕不會因為她還不夠好而放棄。
3樓：hamstery
這個女的，能不能瘦下來，取決於她自己有沒有動力瘦下來。主動權在她，不在你。你可以明確跟她講，不瘦，不談，拜拜。
她足夠在乎你，就會嘗試想辦法瘦，她衡量了你和她的體重，覺得你不那麼重要，那她自己會主動離開。
ps:愛吃是人的天性，胖瘦有時候是人的體質決定的。
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