1樓：WAKER
不難不難很享受啊！自己的體重可以任意調控胖了就去鍛鍊，瘦了就吃多點鍛鍊少點，本人初三從90公斤減到70公斤也沒覺得有多難，對了我媽還說我太瘦了然後到學校後就吃吃吃了一星期就增了2公斤(⊙ω⊙`)
2樓：熱心市民郭女士
不難，保持住才難，我四個月瘦了40斤接下來用了接近6個月保持住那個體重，現在已經過去了1年3個多月吧，又長了4.5斤，但是基本看不出來了，只要我想減，最多兩個周，怎麼減下來的？？？乙個字餓！
3樓：OooO啊噗
嗯，很難，對我來說。在健身房混跡半年也沒瘦，不跳操的時候就跑步，時間都是50分鐘+這樣，出汗量巨大，飲食也有控制，健身開始第乙個月效果挺好的，後面國慶回了趟家後面再繼續運動感覺就沒什麼效果了，之後每天堅持去其實就是讓自己心裡更好受而已，至少對得起自己。
2月底離職從深圳回家了，運動也停了，然後胖了。老實說，很難受，但人生這麼長，總是會瘦的，信念還是要有的不是嗎？畢竟長路漫漫，沒點信念真的挺難熬的。
4樓：yysuli
有時候明白自己為什麼胖就比較容易瘦了。
吃多，少動。
還有乙個就是吃錯了，其實世間的食物的存在有一定的道理，得學會怎麼吃，吃對後很重要的收穫就是健康。。
腿粗真的可以瘦下來嗎？
當然可可可可可可可可可可可可可，我的不到三個月就瘦下來了！粗腿的原因?1 走姿不正確 小腿用力過多，造成小腿粗！2 長時間久坐 造成血液，淋巴迴圈不暢，這樣不光容易水腫，新陳代謝還會變慢，造成腿粗3 不注重保暖 天氣越來越冷，寒氣進入身體,也會讓下半身的血液迴圈不暢，造成腿粗4 蹺二郎腿 蹺二郎腿，...
堅持跑步真的可以瘦下來嗎？
唯橙 肯定是可以的。跑步時間最好不低於30min 看自身的體能情況而定最好是保持65 的強度對脂肪的消耗來還是蠻不錯的前提是你攝入的食物熱量不能大於你運動的消耗的熱量 也要適當練練力量訓練可以提高自身的基礎代謝均衡飲食 自律瘦 Betty 可以，但是也要看跑量以及時長。一直不運動的人，突然開始堅持跑...
男生瘦下來都會變帥嗎？
某位叔叔 差別太大了，千萬要努力瘦下來，你自己把自己的胖樣子看時間長了以後，會覺得，自己這個樣子是正常的，這才是最可怕的心理自我認同，但是 一旦有個契機，恢復到以前的樣子，就會發現，臥槽，瘦下來，人真的清爽很多。這是去年夏天，當時被乙個女性朋友當面說過，好油膩呀，然後我就開始晚上12點睡前不吃東西了...